สาระความรู้

7 วิธีเปลี่ยนนิสัยให้ชีวิตดีขึ้นใน 30 วัน โดย ดร.ภัทร นักจิตวิทยาการพฤติกรรม หลายคนคิดว่าการเปลี่ยนนิสัยเป็นเรื่องยาก ต้องใช้เวลานาน บางคนพยายามแล้วหลายรอบแต่ก็กลับไปเป็นเหมือนเดิมทุกที ฟังดูคุ้นๆ ใช่ไหมครับ? ความจริงแล้ว “นิสัย” ไม่ได้ยึดติดกับเราแน่นขนาดนั้น ถ้าเราเข้าใจวิธีทำงานของสมองและพฤติกรรมตัวเอง เราจะสามารถออกแบบการเปลี่ยนแปลงที่ได้ผล และทำให้มันกลายเป็นสิ่งถาวรได้ ในฐานะนักจ.. ดูเพิ่ม

ต้นแมนชินีล (manchineel) ในภาษาสเปนคือ manzanilla de la muerte ซึ่งแปลว่า “แอปเปิ้ลแห่งความตาย” เป็นต้นไม้ที่มีพิษร้ายแรงที่สุดในโลกชนิดหนึ่ง โดยน้ำยางสีขาวขุ่นของมันจะประกอบไปด้วยสารพิษจำนวนมาก และถ้าหากเผลอไปสัมผัสอาจทำให้เกิดแผลพุพองได้ น้ำยางนี้มีอยู่ในทุกส่วนของต้นไม้ ไม่ว่าจะเป็นเปลือก ใบ และผล สามารถพบต้นแมนชินีลได้ตามชายหาดทรายและป่าชายเลนในเขตร้อนชื้นตั้งแต่ฟลอริดาไปจนถึงแคริ.. ดูเพิ่ม

สมุนไพรไทยกับการดูแลเส้นผม สมุนไพรไทยถือเป็นทรัพยากรธรรมชาติที่มีคุณค่าอย่างยิ่ง และยังเป็นส่วนสำคัญที่คนไทยนำมาใช้ในการดูแลสุขภาพมาอย่างยาวนาน โดยเฉพาะในด้านการดูแลเส้นผม สมุนไพรไทยมีคุณสมบัติที่โดดเด่นในการช่วยฟื้นฟู บำรุง และปกป้องเส้นผมจากปัญหาต่าง ๆ เช่น รังแค ผมร่วง และผมแตกปลาย... คุณประโยชน์ของสมุนไพรไทยต่อเส้นผม สมุนไพรไทยมีคุณสมบัติหลากหลายที่ช่วยในการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ โดยคุณประโยชน.. ดูเพิ่ม

เคยไหม... อ่านหนังสือมากมาย ฟังพอดแคสต์ทุกวัน ดูคลิปพัฒนาตัวเองแทบทุกคืน แต่พอถึงเวลาต้องลงมือทำจริง กลับ “ทำไม่ได้” หรือ “ทำได้แค่แป๊บเดียว” ความจริงคือ... “ความรู้” กับ “พฤติกรรม” เป็นคนละเรื่องกัน 📌 ความรู้ = สิ่งที่เราเข้าใจในหัว 📌 พฤติกรรม = สิ่งที่เราเลือกทำในชีวิตจริง และการเปลี่ยน “พฤติกรรม” ต้องการมากกว่าแค่ความเข้าใจ มันต้องการ.. ดูเพิ่ม

โลกใบนี้เป็นของพวกเราทุกคน หากพวกเราทุกคนช่วยกันทำทุกวิถีทางในการที่จะอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม เชื่อว่าโลกของเราปลอดภัยและน่าอยู่ขึ้นอย่างแน่นอน การที่จะทำให้โลกของเราปลอดภัยและน่าอยู่ เริ่มที่ตัวเราได้ด้วย 4 วิธีง่ายๆ ดังนี้ 1. รีไซเคิลขยะ โดยการแยกขยะและทิ้งลงในถังขยะชนิดต่างๆ 2. ลดการใช้น้ำ โดยติดตั้งก๊อกน้ำและหัวฝักบัวแบบประหยัดน้ำ ติดตั้งระบบตั้งเวลาสำหรับเครื่องฉีดน้ำในสวน 3. ลดการใช้ไฟฟ้า โดยติ.. ดูเพิ่ม

สาระน่ารู้ : ตามไปดูวัฒนธรรมการใช้ตะเกียบในภูมิภาคต่างๆ กันค่าาา🥢🥰🥢🥰🥢 ถ้าพูดถึงตะเกียบ หลายคนอาจจะนึกถึงบะหมี่ร้อนๆ ซุปร้อนๆ แล้วมือก็จับตะเกียบสองอันคีบเส้นอย่างตั้งอกตั้งใจใช่ม๊า~ 🍜🔥🥢 แต่รู้มั้ยว่า ตะเกียบเนี่ยมีประวัติยาวนานมากกกก และแต่ละประเทศก็มีวิธีใช้ตะเกียบไม่เหมือนกันด้วยนะ! วันนี้เราเลยจะพาไปเที่ยวรอบเอเชียแบบตะลุยตะเกียบกันค่า~ ✨✈️🌏🥢🥰 1. จีน (ต้นตำรับตัวจริงเสียงจริง!) 🇨🇳🐉🍚 เริ่มต้นกัน.. ดูเพิ่ม

1. ข้ามทางม้าลาย ดูรถเสมอ : ห้ามเชื่อสัญญาณไฟ เพราะต่อให้ไฟเขียวคนเดิน ไฟแดงสำหรับรถ ก็อาจเจอรถชนได้ 2. ขึ้นสะพานลอย : อย่าจับราวบันได ยกเว้นคนก่อนหน้าจับไปแล้ว โดยเฉพาะวันฝนตก อาจโดนไฟดูด 3. เดินฟุตบาทระวังรถ : อย่ามัวเล่นมือถือ อาจมีจักรยานยนต์ย้อนศร 4. อย่าสัมผัสโลหะโดยไม่จำเป็น : ตู้โทรศัพท์ เสาไฟ เสาโทรศัพท์ ป้ายรถเมล์ ป้ายไฟโฆษณา หรือโลหะทุกชนิดที่โผล่ขึ้นมาจากพื้นแม้แต่ใกล้ทุ่งนา ไฟอาจจะดู.. ดูเพิ่ม

เคยสงสัยไหมว่า… ต้นไม้มีวันตายมั้ย? คำตอบคือ “มี” ต้นไม้ก็มีอายุขัยของมันเหมือนกัน ไม่ได้อยู่ได้ตลอดไปอย่างที่เราคิดกัน ต้นไม้แต่ละชนิดมีช่วงชีวิตไม่เหมือนกัน บางต้นเกิดมาเพื่ออยู่ไม่นาน บางต้นอยู่ได้เป็นร้อยปี หรือแม้กระทั่งพันปี ถ้าเปรียบกับมนุษย์ ก็คงเหมือนบางคนอายุสั้น บางคนอายุยืน ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมและการดูแล 1. ต้นไม้เล็ก เช่น โหระพา กะเพรา ผักสวนครัวบางชนิด อายุเฉลี่ยแค.. ดูเพิ่ม

[...เล่าเรื่อง – เบื้องหลังความหวานระดับโลก] 🍫 ‘มันเกิดมาเพื่อเป็นแชมป์’: ช็อกโกแลตดูไบ พิชิตใจคนทั้งโลกได้อย่างไร 📍 จากมุมหนึ่งของดูไบ… สู่ทุกแพลตฟอร์มบนโลกโซเชียล “ถ้าช็อกโกแลตมีเวทีโอลิมปิก… ตัวแทนจากดูไบก็คงคว้าเหรียญทองแน่นอน” – นี่คือสิ่งที่หลายคนบน TikTok พูดถึงขนมหวานลึกลับหน้าตาหรูหรา รสชาติเข้มข้นที่กำลังครองพื้นที่ใจสายของหวานทั่วโลก 🍫 ป.. ดูเพิ่ม

ในบรรดาผักราคาถูกที่หาง่ายและอยู่ในมื้ออาหารของคนไทยแทบทุกบ้าน “ถั่วงอก” ถือเป็นหนึ่งในผักที่ได้รับความนิยมสูง ด้วยลักษณะขาวสะอาด อวบแน่น และรสชาติที่กรอบสด เหมาะสำหรับปรุงอาหารหลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นผัดไทย ก๋วยเตี๋ยว หรือกินสดกับอาหารอีสาน แต่เบื้องหลังความน่ากินนี้ ถั่วงอกกลับถูกขนานนามว่า “ราชาแห่งการทำลายตับ” จนหลายคนเริ่มหวาดระแวง เหตุผลที่ถั่วงอกกลายเป็นผักต้องห้าม.. ดูเพิ่ม

