สัญญาณซึมเศร้า

โรคซึมเศร้าไม่ได้เกิดจากความอ่อนแอ และไม่จำเป็นต้องมองเห็นได้จากภายนอกเสมอไป การรู้ปัจจัยเสี่ยงช่วยให้สังเกตตัวเองและคนใกล้ตัวได้เร็วขึ้น โรคซึมเศร้าเป็นภาวะสุขภาพจิตที่อาจเกิดกับคนได้หลากหลายช่วงวัยและพื้นชีวิต ไม่ได้จำกัดเฉพาะคนที่มีปัญหาชีวิตหนัก หรือคนที่แสดงความเศร้าออกมาให้เห็นชัดเสมอไป ข้อมูลจาก NIMH ระบุว่าโรคซึมเศร้าสามารถกระทบวิธีคิด ความรู้สึก การนอน การกิน และการทำกิจกรรมประจำวัน โดยม.. ดูเพิ่ม

โรคซึมเศร้าอาจเริ่มจากอาการที่ดูธรรมดา เช่น เหนื่อยง่าย นอนไม่หลับ เบื่อสิ่งที่เคยชอบ หรือสมาธิลดลง หากเป็นต่อเนื่องและกระทบชีวิตประจำวัน ควรได้รับการประเมินจากผู้เชี่ยวชาญ ทุกคนมีวันที่เหนื่อย เศร้า หรือหมดแรงได้ แต่เมื่ออาการเหล่านี้อยู่กับเรานานขึ้น ค่อย ๆ กระทบการนอน การกิน งาน ความสัมพันธ์ และความรู้สึกต่อตัวเอง เรื่องที่ดูเหมือนความเครียดธรรมดาอาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าที่ควรสังเกตมากขึ้น.. ดูเพิ่ม