สะดุ้งตื่นกลางดึก

เคยสงสัยไหม? ทำไมเวลานอนหลับแล้วรู้สึกเหมือน "ตกจากที่สูง" จนสะดุ้งกระตุกตื่นกลางดึก? ร่างกายกำลังเตือนอะไรเรา! กำลังเคลิ้มๆ กำลังจะเข้าสู่นิทราอย่างมีความสุข... ทันใดนั้นเอง! รู้สึกเหมือนตัวเองเดินตกท่อ ตกจากตึกสูง หรือก้าวพลาดตกบันไดอย่างจัง ขาทั้งสองข้างกระตุกพรวด สะดุ้งตื่นขึ้นมาหัวใจเต้นตึกตัก เหงื่อซึมตามฝ่ามือ! เชื่อว่ามากกว่า 70% ของคนเรา ต้องเคยเจอประสบการณ์สุดสะดุ้งนี้อย่างน้อยสักครั้งใ.. ดูเพิ่ม

เคยไหม!! นอน ๆ หลับอยู่ แล้วจู่ ๆ ก็สะดุ้งตื่นกลางดึก เหมือนร่างกายปลุกตัวเองขึ้นมาแบบไม่ทันตั้งตัว อาการแบบนี้เกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ บางครั้งอาจเป็นเพียงการสะดุ้งก่อนหลับทั่วไป แต่ถ้าเกิดร่วมกับอาการกรนดัง หายใจสะดุด สำลัก หอบ หรือรู้สึกเหมือนหายใจไม่ออกตอนกลางคืน อาจเกี่ยวข้องกับ “ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ” ซึ่งเป็นความผิดปกติของการหายใจที่เกิดขึ้นระหว่างนอนหลับ โดยผู้ป่วยจำนวนมากอาจไม่.. ดูเพิ่ม