สมอง
![](https://us-fbcloud.net/tag/image/rising72.png)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1076/1076869.wt3pun18x56v.n2.webp)
อาหารบำรุงสมอง ช่วยบูทพลัง ขจัดอาการสมองล้า ตัวช่วยสำคัญของคนใช้ความคิด
ไข่ไก่ อุดมไปด้วยสารอาหารช่วยบำรุงสมอง อย่าง โอเมก้า 3 ที่มีส่วนช่วยเพิ่มพลังให้สมองอึดขึ้น ช่วยในเรื่องของความจำ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ มีโคลีน ซึ่งเป็นสารเดียวกันกับที่อยู่บริเวณเยื่อหุ้มเซลล์ และสมอง ที่ช่วยให้สมอง และระบบประสาทแข็งแรง สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ การทานไข่ไก่มีส่วนช่วยพัฒนาระบบประสาท สมอง และสายตา ของทารกในครรภ์อีกด้วย ผักใบเขียว ผักใบเขียวที่อุดมไปด้ว.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1076/1076564.wt01hyns02a.n2.webp)
ชายฝรั่งเศส เนื้อสมองหายไปเกือบหมด แต่ก็ยังใช้ชีวิตได้ปกติ
ชายชาวฝรั่งเศสคนหนึ่ง เขาใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุข ถึงแม้ว่าเนื้อสมองของเขาจะหายไปถึง 90% ก็ตาม... เรื่องนี้เป็นที่สนใจของวงการวิทยาศาสตร์ มาตั้งแต่ปี 2007 เมื่อมีการตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์แนวนวัตกรรมอันน่าทึ่ง ซึ่งระบุว่า "ในตอนนั้นชายชาวฝรั่งเศสคนนี้ ["อักเซล คลีเรแมนส์"] มีอายุ 44 ปี เขาเริ่มรู้สึกอ่อนแรงที่ขา จึงไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจหาสาเหตุ แล้วตกใจมากเมื่อแพทย์แจ้งว่าสมองของเขาหายไปเกือบทั้.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1073/1073887.ws0mdw1rdkoo.n2.webp)
โกโก้ ยิ่งกินยิ่งดีต่อสมอง
โกโก้ มีชื่อสามัญว่า Cocoa (โกโก้) Cacao (คาเคา) เป็นพืชพื้นเมืองในเขตร้อนชื้นของอเมริกากลางและอเมริกาใต้ ต้นโกโก้สามารถปลูกได้ทั่วไปในเขตร้อน รวมถึงทางภาคใต้ของไทยที่มีความชื้นสูงและฝนตกชุก ชอบร่มเงาและต้องการความชื้นสูง จัดเป็นไม้ ยืนต้นขนาดเล็ก ส่วนที่นํามาสกัดเป็นโกโก้ ก็คือ เมล็ด ซึ่งอยู่ในผลโกโก้ โกโก้อุดมไปด้วยสารโพลิฟีนอล (polyphenol) ที่มีคุณสมบัติ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยปกป้อง เซ.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072242.wrfhu61rspo7.n2.webp)
ข้อควรรู้!! “วัยทำงาน”กับ ช่วงเวลาทองของสมอง
ข้อควรรู้!! “วัยทำงาน”กับ ช่วงเวลาทองของสมอง ข้อมูลจาก หนังสือ วิทยาศาสตร์ของการใช้ชีวิต (The Science of Living) เขียนโดย Dr. Stuart Farrimond กล่าวว่า คนส่วนใหญ่ ตอนเช้าคือช่วงเวลาที่สมองแก้ปัญหาได้ดีที่สุด ฉะนั้นจงเลิกสนใจสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวแล้วจดจ่อกับงานที่ต้องทำจริง ๆ มันคงดูไม่ฉลาดถ้าคุณจะเสียช่วงเวลาสำคัญนี้ไปกับการกดลบจดหมายขยะ ตอบอีเมลยาวเหยียด หรือติดอยู่ในหลุมดำของโซเชียลมี.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1071/1071858.wrb14u1romei.n2.webp)
ภาวะสมองล้า (Brain Fog Syndrome)
ภาวะสมองล้า (Brain Fog Syndrome) คือ ภาวะเครียดโดยไม่รู้ตัวจากการที่สมองถูกใช้งานอย่างหนักเป็นระยะเวลานาน ส่งผลต่อสมองในส่วนของสารเคมี ที่ทำหน้าที่ควบคุมระบบไฟฟ้าระหว่างเซลล์ระบบประสาททำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ เหมือนกับการมีหมอกมาบดบัง การทำงานของสมอง ทำให้รู้สึกไม่สดใส หากปล่อยให้เกิดขึ้นบ่อยครั้งจะทำให้เสี่ยงโรคอื่น ๆ ตามมา และสามารถส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวันได้ เช่น โรคอ้วน โรคกระเพาะ โรคเบา.. ดูเพิ่ม