สมอง

ประเด็นสำคัญ งานวิจัยชี้ว่า สมองมักจะทำให้สิ่งที่คุณเชื่อเกี่ยวกับตัวเองกลายเป็นความจริง การเติบโตมาโดยถูกละเลยทางอารมณ์จะสร้างความเชื่อเกี่ยวกับคุณค่าในตัวเองขึ้นมา แม้จะไม่มีใครเคยพูดเรื่องนี้ออกมาตรงๆ ก็ตาม สมองจะทำงานตามข้อมูลที่ได้รับ และคุณสามารถเริ่มป้อนข้อมูลชุดใหม่ให้กับมันได้ ด้วยองค์ความรู้ที่ผสานกันระหว่างจิตวิทยา วิทยาศาสตร์การแพทย์ และประสาทวิทยาศาสตร์ ทำให้เรามีความเข้าใจเกี่ยวกับจ.. ดูเพิ่ม

ช่องยูทูป "生活に役立つメンタルヘルス【精神科医とカウンセラーが解説】・ミーデン" หรือ "Mental Health for Everyday Life (สุขภาพจิตในชีวิตประจำวัน)" ได้เผยแพร่คลิปวิดีโอชื่อ "สัญญาณแห่งการฟื้นตัว อยู่ในสถานที่ๆไม่คาดคิด : 6 สัญญาณที่บ่งบอกว่า ภาวะซึมเศร้ากำลังดีขึ้น..." ซึ่งในวิดีโออธิบายถึงการเปลี่ยนแปลงเล็กๆน้อยๆ 6 อย่างที่ปรากฏขึ้นในช่วงฟื้นตัวจากภาวะซึมเศร้า ซึ่งมักถูกมองข้ามโดยตัวผู้ป่วยเอง... ในตอนต้นของวิดีโออธิบายว่า "การฟื้.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th คืนที่งานกองอยู่ตรงหน้า หลายคนยกแก้วกาแฟขึ้นจิบแล้วรู้สึกเหมือนสมองถูกเปิดสวิตช์อีกครั้ง ตาที่เคยหนักเริ่มใสขึ้น มือพิมพ์งานต่อได้ และความคิดที่ติดขัดก็ดูจะไหลลื่นกว่าเดิม จึงไม่แปลกที่เราจะเผลอคิดว่าคาเฟอีนเป็นพลังงานสำรองของร่างกาย แต่กาแฟไม่ได้เติมพลังงานให้สมองแ.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th เสียง ก๊อก ก๊อก ก๊อก จากลำต้นไม้อาจฟังธรรมดา แต่สำหรับนกหัวขวาน นั่นคือการพุ่งหัวเข้าหาวัสดุแข็งซ้ำแล้วซ้ำอีกในเวลาไม่กี่วินาที มันเจาะหรือเคาะไม้ได้ราว 18–22 ครั้งต่อวินาที และบางการศึกษาประเมินว่าระหว่างกระแทก หัวอาจชะลอความเร็วได้สูงถึงประมาณ 1,000–1,.. ดูเพิ่ม

บางครั้งเรื่องก็เริ่มจากอะไรเล็กมาก เดินผ่านร้านแล้วได้ยินเพลงแค่ไม่กี่วินาที เห็นประโยคหนึ่งที่ทำให้นึกถึงเนื้อร้อง หรือไม่ได้เปิดเพลงอะไรเลย แต่จู่ ๆ ท่อนเดิมก็โผล่ขึ้นมาในหัว แล้วมันก็เล่นซ้ำ ซ้ำอีก และซ้ำแบบที่เราก็ไม่ได้สั่งให้สมองเปิดเพลงนั้นขึ้นมาเสียด้วย ปรากฏการณ์นี้มีชื่อทางวิชาการว่า Involuntary Musical Imagery หรือ INMI และในภาษาทั่วไปมักเรียกว่า earworm — เพลงติดหัว แต่ทำไมสมอง.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th คนที่อยู่กับภาวะซึมเศร้ามักอธิบายคล้ายกันว่า ความคิดช้าลง จำเรื่องใหม่ยาก งานที่เคยคิดได้คล่องกลับติดขัด และความรู้สึกแย่จากเรื่องเก่าดูตามหลอนอยู่นาน อาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องของ “ใจไม่เข้มแข็ง” แต่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองอย่างจริงจัง งานวิจัยจากมหา.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th ลองนึกภาพว่าคุณเดินเข้าบ้าน เห็นหน้าแม่ชัดเจนทุกอย่าง ทั้งดวงตา รอยยิ้ม น้ำเสียง และท่าทางที่คุ้นมาทั้งชีวิต แต่ความรู้สึกข้างในกลับบอกว่า “คนนี้ไม่ใช่แม่ของเรา” ความคิดนั้นอาจฟังเหมือนพล็อตไซไฟ แต่สำหรับบางคนมันเกิดขึ้นจริง และเชื่อแน่วแน่จนความสัมพันธ์.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th นั่งทำงานอยู่ดีๆ แล้วต้นขากระตุกเบาๆ ความรู้สึกนั้นเหมือนมือถือสั่นอยู่ในกระเป๋ากางเกงจนต้องรีบหยิบขึ้นมาดู แต่หน้าจอกลับดำสนิท ไม่มีสายเข้า ไม่มีข้อความ และไม่มีการแจ้งเตือนใดเกิดขึ้น อาการแบบนี้มีชื่อเรียกว่า phantom vibration หรือความรู้สึกว่ามือถือสั่นทั้งที่เคร.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th เท้าเป็นอวัยวะที่คนส่วนใหญ่มองว่าใช้เดิน ใช้ใส่รองเท้า หรือใช้แช่น้ำให้หายเมื่อย แต่สำหรับบางคน ภาพ กลิ่น ลักษณะ หรือการสัมผัสเท้ากลับเชื่อมกับความรู้สึกทางเพศได้ชัดเจน จนเกิดคำอธิบายที่เล่าต่อกันบ่อยว่า “สมองชอร์ต” เพราะแผนที่รับความรู้สึกของเท้าอยู่ติด.. ดูเพิ่ม

