สร้างนิสัย

หากคุณเคยตั้งใจจะเปลี่ยนแปลงชีวิต แต่สุดท้ายก็กลับไปใช้ชีวิตแบบเดิม หนังสือ Atomic Habits ของ James Clear เล่มนี้อาจเป็นคำตอบที่คุณตามหามานาน เพราะมันไม่ได้พูดถึง “การเปลี่ยนครั้งใหญ่” แต่พูดถึง “พลังของการเปลี่ยนเล็ก ๆ ที่ต่อเนื่อง” ซึ่งสามารถพลิกชีวิตได้จริง ผู้เขียนอธิบายว่า “นิสัยเล็ก ๆ” (Atomic Habits) เปรียบเหมือนอะตอมที่ดูเล็กจิ๋ว แต่เมื่อสะสมไปเรื่อย ๆ .. ดูเพิ่ม

คนขี้แพ้ คนขี้แพ้ ในที่นี้หมายถึง คนที่พยายามยังไม่สุด แล้วก็ล้มเลิกหรือยอมแพ้ไปก่อนที่จะทำบางอย่างสำเร็จ คนจำพวกนี้ เมื่อได้ทำอะไรก็ตาม... เขามักจะมีความสนใจในช่วงแรก..และเมื่อรู้สึกว่ามันยากขึ้น ..จะเริ่มท้อ และล้มเลิกไปในที่สุด (ความอดทนทำสิ่งเดิม ต่อเนื่องมากสุดไม่เกิน 3 วัน) แน่นอนว่าเมื่อเลิกทำ ก็แปลว่า.. ทำสิ่งนั้นไม่สำเร็จ แต่ที่น่าเป็นห่วงที่สุดคือ เขาจะใช้วิธีคิดแบบนี้กับการกระทำอื่น ๆ ด.. ดูเพิ่ม