สุขภาพกระดูก

เวลาพูดถึงกระดูก หลายคนมักนึกถึงโครงแข็งๆ ที่อยู่ข้างในร่างกาย แต่จริงๆ แล้วกระดูกมันมีชีวิต และเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะเวลาที่เจอแรงกดจากการเดิน ยืน หรือขยับตัวในชีวิตประจำวัน ทุกก้าวที่เดินลงพื้น เหมือนมีแรงเล็กๆ มากระทบกระดูกตลอดเวลา ร่างกายรับรู้แรงพวกนี้ แล้วค่อยๆ ปรับตัวให้กระดูกหนาและแน่นขึ้นเพื่อรับมือกับแรงกดซ้ำๆ แบบไม่พังง่าย เรื่องนี้เห็นภาพชัดมากตอนดูการฝึกของนักบินอวกาศ ก่อนข.. ดูเพิ่ม