Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ

สุขภาพกาย

วิธีออกกำลังกายเพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุข
ออกกำลังกายเพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุข การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจมากมาย หนึ่งในประโยชน์ของการออกกำลังกายที่หลายคนอาจยังไม่รู้ คือ ช่วยเพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุขให้กับร่างกาย ซึ่งฮอร์โมนแห่งความสุขเหล่านี้มีส่วนช่วยให้เรารู้สึกดี มีความสุข และผ่อนคลาย ฮอร์โมนแห่งความสุขที่ร่างกายหลั่งออกมาหลังจากการออกกำลังกาย ได้แก่ ซีโรโทนิน (Serotonin) เป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ คว.. ดูเพิ่ม
วิธีป้องกันตัวเองจากภาวะ "ซึมเศร้า"
การป้องกันตัวเองจากภาวะซึมเศร้าเพื่อรักษาสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณ ถึงแม้จะป้องกันภาวะซึมเศร้าไม่ได้ 100 % ขึ้นอยู่กับสถานการณ์แต่กลยุทธ์ต่อไปนี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงและจัดการสุขภาพจิตให้แข็งแรงไม่ให้พบกับภาวะซึมเศร้าได้: รักษาสุขภาพกายให้ดี: ออกกำลังกายเป็นประจำ: การออกกำลังกายสามารถหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยยกระดับอารมณ์ตามธรรมชาติ ตั้งเป้าออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างน้อย 30 นาทีเกือบ.. ดูเพิ่ม
ลองโควิดอาการหนักเบาอย่างไรกันบ้างครับ
หลังจากหายป่วยโรคโควิดแล้ว ใครเป็นหรือไม่เป็นลองโควิดบ้าง มีอาการอะไรบ้าง เป็นอยู่นานไหม จิตใจอารมณ์ความรู้สึกเป็นอย่างไร แล้วดูแลรักษาตัวเองกันอย่างไรครับ ดูเพิ่ม
ฉีดวัคซีนโควิดแล้วต้องมีไข้เจ็บป่วยทุกคนไหมคะ
ฉีดวัคซีนโควิดแล้วต้องมีไข้เจ็บป่วยทุกคนไหมคะ เราฉีดวัคซีน(Moderna)จองไว้นานแล้วที่โรงพยาบาลเอกชน เป็นเข็มแรกอาการปกติดีแค่เมื่อยแขนข้างที่ฉีดนิดหน่อยค่ะ และรอฉีดเข็มสองตัวเดิม แต่เพื่อนๆที่ได้ฉีดวัคซีนสูตรไขว้จากทางรัฐครบ2เข็มแล้ว เขาบอกว่าใครที่ฉีดเข็มสองจะต้องเจ็บไข้ได้ป่วย ทำให้เรารู้สึกกลัวๆค่ะ ถ้าไม่ป่วยคือไม่มีภูมิคุ้มกันหรือคะ และอาการแต่ละคนทั้งเข็มแรกและเข็มสองจะเหมือนหรือแตกต่างกันอย่าง.. ดูเพิ่ม
คนที่เป็น(เกย์)รับตอนอย่างนั้นกับแฟนรู้สึกอย่างไรครับ
เกย์รับตอนมีอะไรกับผู้ชายด้วยกันรู้สึกอย่างไรบ้างครับ เจ็บไหมจุกไหมปวดท้องหรือเปล่า อาการปฏิกิริยาเป็นแบบไหนบ้าง หรือมีความฟินหรือเปล่าครับ ดูเพิ่ม
มีเพศสัมพันกับแฟนแล้วคันกีมาก ผิดปกติไหม
มันจะชอบเป็นหลังจากมีอะไรกับแฟนแล้วอะค่ะ แบบรู้เลยว่าความคันตามมาแน่นอน คันแบบยุกๆยิกๆอยากเกามาก และรู้สึกว่ากีมันมีกลิ่นด้วย แต่มันก็หายเองนะ ฟีลแบบเป็นๆหายๆ งี้ปกติหรือป่าวคะ ต้องหาหมอไหม ดูเพิ่ม
จิ๊มิมีกลิ่นแรงทั้งที่ก็ล้างทำความสะอาดทุกวัน อายแฟนมากค่ะ
แต่ก่อนจิมิเราไม่เหม็นนะคะ พึ่งมาเริ่มเหม็นไม่นานนี้เอง มันคันๆเหม็นๆ เวลาจะมีเซ็กส์ทีก็ไม่มั่นใจเลยค่ะ อายแฟนมาก เราล้างจิมิด้วยสบู่เหลวตลอดแต่มันก็ยังไม่หายเหม็นเลย อยากรู้ว่ามันเกิดจากอะไรและต้องทำไงให้หายคะ ดูเพิ่ม
วิธีดูแลสุขภาพกาย-สุขภาพจิตให้แข็งแรง
ดูแลสุขภาพกายเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับมนุษย์ เมื่อสุขภาพกายแข็งแรง ไม่เจ็บ ไข้ ได้ป่วยอะไรถือว่าเป็นลาภอันประเสริฐมากๆ แต่ยังมีอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญมากๆเช่นเดียวกันนั่นก็คือ "สุขภาพจิต" เป็นสิ่งที่มนุษย์เราทุกคนจะต้องให้ความสำคัญ "สุขภาพกาย"และ " สุขภาพจิต" เป็นสิ่งเราจะต้องให้ความสำคัญ ดูแลและรักษาไปพร้อมๆกัน หากเขาให้ความสำคัญกับการดูแลรักษา"สุขภาพกาย" แต่ไม่ดูแลรักษา "สุขภาพจิต" เลย ก็จะทำให้เรามี.. ดูเพิ่ม
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง