สายเฮลตี้

🥦 กินคลีนไม่คลั่ง! กินแบบไหนถึงจะสุขภาพดีแบบไม่ทรมานตัวเอง เคยเป็นไหม อยู่ดีๆ ก็ฮึบตัดสินใจจะเริ่ม "กินคลีน!" แต่อยู่ได้ไม่ถึง 3 วัน ก็ล้มเลิกเพราะ… เบื่ออกไก่แห้งๆ ข้าวกล้องเหมือนเคี้ยวทราย ไม่มีรสชาติเลย ขาดรสเค็ม หวาน มัน จนเหมือนจะร้องไห้ และสุดท้ายก็สั่งหมูกระทะมากินอย่างบ้าคลั่งเหมือนโกรธตัวเอง 😂 ใช่จ้า นี่แหละอาการของ “กินคลีนแบบคลั่ง!” ทำเอาเรารู้สึกว่าการกินเพื่อสุขภาพ.. ดูเพิ่ม

https://pin.it/4BYsZ2UrU สวัสดีค่าาชาวโพสจังทุกคนวันนี้เราจะมาแจกสูตรผลไม้ปั่น 31 สูตร 31 วันไม่เบื่อเลยล่ะ ผลไม้ปั่นเนี่ยอร่อยดีมีประโยชน์และก็ช่วยในหลายๆเรื่องของเราเลยถ้าพร้อมแล้วไปจดสูตรกันเลย one day เนื้อแครอทต้มสุก 120 กรัมบวกกับสับปะรด 90 กรัม 1 ลูกและตบท้ายด้วยแอปเปิ้ลแดง 50 กรัม ปั่นเลย today กะหล่ำม่วง60 กรัมแอปเปิ้ลแดง 70 กรัมและตบท้ายด้วยสับปะรด 70 กรัม ปั่นเลย three day beet root 15.. ดูเพิ่ม

ในรูปคือบัวหิมะปั่นนะคะ สวัสดีค่ะะ ทักทายจากร้านเล็กๆแห่งนึง เตรียมสมุดปากการึยังคะ เพราะว่าเราจะบอกทั้งเคล็ดลับ และสูตรที่ลงตัว ไปเล๊ย!!! เริ่มจากอโวคาโด้ปั่นสมูทตี้ สูตรนี้สำหรับแก้ว22ออนซ์นะคะ ส่วนตัวคิดว่าทั้งเนื้อและความหวานลงตัวแล้ว ยังไงไปปรับใช้กันดูน้า วัตถุดิบ อะโวคาโด 120กรัม (แบ่งไว้ตกแต่ง2-3ชิ้นนะคะ) น้ำผึ้ง 10 ml เกลือหยิบมือ น้ำเชื่อม 20 ml นมสด 100 นมข้นจืด 50 ml นมข้นหวาน 40. Ml .. ดูเพิ่ม