สุขภาพช่องปาก

เคยสังเกตไหมว่า ปลายหลอดยาสีฟันมักมีสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ สีดำ เขียว แดง หรือน้ำเงินอยู่บริเวณรอยพับของหลอด มีข้อมูลที่แชร์กันมานานว่า สีเหล่านี้เป็นเหมือน “รหัส” ที่บอกว่ายาสีฟันทำจากอะไร เช่น สีเขียวหมายถึงส่วนผสมจากธรรมชาติ สีดำหมายถึงสารเคมีทั้งหมด แต่ข้อมูลนี้ไม่ถูกต้อง สี่เหลี่ยมสีดังกล่าวเป็นเครื่องหมายทางเทคนิคที่ใช้ในกระบวนการผลิตบรรจุภัณฑ์ และมีหน้าที่เกี่ยวข้องกับเครื่องจักรมากก.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th แค่คิดถึงมะม่วงเปรี้ยว ๆ ปากก็เริ่มมีน้ำลายขึ้นมาเอง ร่างกายไม่ได้รอให้เราเริ่มกินอาหารก่อนจึงค่อยทำงาน เพราะต่อมน้ำลายหลั่งของเหลวอยู่ตลอดวันเพื่อให้ปากไม่แห้ง เคี้ยว กลืน พูด และรับรสได้ตามปกติ ตัวเลขที่แชร์กันว่า น้ำลายตลอดชีวิตเติมสระว่ายน้ำได้ 2 สระ ฟังดูมหาศาล.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th หลังดื่มกาแฟแก้วใหญ่หรือกินอาหารที่มีกระเทียม หลายคนคงเคยรู้สึกไม่มั่นใจก่อนต้องคุยใกล้ ๆ กับคนอื่น แล้วมีทริคหนึ่งถูกแชร์ต่อกันว่า ให้หั่นแตงกวาสดบาง ๆ หนึ่งแผ่น ใช้ลิ้นดันติดเพดานปากไว้ 30 วินาที กลิ่นปากจะหายทันที คำตอบคือ ยังไม่มีหลักฐานทางคลินิกที่ยืนยันว่าแตงก.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th สูตรบดสตรอว์เบอร์รีกับเบกกิ้งโซดาแล้วนำมาแปรงฟัน ถูกเล่าต่อกันมานานเพราะทำง่าย ใช้วัตถุดิบในครัว และฟังดูอ่อนโยนกว่าการฟอกสีฟัน แต่คำว่า “จากธรรมชาติ” ไม่ได้แปลว่าเหมาะกับผิวฟันเสมอไป เหตุผลที่หลายคนเชื่อสูตรนี้ คือสตรอว์เบอร์รีมีกรดมาลิกตามธรรมชาติ ซึ่ง.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th ลูกเกดเป็นของว่างที่ถูกมองด้วยสายตาระแวงมานาน เพราะทั้งหวานและเหนียว หลายคนจินตนาการว่ากินแล้วต้องติดร่องฟันจนแบคทีเรียได้งานง่าย ๆ โดยเฉพาะเมื่อเป็นขนมของเด็ก ภาพจำนี้จึงทำให้ลูกเกดมักแพ้เยลลี่หรือขนมซองในเรื่องความน่ากิน แต่ไม่ค่อยชนะในเรื่องสุขภาพฟัน คำตอบคือ ลูก.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th เวลาพูดถึงบุหรี่กับช่องปาก หลายคนมักนึกถึงฟันเหลือง กลิ่นปาก หรือคราบสีน้ำตาลก่อนเป็นอย่างแรก เพราะเป็นสิ่งที่มองเห็นได้ทันที แต่ความเปลี่ยนแปลงที่น่ากังวลกว่านั้นมักค่อย ๆ เกิดอยู่บริเวณขอบเหงือก ใต้เหงือก และเนื้อเยื่อในปากที่เราแทบไม่ได้ส่องดูจริงจัง บางคนแปรงฟัน.