สุขภาพปอด

กลิ่นไก่ย่างจากเตาถ่านทำให้หิวได้ทันที แต่กลิ่นหอมไม่ได้แปลว่าควันที่ลอยออกมาปลอดภัยทั้งหมด ควันจากการเผาถ่านและไขมันที่หยดลงบนเปลวไฟมีทั้งฝุ่นขนาดเล็ก ก๊าซจากการเผาไหม้ และสารอินทรีย์หลายชนิด ความเสี่ยงจะมากหรือน้อยขึ้นกับปริมาณควัน ระยะเวลาที่สูด ระยะห่างจากเตา ทิศทางลม และสถานที่ว่าเปิดโล่งหรืออับอากาศ ถ้าเดินผ่านร้านไก่ย่างกลางแจ้งแล้วได้กลิ่นช่วงสั้นๆ คนสุขภาพปกติมักไม่ได้รับอันตรายรุนแรงทัน.. ดูเพิ่ม

มีแน่นอน และจริง ๆ แล้วคำว่า PM2.5 ไม่ได้หมายถึงฝุ่นเม็ดหนึ่งที่มีขนาดเท่ากับ 2.5 ไมโครเมตรพอดี แต่หมายถึงกลุ่มอนุภาคแขวนลอยที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางเชิงอากาศพลศาสตร์ไม่เกินประมาณ 2.5 ไมโครเมตร ภายในกลุ่มนี้จึงมีทั้งอนุภาคขนาด 2 ไมโครเมตร 1 ไมโครเมตร 0.5 ไมโครเมตร ไปจนถึงขนาดเล็กระดับนาโนปะปนอยู่ด้วย พูดง่าย ๆ คือฝุ่นที่เล็กกว่า PM2.5 ไม่ได้เป็นฝุ่นคนละโลก แต่ซ้อนอยู่ในค่าที่เราเรียกรวมว่า PM2.5 อยู.. ดูเพิ่ม

เคยนับกันไหมว่าในหนึ่งวันเราหายใจกี่รอบ คำตอบอาจทำให้รู้สึกแปลกใจ เพราะสิ่งที่ร่างกายทำเงียบ ๆ ตั้งแต่ตื่นจนหลับ กลับเป็นงานที่เกิดขึ้นนับหมื่นครั้งต่อวัน แบบไม่มีวันหยุด ไม่มีพักเบรก ไม่มีแจ้งเตือนเหมือนแบตมือถือใกล้หมดด้วย ผู้ใหญ่ทั่วไปหายใจประมาณ 12 ถึง 20 ครั้งต่อนาที ตอนนั่งพักเฉย ๆ หากเอาค่ากลางประมาณ 15 ครั้งต่อนาทีมาคิด จะได้ราว 900 ครั้งต่อชั่วโมง และประมาณ 21,600 ครั้งต่อวัน ฟังดูเหมือน.. ดูเพิ่ม

ช่วงที่ค่าฝุ่น PM2.5 ขึ้นสูง หลายคนคงเคยเห็นตัวเลขบนแอปเช็กอากาศแล้วสงสัยว่า ทำไมบางวันตัวเลขเพิ่มขึ้นไม่กี่หน่วย แต่ความรู้สึกกลับต่างกันมาก บางวันออกไปข้างนอกแล้วรู้สึกแสบตา หายใจไม่สบาย หรือไอมากขึ้น ขณะที่อีกวันตัวเลขใกล้กันกลับไม่ได้รู้สึกอะไรเท่าไร ตัวเลข PM2.5 ที่เราเห็นกันเป็นค่าความเข้มข้นของฝุ่นขนาดเล็กในอากาศ โดยทั่วไปมักรายงานเป็นหน่วยไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร หลายคนอาจมองว่าเลข 25 กับ.. ดูเพิ่ม

