สมาธิลดลง

ทำไมอยู่ในห้องแอร์นาน ๆ แล้วง่วงง่ายกว่าปกติ? หลายคนคงเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้ ไม่ว่าจะนั่งทำงานในออฟฟิศ เรียนอยู่ในห้องแอร์ หรือแค่นอนเล่นมือถือในห้องเย็น ๆ ผ่านไปไม่นานก็เริ่มหนังตาหนัก หาวบ่อย สมาธิลดลง และอยากงีบ ทั้งที่ก่อนหน้านั้นยังไม่ได้รู้สึกง่วงเท่าไหร่ คำถามคือ ทำไมการอยู่ในห้องแอร์นาน ๆ ถึงทำให้ง่วงง่ายกว่าปกติ? คำตอบไม่ได้มีแค่เรื่อง “ความสบาย” เท่านั้น แต่เกี่ยวข้องกับการตอ.. ดูเพิ่ม

เคยเป็นไหมครับ เดินเข้าไปในห้องแล้วลืมว่าเข้ามาทำไม หยิบมือถือขึ้นมาเพื่อจะเช็กงาน แต่ไม่กี่นาทีต่อมากลับพบว่าตัวเองกำลังดูคลิปสั้นที่ไม่ได้เกี่ยวกับงานเลยแม้แต่นิดเดียว หลายคนเริ่มถามตัวเองว่า นี่เรา “ขี้ลืม” ขึ้นจริง ๆ หรือสมองแค่เหนื่อยจากการรับข้อมูลทั้งวันกันแน่ ช่วงหลังคำว่า Digital Detox ถูกพูดถึงมากขึ้น แต่หลายคนยังนึกภาพว่ามันคือการปิดมือถือ หายไปจากโลกออนไลน์ หรือใช้ชีวิตแบบ.. ดูเพิ่ม