สีปัสสาวะ

น้ำเปล่าจำเป็นต่อร่างกาย แต่ปริมาณที่เหมาะสมไม่ได้มีตัวเลขเดียวสำหรับทุกคน อากาศร้อน การออกกำลังกาย อาหาร และสุขภาพล้วนมีผลต่อความต้องการน้ำในแต่ละวัน น้ำเปล่าเป็นเรื่องใกล้ตัวที่หลายคนมักจำเป็นตัวเลขง่าย ๆ เช่น “วันละ 8 แก้ว” แต่ในชีวิตจริง ร่างกายของแต่ละคนต้องการน้ำไม่เท่ากัน คนที่ทำงานกลางแจ้ง ออกกำลังกาย หรืออยู่ในอากาศร้อน อาจต้องการน้ำมากกว่าคนที่อยู่ในห้องแอร์เกือบทั้งวัน แหล่.. ดูเพิ่ม

ปัสสาวะ "บอก" สุขภาพ เพื่อน ๆ เคยดูมั้ยว่าเวลาเราปัสสาวะนั้นมันมีสีอะไร เพราะสีของปัสสาวะนั้นสามารถ บอกได้ว่าเราเป็นปกติดีหรือเปล่า หรือเราเป็นโรคอะไร ลองไปดูกัน ปัสสาวะออกมาเป็นสีอมแดง หาก ปัสสาวะออกมาเป็นสีนี้ต้องลองนึกให้ออกว่าได้รับประทานอาหารอะไรที่เป็นสี ทำนองนี้หรือเปล่า เช่น แบล็คเบอร์รี่หรือผักกาดม่วง แต่ถ้าแน่ใจว่าไม่ได้กินอะไรใกล้เคียงกับสีแดงเลย ก็อาจเป็นลางร้าย เพราะสีแดงนั้นอาจจะเป็.. ดูเพิ่ม