สัญญาณคลื่นไฟฟ้าใสมอง
ทำไมบางวันเราตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกงัวเงียบ้าง สดชื่นบ้าง ตื่นขึ้นมาจำได้ว่าเมื่อคืนฝัน หรือทำไมบางครั้งมีคนมาปลุก เราตื่นง่าย บางครั้งตื่นยากหรือไม่ตื่นเลย???
อ่ะเราจะมาเล่าให้ฟัง แต่ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับช่วงการนอนกันก่อน ห้ะ! การนอนมีช่วงของมันด้วยหรอ ใช่แล้ว ในตลอดการนอนของเราจะมีอยู่สองช่วงใหญ่ คือช่วงหลับธรรมดา (Non-Rapid Eye Movement Sleep หรือ Non-REM Sleep) และ ช่วงหลับฝัน (Rapid Eye Movement Sleep หรือ REM Sleep) ก็คือหลังจากที่เราหลับตา ร่างกายจะเข้าสู่การหลับแบบ NREM1 - NREM2 - NREM3 - REM และก็ NREM1 - NREM2 - NREM3 - REM อยู่อย่างนี้.. ดูเพิ่ม