เคยไหมครับ อ่านข้อความเร็ว ๆ แล้วมีคำหนึ่งสะกดผิด แต่เราอ่านผ่านไปโดยไม่สะดุด บางครั้งต้องย้อนกลับมาอ่านอีกรอบ ถึงเพิ่งรู้ว่า “อ้าว คำนี้พิมพ์ผิดนี่นา” เรื่องนี้ดูเหมือนสมองกำลัง “เดา” แต่จริง ๆ แล้วมันน่าสนใจกว่านั้นมาก เพราะระบบอ่านของเราไม่ได้ทำงานเหมือนเครื่องสแกนที่ต้องตรวจตัวอักษรทุกตัวตามลำดับเป๊ะ ๆ ก่อนถึงจะเข้าใจคำได้ 🔤 สมองไม่ได้รอให้ตัวอักษรทุกตัว “ถูก 100.. ดูเพิ่ม

ความมืดทำให้ข้อมูลทางสายตาที่ใช้ประเมินสิ่งรอบตัวลดลง สมองจึงต้องรับมือกับ “ความไม่แน่นอน” ว่ามีอะไรอยู่ตรงหน้า สิ่งที่เรากลัวอาจไม่ใช่ความมืด แต่เป็นสิ่งที่สมองคิดว่าอาจอยู่ในความมืด ลองนึกภาพห้องเดิมตอนเปิดไฟ โต๊ะยังอยู่ตรงเดิม เก้าอี้ก็อยู่ตรงเดิม ไม่มีอะไรเปลี่ยนไป แต่ทันทีที่ปิดไฟ ความรู้สึกกลับเปลี่ยนไป เสียงเล็ก ๆ จากมุมห้องที่ตอนกลางวันแทบไม่สนใจ อาจกลายเป็นเสียงที่ทำให้ต้องหยุ.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th ภาพคนไข้นอนอยู่บนเตียงผ่าตัด ขณะที่แพทย์ถามให้พูดหรือขยับมือ ฟังดูเหมือนฉากหนัง แต่เป็นขั้นตอนที่ใช้จริงในการผ่าตัดสมองบางชนิด คนไข้อาจกำลังตอบชื่อรูปภาพ นับเลข หรือทำตามคำสั่งง่าย ๆ ทั้งที่ศัลยแพทย์กำลังทำงานอยู่ใกล้เนื้อสมอง จุดที่ทำให้เรื่องนี้เป็นไปได้คือ เนื้อส.. ดูเพิ่ม

รถไฟเหาะยอดนิยมในรัฐแคลิฟอร์เนีย ประเทศอเมริกา กำลังจะถูกปิดให้บริการอย่างถาวร หลังจากมีผู้คนจำนวนมากอ้างว่า "ได้รับบาดเจ็บทางสมอง จากการเล่นเครื่องเล่นนี้" เครื่องเล่น X2 ที่สวนสนุก "ซิก แฟล็ค เมจิต เมาท์เทน" ซึ่งขึ้นชื่อเรื่องการดิ่งลงจากที่สูงชันและการเหวี่ยงตัวอย่างรุนแรง ซึ่งสร้างความตื่นเต้นให้กับผู้เล่นนับล้านคน ตลอดระยะเวลากว่า 2 ทศวรรษ โดยตัวที่นั่งสามารถหมุนได้รอบทิศทาง 360 องศา ในขณะที.. ดูเพิ่ม

