สาระน่ารู้

ในยุคที่คนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น หลายคนเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เลิกขนมหวาน น้ำอัดลม แล้วหันมาสนใจอาหารที่ดูเหมือนจะดีต่อสุขภาพมากขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่า “อาหารเฮลตี้” บางชนิดอาจไม่เฮลตี้อย่างที่คิด โดยเฉพาะหากบริโภคเป็นประจำหรือเลือกผิดแบบโดยไม่รู้ตัว ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการได้ให้สัมภาษณ์กับสื่อไต้หวัน CTWANT โดยเตือนว่า มีอาหารยอดฮิต 4 อย่างที่คนส่วนใหญ่มักเข้าใจผิดว่าดีต่อร่างกาย แต่แ.. ดูเพิ่ม

โลกใบนี้เป็นของพวกเราทุกคน หากพวกเราทุกคนช่วยกันทำทุกวิถีทางในการที่จะอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม เชื่อว่าโลกของเราปลอดภัยและน่าอยู่ขึ้นอย่างแน่นอน การที่จะทำให้โลกของเราปลอดภัยและน่าอยู่ เริ่มที่ตัวเราได้ด้วย 4 วิธีง่ายๆ ดังนี้ 1. รีไซเคิลขยะ โดยการแยกขยะและทิ้งลงในถังขยะชนิดต่างๆ 2. ลดการใช้น้ำ โดยติดตั้งก๊อกน้ำและหัวฝักบัวแบบประหยัดน้ำ ติดตั้งระบบตั้งเวลาสำหรับเครื่องฉีดน้ำในสวน 3. ลดการใช้ไฟฟ้า โดยติ.. ดูเพิ่ม

🗺️ 10 สาระน่ารู้ต่างประเทศ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน! 1. ญี่ปุ่นมีกฎหมายห้ามเต้นหลังเที่ยงคืน ในอดีต ประเทศญี่ปุ่นเคยมีกฎหมาย “ห้ามเต้นรำหลังเที่ยงคืน” เนื่องจากรัฐบาลต้องการควบคุมสถานบันเทิงและลดอาชญากรรมในเวลากลางคืน กฎหมายนี้ถูกบังคับใช้ตั้งแต่ปี 1948 จนถึงปี 2015 จึงมีการผ่อนคลาย 2. ไอซ์แลนด์ไม่มียุงเลยสักตัว ถึงแม้ว่าไอซ์แลนด์จะมีแหล่งน้ำและธรรมชาติอุดมสมบูรณ์ แต่น่าแปลกที่ "ยุง" .. ดูเพิ่ม

ใครเป็นบ้างครับ? หิวตอนดึก ๆ แล้วอดใจไม่ไหวต้องหาอะไรรองท้องก่อนนอน แต่พอตื่นมารู้สึกไม่สดชื่น เหมือนนอนหลับไม่เต็มอิ่ม ร่างกายไม่ฟื้นตัวเหมือนเคย ผมเองก็เคยเป็นครับ จนไปเจอข้อมูลจากหลายแหล่ง เลยลองปรับพฤติกรรมการกินช่วงก่อนนอนดู ปรากฏว่าได้ผลดีแบบรู้สึกได้เลย เลยอยากมาแชร์ “10 อาหารที่ไม่ควรกินก่อนนอน” ที่ผมรวบรวมไว้ เผื่อใครกำลังเจอปัญหาแบบเดียวกันครับ 1. คาเฟอีน (กาแฟ ชา น้ำอัดลม) .. ดูเพิ่ม

ภาษาอังกฤษเป็นภาษาที่ 2 ที่เพื่อนๆ หลายๆ คน อาจจะไม่คุ้นเคย แต่ด้วยจำเป็นที่จะต้องใช้ภาษาอังกฤษในการเรียน หรือในการทำงาน เพื่อนๆ คงอยากหาทางในการเรียนรู้ภาษาอังกฤษให้ได้ผลดีอยู่ใช่ไหม? วิธีที่จะใช้ภาษาอังกฤษได้ดีนั้น เพื่อนๆ จะต้องสร้างความคุ้นเคยกับภาษาอังกฤษและฝึกฝนบ่อยๆ น๊า ผู้โพสมี 5 ทักษะง่ายๆ ที่จะทำให้เพื่อนๆ เรียนรู้ภาษาอังกฤษ ให้ได้ผลดี 1. ทักษะในด้านการพูด เพื่อนๆ ควรหมั่นฝึกฝนการพูดภาษ.. ดูเพิ่ม

เล่าจากคนที่เคยเชื่อว่ามันปลอดภัยกว่า เมื่อก่อนผมเป็นคนสูบบุหรี่มวนมานานเกือบสิบปีครับ แล้วอยู่ดี ๆ วันหนึ่งมีน้องที่ทำงานเอาบุหรี่ไฟฟ้ามาให้ลอง บอกว่า “พี่ ลองดูมั้ย? อันนี้ไม่เหม็น ไม่เปลือง ไม่ต้องจุดไฟ แถมคนบอกว่าอันตรายน้อยกว่าบุหรี่มวนเยอะเลยนะ” ...ผมก็เริ่มจากการลอง แล้วก็ค่อย ๆ เปลี่ยนมาใช้มันแทนบุหรี่จริงแบบเต็มตัว ช่วงแรกผมรู้สึกว่าชีวิตดีขึ้นนะ ไม่มีกลิ่นเหม็นติดเสื้อผ้า ไม.. ดูเพิ่ม

มื่อพูดถึงเรื่องปัญญาประดิษฐ์ หรือ AI หลายคนอาจจะมองเป็นเรื่องที่ซับซ้อน และไกลตัว และมีแต่ภาคธุรกิจขนาดใหญ่เท่านั้นถึงจะสามารถใช้เทคโนโลยี AI ได้ แต่ในความเป็นจริงแล้วนั้น AI อยู่รอบตัวเรา และมักได้ใช้ในชีวิตประจำวันกันอยู่เสมอ โดยที่เราอาจจะไม่รู้ตัว บทความนี้จะพามารู้จักกับ 10 ตัวอย่างของ AI ในชีวิตประจำวัน ที่ช่วยอำนวยความสะดวก และทำให้การใช้ชีวิตเป็นเรื่องง่ายมากยิ่งขึ้น 1.การปลดล็อคหน้าจอโทร.. ดูเพิ่ม

ภัยเงียบในจานข้าว: ภาวะโลกร้อนเร่งสะสมสารหนูในข้าว เสี่ยงโรคมะเร็ง-โรคหัวใจ ในยุคที่โลกเผชิญกับวิกฤตโลกร้อนอย่างต่อเนื่อง อุณหภูมิที่สูงขึ้นและรูปแบบฝนที่เปลี่ยนแปลงได้กลายเป็นปัจจัยใหม่ที่กระทบต่อความปลอดภัยของอาหารอย่างเงียบ ๆ หนึ่งในอาหารหลักของคนไทยอย่าง “ข้าว” กำลังเผชิญกับภัยคุกคามที่หลายคนไม่เคยคาดคิด นั่นคือ “สารหนู” ซึ่งกำลังถูกสะสมมากขึ้นในเมล็ดข้าวจากผลของการเปลี.. ดูเพิ่ม

รูดอล์ฟ คริสทีอัน คาร์ล ดีเซิล (เยอรมัน: Rudolf Christian Karl Diesel) เป็นนักประดิษฐ์และวิศวกรเครื่องกลชาวเยอรมันผู้ประดิษฐ์เครื่องยนต์ดีเซลคนแรกของโลก รูดอล์ฟเกิดเมื่อวันที่ 18 มีนาคม 1858 ที่กรุงปารีสประเทศฝรั่งเศส เขาเกิดมาในครอบครัวที่ค่อนข้างมีฐานะ ทำให้เขาได้มีโอกาสเข้าเรียนในโรงเรียนดีๆ ในปี 1870 ในช่วงที่เกิดสงครามระหว่างฝรั่งเศสและเยอรมัน ครอบครัวของรูดอล์ฟถูเนรเทศไปที่อังกฤษ ซึ่งในตอนน.. ดูเพิ่ม

ผำ....เป็นพืชน้ำที่รักความสะอาดล้นเหลือ มีคุณค่าทางสารอาหารเกินคำบรรยาย บ้านเกิด Okay อยู่ พิษณุโลก ขอกล่าวจักหน่อยเด้อ อิ อิ อิ ภูมิใจอ่ะ "พระพุทธชินราชงามเลิศ ถิ่นกำเนิดพระนเรศวร สองฝั่งน่านล้วนเรือนแพ หวานฉ่ำแท้กล้วยตาก ถ้ำและน้ำตกหลากตระการตา" ย้อนไปสัก 40 ปี เพื่อนๆเคยได้ยินประโยคที่ว่า *** ผักสวนครัว รั้วกินได้ *** "ผักสวนครัว รั้วกินได้" หมายถึง การปลูกพืชผักที่สามารถรับประทานได้ตามแนวรั้วบ.. ดูเพิ่ม

แคนดี (ภาษาสิงหล: මහනුවර Mahanuwara, อ่านว่า [mahanuʋərə]; ภาษาทมิฬ: கண்டி Kandy, อ่านว่า [ˈkaɳɖi]) เป็นเมืองสำคัญ ที่ตั้งอยู่ในจังหวัดภาคกลาง ของประเทศศรีลังกา เป็นเมืองหลวงสุดท้าย ของอาณาจักรสิงหล ระหว่างปี ค.ศ. 1469 ถึง 1818 ภายใต้ราชอาณาจักรแคนดี เมืองนี้ตั้งอยู่ท่ามกลางเทือกเขาบนที่ราบสูงแคนดี ซึ่งเป็นพื้นที่ปลูกพืชเขตร้อน โดยเฉพาะชา แคนดีเป็นทั้งศูนย์กลางการปกครองและศูนย์กลางศาสนา รวมถึงเป็.. ดูเพิ่ม