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th เวลาป่วยหรือพักผ่อนน้อย หลายคนมักเริ่มจากการแลบลิ้นส่องกระจก แล้วก็สะดุดใจกับคราบขาวที่เคลือบอยู่บนลิ้นก่อนเลย แต่ สีของลิ้นเป็นเบาะแส ไม่ใช่คำวินิจฉัยโรค เพราะอาหาร เครื่องดื่ม การสูบบุหรี่ ยา สุขอนามัยในช่องปาก และภาวะในร่างกาย ล้วนทำให้หน้าตาของลิ้นเปลี่ยนได้ ลิ้.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th ภาพพระถือแปรงสีฟันอาจดูเป็นเรื่องธรรมดาจนไม่น่าตั้งคำถาม แต่หลายคนยังสงสัยว่าเมื่อฉันอาหารไม่เหมือนคนทั่วไป พระต้องแปรงฟันบ่อยแค่ไหน คำตอบสั้น ๆ คือ อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เหมือนคนทั่วไป โดยเฉพาะหลังตื่นนอนและก่อนนอน การเป็นพระไม่ได้ทำให้ฟันผุยากขึ้น หรือทำให้เหงือก.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th คำตอบสั้นที่สุดคือ วันละ 2 ครั้ง ครั้งละประมาณ 2 นาที โดยใช้ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ และมีหนึ่งครั้งที่สำคัญมากเป็นพิเศษ คือก่อนนอน หลายคนแปรงฟันมากกว่านั้นเพราะรู้สึกปากไม่สะอาดหลังมื้ออาหาร หรือเผลอคิดว่าการแปรงบ่อยย่อมป้องกันฟันผุได้ดีกว่า แต่ฟันไม่ได้แข่งสะสมแต้ม ควา.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th เวลาเห็นฟันในกระจก เรามักตัดสินแบบเร็วมากว่า “ขาว” หรือ “เหลือง” แต่ถ้าทันตแพทย์หยิบแผงเทียบสีฟันขึ้นมาให้ดู จะเห็นเฉดเรียงกันเป็นแถว ตั้งแต่ขาวอมเทา ขาวครีม งาช้าง ไปจนถึงน้ำตาลอ่อน ๆ ฟันจริงไม่ได้เป็นกระเบื้องสีเดียวทั้งซี่ และคำว่าเหลืองก็.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th เสียงหัวเราะอาจหยุดไปแล้ว แต่ปากกลับปิดไม่สนิท ขากรรไกรปวดตึง พูดไม่ชัด และเริ่มตกใจว่า “กรามค้าง” แบบนี้เกิดขึ้นได้จริงหรือเปล่า คำตอบคือ เกิดได้จริง แม้ไม่ได้พบในทุกคน และส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจากการหัวเราะอย่างเดียว ตอนหัวเราะหนัก เรามักอ้าปากกว้างนานกว่า.. ดูเพิ่ม

หลายคนคงเคยเผชิญกับสถานการณ์ลืมตาตื่นขึ้นมาในยามเช้า แล้วต้องรีบเอามืออุดปาก หรือไม่กล้าหันไปพูดคุยกับคนข้างๆ ทันที เพราะสัมผัสได้ถึง "กลิ่นปากยามเช้า" อันรุนแรงและชวนเวียนหัว ทั้งที่ก่อนนอนเราก็แปรงฟันอย่างดี ไม่ได้แอบทานอาหารดึกดื่น หรือกินกระเทียมทิ้งคราบไว้แม้แต่น้อย ปรากฏการณ์กลิ่นปากสุดน่าอึดอัดนี้มีชื่อเรียกทางเวชศาสตร์ว่า "Morning Halitosis" ซึ่งไม่ได้เกิดจากการรักษาความสะอาดไม่ดี แต่มันค.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th อาการปวดฟันมักเริ่มจากจุดเล็ก ๆ เช่น เสียวเวลาจิบน้ำเย็น เจ็บแปล๊บเมื่อกัดอาหาร หรือหน่วงขึ้นมาในคืนที่ทุกอย่างเงียบลง แต่สิ่งที่ทำให้มันทรมานไม่ใช่แค่ความปวด เพราะเราไม่รู้ว่าฟันซี่นั้นกำลังมีอะไรเกิดขึ้นกันแน่ ฟันผุ รอยร้าว วัสดุอุดเดิมมีปัญหา เหงือกอักเสบ ฟันคุด .. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th คำเตือนว่าแปรงสีฟันจะดันแบคทีเรียให้ฝังลึกลงไปในร่องลิ้นฟังดูน่ากังวล แต่ ยังไม่มีหลักฐานว่าแปรงสีฟันทำให้แบคทีเรียถูกดันเข้าไปฝังลึก จนกลายเป็นสาเหตุของกลิ่นปากถาวร สิ่งที่เป็นไปได้มากกว่าคือ แปรงสีฟันสามารถช่วยขจัดคราบบนลิ้นได้บางส่วน เพียงแต่รูปทรงและหน้าสัมผัสขอ.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th ปากเพื่อนเหม็น พูดยังไงไม่ให้เสียเพื่อน มีบางจังหวะที่เรานั่งคุยกับเพื่อนตามปกติ แต่จู่ ๆ ก็ต้องพยายามกลั้นหายใจหรือหันหน้าหนีเล็กน้อย เพราะได้กลิ่นลมหายใจชัดเจน เรื่องนี้พูดยากตรงที่คนมีกลิ่นปากมักไม่รู้ตัว และถ้าเราเลือกคำไม่ดี จากเรื่องสุขภาพเล็ก ๆ อาจกลายเป็นควา.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th การนอนอ้าปากเป็นครั้งคราวตอนเป็นหวัดหรือคัดจมูก ไม่ได้ทำให้ฟันผุทันทีหลังตื่น และการนอนหุบปากก็ไม่ได้รับประกันว่าฟันจะไม่ผุ สิ่งที่มีหลักฐานรองรับคือ การหายใจทางปากเป็นเวลานาน โดยเฉพาะระหว่างหลับ อาจทำให้ช่องปากแห้งขึ้น เมื่อปากแห้ง น้ำลายซึ่งมีหน้าที่ช่วยชะล้างเศษอ.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th หลังแปรงฟันเสร็จ หลายคนจะรีบบ้วนน้ำแรงๆ จนฟองยาสีฟันหายเกลี้ยง เพราะรู้สึกว่าปากสะอาดและไม่เหนียว แต่ขั้นตอนนี้อาจพาสารสำคัญจากยาสีฟันออกไปเร็วกว่าที่ควร ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ไม่ได้ช่วยแค่ขัดคราบหรือทำให้ลมหายใจสดชื่น ฟลูออไรด์ช่วยให้ชั้นเคลือบฟันทนต่อกรดจากแบคทีเรี.. ดูเพิ่ม

เคยไหม? เพิ่งแปรงฟันเสร็จ แล้วหยิบของกินที่เคยชอบขึ้นมากินตามปกติ แต่รสชาติกลับประหลาดไปหมด น้ำส้มที่เคยหวานสดชื่น กลายเป็นรสเปรี้ยวจัดจนแทบเบือนหน้า ผลไม้บางชนิดเหมือนมีรสขมติดอยู่ ส่วนอาหารบางอย่างก็เหมือนรสชาติหายไปเฉย ๆ ทั้งที่อาหารก็ยังเป็นอาหารจานเดิม ลิ้นก็ยังเป็นลิ้นเดิม แล้วเกิดอะไรขึ้น? คำตอบส่วนใหญ่ไม่ได้อยู่ที่อาหาร แต่อยู่ที่ สารบางชนิดในยาสีฟันกำลังเปลี่ยนวิธีที่ลิ้นรับรสชั่วคราว 1... ดูเพิ่ม

เคยสงสัยกันไหมว่า ของเหลวธรรมดาๆ ที่เรากลืนลงคออยู่ทุกวันโดยแทบไม่รู้ตัวอย่าง "น้ำลาย" แท้จริงแล้วตลอดช่วงชีวิตของคนเรา ร่างกายจะผลิตออกมามากมายมหาศาลขนาดไหน หากลองนำมารวมกัน ปริมาณของมันสามารถเติมเต็มสระว่ายน้ำขนาดมาตรฐานได้ถึง 2 สระเต็มๆ เลยทีเดียว ในแต่ละวัน ร่างกายมนุษย์ผลิตน้ำลายเฉลี่ยสูงถึง 1.5 ลิตร ซึ่งเทียบเท่ากับน้ำอัดลมขวดใหญ่หนึ่งขวด เมื่อคำนวณตลอดทั้งปี ปริมาณจะพุ่งสูงถึงประมาณ 550 ลิต.. ดูเพิ่ม