สุขภาพกระเพาะ

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th ส้มตำจานหนึ่งที่สั่งว่า “เผ็ดนิดเดียว” แต่พอคำแรกเข้าปาก น้ำตาเริ่มซึม เหงื่อเริ่มออก แล้วมือก็ยังตักคำต่อไป นี่ไม่ใช่ความดื้ออย่างเดียว เพราะความเผ็ดมีทั้งเรื่องของร่างกาย ความเคยชิน และความสนุกที่ถูกฝึกมาพร้อมโต๊ะอาหารไทย แต่คำว่าเผ็ดไม่ได้แปลว่าอร่อยส.. ดูเพิ่ม

ชาไม่ได้เป็นเครื่องดื่มที่มีแต่ข้อเสีย เพราะชาหลายชนิดมีสารที่เป็นประโยชน์ และคาเฟอีนในชาก็อาจช่วยให้บางคนรู้สึกสดชื่นหรือตื่นตัวมากขึ้น แต่ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ตัวชาเพียงอย่างเดียว แต่อยู่ที่ปริมาณ ช่วงเวลาที่ดื่ม และส่วนผสมที่เติมลงไปด้วย หากดื่มมากเกินกว่าที่ร่างกายรับไหว จากเครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นก็อาจกลายเป็นสาเหตุของอาการใจสั่น นอนไม่หลับ ปวดท้อง หรือได้รับน้ำตาลมากเกินความจำเป็นได้ .. ดูเพิ่ม