ในโลกใต้ทะเลลึกอันมืดมิด มีสิ่งมีชีวิตหลากหลายชนิดที่วิวัฒนาการมาอย่างน่าทึ่ง หนึ่งในนั้นคือปลา “Black Swallower” หรือชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Chiasmodon niger สิ่งมีชีวิตตัวเล็กที่ซ่อนความสามารถสุดประหลาดเอาไว้ Black Swallower เป็นปลาทะเลน้ำลึกที่พบได้ในเขตร้อนทั่วโลก โดยอาศัยอยู่ในระดับความลึกระหว่าง 700 ถึง 2,745 เมตร ตัวเต็มวัยมีความยาวเพียงประมาณ 25 เซนติเมตร แต่กระเพาะอาหารของมันสามาร.. ดูเพิ่ม

"หนอนผีเสื้อหน้าเหมือนงู!" กลไกป้องกันตัวแสนฉลาดของ Elephant Hawkmoth Caterpillar ในโลกของธรรมชาติ มีสิ่งมีชีวิตมากมายที่วิวัฒนาการรูปลักษณ์เพื่อเอาตัวรอดจากภัยคุกคาม และหนึ่งในนั้นคือ หนอนผีเสื้อของผีเสื้อกลางคืนชนิด Elephant Hawkmoth หรือ Deilephila elpenor ซึ่งโดดเด่นด้วยลักษณะภายนอกที่คล้ายกับงูอย่างไม่น่าเชื่อเจ้าหนอนตัวนี้เป็นระยะตัวอ่อนของผีเสื้อกลางคืนชนิด Elephant Hawkmoth ซึ่งจัดอยู่ในกล.. ดูเพิ่ม

"ธนบัตร 500,000 บาท – ธนบัตรที่มีราคาสูงที่สุดในประวัติศาสตร์ไทย เพื่อเฉลิมพระเกียรติในวาระมหามงคล" 🇹🇭 ธนบัตรชนิดราคาสูงสุดในประเทศไทย ตามมูลค่าที่พิมพ์บนธนบัตรหนึ่งในธนบัตรที่น่าตื่นตาที่สุดในประวัติศาสตร์ไทย คือ ธนบัตรชนิดราคา 500,000 บาท (ห้าแสนบาท) ซึ่งจัดทำขึ้นเป็นพิเศษในวาระมหามงคล เนื่องในโอกาสครบรอบ 50 ปีแห่งวันราชาภิเษกสมรสและวันบรมราชาภิเษกของ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเด.. ดูเพิ่ม

รู้ไหม? ทำไม "เครื่องบิน" ต้องปิดมือถือก่อนบิน ทั้งที่มีโหมดเครื่องบินอยู่แล้ว หลายคนคงเคยสงสัยว่าเวลานั่งเครื่องบิน ทำไมพนักงานต้อนรับบนเครื่องถึงประกาศขอให้ “ปิดโทรศัพท์มือถือ” หรือไม่ก็ “เปิดโหมดเครื่องบิน” ก่อนเครื่องบินจะเทคออฟและก่อนลงจอด ทั้งที่ในปัจจุบันโทรศัพท์มือถือมีฟังก์ชัน "โหมดเครื่องบิน" ซึ่งดูเหมือนว่าจะปลอดภัยและตอบโจทย์การเดินทางอยู่แล้ว วันนี้เราจะพาคุณไป.. ดูเพิ่ม

ภาษาอังกฤษเป็นภาษาที่ 2 ที่เพื่อนๆ หลายๆ คน อาจจะไม่คุ้นเคย แต่ด้วยจำเป็นที่จะต้องใช้ภาษาอังกฤษในการเรียน หรือในการทำงาน เพื่อนๆ คงอยากหาทางในการเรียนรู้ภาษาอังกฤษให้ได้ผลดีอยู่ใช่ไหม? วิธีที่จะใช้ภาษาอังกฤษได้ดีนั้น เพื่อนๆ จะต้องสร้างความคุ้นเคยกับภาษาอังกฤษและฝึกฝนบ่อยๆ น๊า ผู้โพสมี 5 ทักษะง่ายๆ ที่จะทำให้เพื่อนๆ เรียนรู้ภาษาอังกฤษ ให้ได้ผลดี 1. ทักษะในด้านการพูด เพื่อนๆ ควรหมั่นฝึกฝนการพูดภาษ.. ดูเพิ่ม