สำหรับคนเวลาน้อย

เทรนด์การออกกำลังกาย ที่กำลังเป็นที่นิยมในโลกโซเชียล เป็นการออกกำลังกายในระยะสั้น ๆ ทำได้ทุกที่ทุกเวลา เพียงแค่ท้าทายตัวเองด้วยการขยับเขยื้อนร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ สามารถทำได้ทุกเพศทุกวัย หัวใจของ Micro Workout การออกกำลังกายในระยะเวลาสั้น ๆ หลายๆ รอบ เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายอยากขยับเขยื้อนมากกว่าเดิม ปรับสภาพให้ร่างกายรู้สึกอยากเคลื่อนไหวตลอดวัน เคล็ดลับของการออกกำลังแบบ Micro Workout การเลือกช.. ดูเพิ่ม