เคยมีจังหวะแบบนี้ไหมครับ ขับรถมาตามปกติ เพลงก็เปิดอยู่ เสียงก็ไม่ได้ดังอะไร แต่พอใกล้ถึงสถานที่ที่ไม่คุ้น ต้องเริ่มมองเลขซอย อ่านป้าย หรือพยายามหาทางเข้าที่ถูก... มือกลับเอื้อมไป เบาเสียงเพลงเอง ฟังดูแปลกนิดหนึ่ง เพราะเรากำลัง “มองหา” สถานที่ ไม่ได้กำลัง “ฟังหา” สถานที่ แล้วการลดเสียงจะช่วยอะไร? คำตอบไม่ได้อยู่ที่หูอย่างเดียว แต่อยู่ที่ว่า สมองกำลังต้องจัดการหลายอย่างพร้อม.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th ไฟในห้องปิดแล้ว ร่างกายกำลังคลายตัว เปลือกตาหนักขึ้นทุกวินาที แล้วจู่ ๆ มีเสียงเรียกชื่อของเราดังชัดอยู่ข้างหู บางคนได้ยินเป็นเสียงคนในบ้าน บางคนกลับจำได้ว่าเป็นน้ำเสียงของตัวเอง ผลคือสะดุ้งลืมตา หัวใจเต้นแรง และต้องหันมองรอบห้องทั้งที่เงียบสนิท เหตุการณ์นี้มักเกิดต.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th ไฟในห้องดับแล้ว แต่พอปิดเปลือกตา ภาพบล็อกสีสดยังเหมือนค่อย ๆ ร่วงลงมาตรงหน้า บางคนเล่นเกมเรียงชิ้นส่วนนาน ๆ แล้วเผลอมองกล่องบนชั้นวางเป็นช่องที่ต้องเติมให้พอดี บางคนดำน้ำทั้งวันจนยังรู้สึกว่าร่างกายกำลังลอยอยู่ตอนเอนตัวลงนอน ประสบการณ์นี้ถูกเรียกติดปากว่า Tetris Eff.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th ปลายนิ้วของเราสะกิดเอวตัวเองได้ทุกเมื่อ แต่ผลลัพธ์มักเงียบกริบ ต่างจากตอนเพื่อนยื่นมือมาแตะสีข้างเพียงไม่กี่วินาที ร่างกายกลับบิดหนี หัวเราะ และสะดุ้งพร้อมกัน ทั้งที่แรงสัมผัสอาจพอๆ กัน ความต่างไม่ได้อยู่ที่ผิวหนังอย่างเดียว แต่อยู่ที่สมองรู้ต้นตอของสัมผัสนั้นก่อนที.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th ลองนึกถึงตอนขับรถ อ่านแชต หรือมองหน้าคนตรงหน้า เราแทบไม่เคยรู้สึกว่าโลกดับลงเป็นจังหวะ ทั้งที่เปลือกตาปิดทับดวงตาซ้ำแล้วซ้ำเล่าตลอดวัน การกระพริบตาเป็นเรื่องเล็กมากจนสมองทำให้เราลืมไปว่า ในแต่ละครั้งนั้นภาพจากภายนอกถูกตัดขาดจริง ตัวเลขที่ว่าเราตาบอดรวมกันเกือบ 40 นา.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th ภาพโลมาโผล่พ้นผิวน้ำมาฮุบอากาศดูเป็นเรื่องปกติ แต่ลองนึกต่อว่าเมื่อถึงเวลานอน มันจะทำอย่างไร เพราะโลมาเป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม หายใจใต้น้ำไม่ได้ และต้องขึ้นมาหายใจด้วยรูพ่นลมบนหัวอยู่เสมอ ถ้าหลับลึกแบบคน การว่าย การระวังตัว และการขึ้นมาหายใจอาจสะดุดได้ โลมาจึงมีวิธี.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th เดินสวนกันแวบเดียวก็จำได้ว่าเคยเรียนห้องเดียวกัน เคยพาหมาไซบีเรียนมาวิ่งที่สวน หรือเคยนั่งโต๊ะข้าง ๆ ในออฟฟิศเก่า แต่พออีกฝ่ายยิ้มแล้วรอให้ทักกลับ สมองกลับค้างอยู่ตรงชื่อจนต้องใช้ประโยคปลอดภัยว่า “สบายดีไหมครับ” แทนการเรียกชื่อ อาการนี้เกิดขึ้นได้แม้เราจ.. ดูเพิ่ม