สุขภาพดีเริ่มต้นที่การกิน

เมนูไข่เป็นอาหารเช้ายอดนิยมที่ทำง่ายและรวดเร็ว แต่รู้ไหมว่าไข่ไก่ฟองเดียวกัน เมื่อนำมาทำเป็น "ไข่ดาว" หรือ "ไข่เจียว" ผลลัพธ์ต่อสุขภาพที่ได้กลับแตกต่างกันอย่างน่าทึ่ง โดยปัจจัยสำคัญไม่ได้อยู่ที่ตัวไข่ แต่อยู่ที่ "วิธีการปรุง" และ "สิ่งที่เติมลงไป" ครับ วิทยาศาสตร์เบื้องหลังความต่างไข่ไก่ 1 ฟองอุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูง วิตามินดี และแร่ธาตุสำคัญมากมาย แต่เมื่อผ่านกระบวนการปรุงที่ต่างกัน คุณค่าทางโภ.. ดูเพิ่ม