ถ้าหายใจออกซิเจน 100% นาน ๆ อันตรายไหม? เมื่อพูดถึง “ออกซิเจน” หลายคนมักนึกถึงสิ่งที่ยิ่งมีมากยิ่งดี เพราะเป็นก๊าซที่ทำให้เราหายใจ มีชีวิต และช่วยให้เซลล์ในร่างกายผลิตพลังงานได้ แต่ถ้าถามว่า หากเราหายใจด้วยออกซิเจนบริสุทธิ์ 100% ตลอดเวลา จะทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นหรือไม่ คำตอบคือ ไม่จำเป็นเสมอไป และในบางกรณีอาจเป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะหากได้รับออกซิเจนความเข้มข้นสูงเป็นเวลานานโดยไม่มีควา.. ดูเพิ่ม

ปอด: โรงงานผลิตชีวิตที่ทำงานไม่รู้จักเหนื่อย คุณอาจไม่เคยนึกถึงอวัยวะคู่สำคัญนี้มาก่อน แต่รู้ไหมว่า ปอดของคุณทำงานหนักกว่าพนักงานบริษัทที่ขยันที่สุดเสียอีก แม้ในยามที่คุณนอนหลับ พวกมันยังคงทำหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนเข้าสู่กระแสเลือดและขับคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากร่างกายอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย ระบบหายใจนี้เปรียบเสมือนโรงงานผลิตพลังงานที่ต้องทำงานตลอด 24 ชั่วโมง สถิติที่น่าทึ่งของปอด ในแต่ละนาทีที่คุ.. ดูเพิ่ม

ปอดคืออวัยวะรูปถุงที่ซ่อนตัวอยู่ใต้กรงซี่โครงและเหนือกระบังลม ถือเป็นหัวใจสำคัญของระบบหายใจและระบบกำจัดของเสียในร่างกาย ที่หลายคนอาจไม่รู้คือปอดของเราทำงานหนักตลอด 24 ชั่วโมงโดยไม่เคยหยุดพักแม้แต่วินาทีเดียว! รู้หรือไม่? ปอดทั้งสองข้างของเรามีขนาดไม่เท่ากันอย่างน่าประหลาด! ปอดขวาจะกว้างแต่สั้นกว่าเพราะต้องเผื่อที่ให้ตับที่อยู่ด้านล่าง ส่วนปอดซ้ายที่แคบกว่าก็เพราะต้องแบ่งพื้นที่ให้หัวใจนั่นเอง ควา.. ดูเพิ่ม

เล่าจากคนที่เคยเชื่อว่ามันปลอดภัยกว่า เมื่อก่อนผมเป็นคนสูบบุหรี่มวนมานานเกือบสิบปีครับ แล้วอยู่ดี ๆ วันหนึ่งมีน้องที่ทำงานเอาบุหรี่ไฟฟ้ามาให้ลอง บอกว่า “พี่ ลองดูมั้ย? อันนี้ไม่เหม็น ไม่เปลือง ไม่ต้องจุดไฟ แถมคนบอกว่าอันตรายน้อยกว่าบุหรี่มวนเยอะเลยนะ” ...ผมก็เริ่มจากการลอง แล้วก็ค่อย ๆ เปลี่ยนมาใช้มันแทนบุหรี่จริงแบบเต็มตัว ช่วงแรกผมรู้สึกว่าชีวิตดีขึ้นนะ ไม่มีกลิ่นเหม็นติดเสื้อผ้า ไม.. ดูเพิ่ม

เรียบเรียงโดย: Boss Panuwat ปอดคืออะไร? ปอดเป็นอวัยวะคู่ที่มีลักษณะคล้ายฟองน้ำขนาดใหญ่ ตั้งอยู่ในโพรงอก ปอดด้านซ้ายมีขนาดเล็กกว่าปอดด้านขวาเล็กน้อย เพื่อให้มีพื้นที่สำหรับหัวใจที่อยู่บริเวณกลางอก ปอดเป็นส่วนหนึ่งของระบบทางเดินหายใจที่มีหน้าที่หลักคือการนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายและขจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกไป กระบวนการนี้มีความสำคัญต่อการรักษาสมดุลของระบบร่างกายทั้งหมด กระบวนการทำงานของปอด เมื่อคุ.. ดูเพิ่ม