สารต้านการอักเสบ

5 สารอาหารต้านการอักเสบ ที่ช่วยรีเซ็ตระบบภูมิคุ้มกันและชะลอความเสื่อมของร่างกาย อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง ปวดข้อตามร่างกาย ผิวพรรณหมองคล้ำ หรือป่วยง่ายผิดปกติ มักไม่ได้เกิดจากความแก่ตามวัยเพียงอย่างเดียว แต่มีต้นเหตุมาจาก "ภาวะอักเสบแอบแฝงเรื้อรัง (Chronic Inflammation)" ที่เปรียบเหมือนไฟลามทุ่งจิ๋วๆ ปะทุอยู่ในระดับเซลล์ตลอดเวลา ภาวะนี้ถูกกระตุ้นโดยมลภาวะ ความเครียด และอาหารแปรรูป นำไปสู่การทำลาย DN.. ดูเพิ่ม

ช็อกโกแลตแท่งเดียว อาจไม่ได้ทำงานแค่ในปาก แต่ยังมีผู้ช่วยตัวจิ๋วในลำไส้คอยทำหน้าที่ต่อแบบเงียบๆ หลายคนเลือกดาร์กช็อกโกแลตเพราะน้ำตาลน้อยกว่า หวังว่าจะดีต่อสุขภาพ แต่ความน่าสนใจจริงๆ กลับเกิดขึ้นหลังจากเรากลืนลงไปแล้ว เพราะสารสำคัญในดาร์กช็อกโกแลตไม่ได้ถูกดูดซึมจนหมดในกระเพาะหรือในลำไส้เล็ก ส่วนหนึ่งจะเดินทางต่อไปถึงลำไส้ใหญ่ ที่นั่นมีแบคทีเรียชนิดดีจำนวนมหาศาลรออยู่ และเริ่มกระบวนการที่หลายคนไม่เ.. ดูเพิ่ม