สมองและความจำ

เคยสงสัยไหมครับ... ว่าทำไมแค่นอนน้อยไปวันเดียว สมองถึงเบลอเหมือนคอมค้าง? ทุกคนเคยเจอไหมครับ ตื่นมาแล้วรู้สึกเหมือนแบตเหลือ 10% ผมคนนึงครับที่ดูแลระบบเซิร์ฟเวอร์ทุกวัน แล้วผมรู้สึกว่าอาการของคนที่อดนอนมันคล้ายเซิร์ฟเวอร์ที่เปิดทำงานมานาน แต่ไม่เคยได้เข้าโหมดพักหรือ Maintenance เลยครับ ลองมาดู Timeline แบบเห็นภาพกันว่า ถ้าร่างกายไม่ได้หลับต่อเนื่องหลายวัน ระบบต่าง ๆ จะเริ่มรวนอย่างไร หมายเหตุก่อนอ่.. ดูเพิ่ม

หลายคนคงเคยเจอสถานการณ์แบบนี้ เดินสวนกับใครบางคนแล้วรู้สึกคุ้นหน้ามาก รู้แน่ ๆ ว่าเคยเจอ เคยคุย หรืออาจเคยทำงานร่วมกันมาก่อน แต่เมื่อพยายามนึกชื่อ กลับนึกไม่ออกเสียที ยิ่งอีกฝ่ายเดินเข้ามาทักทายอย่างเป็นกันเอง ความกดดันก็ยิ่งเพิ่มขึ้น สุดท้ายต้องแก้สถานการณ์ด้วยการยิ้ม ทักทายแบบกลาง ๆ หรือพยายามหลีกเลี่ยงการเรียกชื่อไปเลย หลายคนอาจกังวลว่า อาการ “จำหน้าได้ แต่จำชื่อไม่ได้” เป็นสัญญาณข.. ดูเพิ่ม