ศรีลังกา เป็นประเทศที่มีประวัติศาสตร์อันยาวนาน ย้อนกลับไปถึงศตวรรษที่ 4 ก่อนคริสต์ศักราช ดินแดนแห่งนี้เคยรุ่งเรือง ภายใต้การปกครองของกษัตริย์ผู้ยิ่งใหญ่ และเคยเผชิญกับการรุกรานมากมาย ทั้งจากอินเดียเพื่อนบ้าน และชาติตะวันตก ที่ต้องการเข้ามายึดครอง ศรีลังกา ผ่านการเปลี่ยนแปลงอำนาจ และชื่อเรียก มาหลายยุคหลายสมัย จนกระทั่งได้รับเอกราชในปี 1948 ทั่วทั้งเกาะ เต็มไปด้วยแหล่งประวัติศาสตร์ ที่บอกเล่าเรื่อง.. ดูเพิ่ม

เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่า การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอนั้นส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจมากกว่าที่เพื่อนๆ คิด เพื่อนๆ เคยเป็นไหม ตื่นเช้าขึ้นมาแล้วเพื่อนๆ รู้สึกเหมือนว่าไม่ได้นอน นั่นเป็นสัญญาณที่แสดงให้รู้ว่า เพื่อนๆ นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอนั่นเอง มาดูกันว่าทำไมการนอนให้พอถึงสำคัญ การนอนหลับ คือ การซ่อมแซมร่างกาย การนอนหลับ คือ ช่วงเวลาที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง การพักผ่อนที่เพียงพอช่วยให้ระบบต่างๆ ทำงาน.. ดูเพิ่ม

พุทธศาสนา เป็นหนึ่งในศาสนาดั้งเดิมของรัสเซีย และได้รับการยอมรับตามกฎหมาย ให้เป็นส่วนหนึ่งของมรดกทางประวัติศาสตร์ของประเทศ ตามประวัติศาสตร์ พุทธศาสนาเริ่มเข้าสู่ไซบีเรีย ในช่วงต้นศตวรรษที่ 17 นอกจากวัดพุทธดั้งเดิม ในแคว้นบูเรียเตีย ตูวา และคัลมิกเกีย (ซึ่งเป็นสาธารณรัฐเดียวในยุโรป ที่ประชากรส่วนใหญ่นับถือศาสนาพุทธ) ปัจจุบัน พุทธศาสนาได้แพร่กระจายไปทั่วรัสเซีย รวมถึงชาวรัสเซียเชื้อสายอื่น ที่หันมาน.. ดูเพิ่ม

คุณอาจจะรู้จักสัตว์บางตัวในนี้ แต่สิ่งที่คุณอาจไม่รู้คือขนาดและความแข็งแรงไม่ได้บ่งบอกถึงความอันตรายเสมอไป สัตว์ที่มีพิษหรือเป็นพาหะนำโรคบางตัวกลับเป็นภัยร้ายแรงที่ทำให้มนุษย์เสียชีวิตมากที่สุดทุกปี มาดูกันว่ามีสัตว์อะไรบ้างที่ติดอันดับ "อันตรายที่สุด" และบางตัวอาจทำให้คุณตกใจ! 1. ฮิปโปโปเตมัส (Hippopotamus amphibius) มีผู้เสียชีวิตปีละ 500 ราย หลายคนอาจคิดว่าพยัคฆ์หรือสิงโตเป็นสัตว์ที่อันตรายที่ส.. ดูเพิ่ม

ผลไม้ 6 อย่าง ที่ยิ่งกินยิ่งหน้าเด็ก อาโวคาโด : อุดมไปด้วยวิตามินเค ซี อี บี และโพแทสเซียม เป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพมากๆ ทั้งช่วยต้านอนุมูลอิสระและยังช่วยเรื่องลดความอ้วนอีกด้วย คนนิยมกินมาก ที่สำคัญช่วยให้ผิวโกลว์สวยด้วย ทับทิบ : อุดมไปด้วย วิตามินซี และยังมีพูนิคาลาจิน มาช่วยรักษาคอลลาเจนในผิวหนัง และชะลอความแก่ของผิวด้วยน๊า แต่ส่วนตัวรู้สึกว่าน้องเป็นผลไม้ ที่หากินยากสุดๆ แตงโม : อันนี้กินบ่อยมา.. ดูเพิ่ม

มณฑลชิงไห่ (จีน: 青海ⓘ) เป็นมณฑลหนึ่งในภาคตะวันตกเฉียงเหนือ ของสาธารณรัฐประชาชนจีน เป็นมณฑลที่มีขนาดพื้นที่ใหญ่ที่สุดเป็นอันดับ 4 และมีจำนวนประชากรน้อยที่สุดเป็นอันดับ 3 มีเมืองหลวงและเมืองที่ใหญ่ที่สุด คือ ซีหนิง มณฑลชิงไห่มีชื่อย่อ คือ ชิง (青) คำว่า "ชิงไห่" แปลว่าทะเลสีเขียว ซึ่งเป็นชื่อของทะเลสาบชิงไห่ทะเลสาบน้ำเค็มที่ใหญ่ที่สุดของจีน ที่อยู่ในเขตมณฑลนี้ มีเนื้อที่ทั้งหมดรวม 721,000 ตารางกิโลเม.. ดูเพิ่ม