สุขภาพดีทุกวัน

ช่วงนี้ผมลองหันมากินน้ำเต้าหู้แทนนมวัว เพราะรู้สึกว่ามันดูเฮลท์ตี้กว่า ราคาถูกกว่า แล้วก็หาง่ายตามร้านทั่วไป แต่ก็นึกขึ้นได้ว่า... ถ้าเรากินทุกวันจริง ๆ มันดีจริงหรือเปล่าวะ? หรือมันมีอะไรที่เรายังไม่รู้? เลยลองหาข้อมูลดู แล้วก็เจออะไรน่าสนใจหลายอย่างเลยครับ ขอเล่าแบบสั้น ๆ ให้ฟัง เผื่อใครกำลังดื่มน้ำเต้าหู้เป็นประจำเหมือนกัน ✅ สิ่งดี ๆ ที่น้ำเต้าหู้ให้เรา โปรตีนดีจากพืช: น้ำเต้าหู้ทำจากถั่วเหลือ.. ดูเพิ่ม