หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ

สมอง

Popcorn Brain ภาวะสมองระเบิด เหมือนป๊อปคอร์นร้อน ๆ ในไมโครเวฟ อาการติดจอ จากการเสพข้อมูลที่มากเกินจำเป็นบนโซเชียลฯ ที่ส่งผลต่อสมองเคยเป็นไหมตื่นมาไม่สดใส รู้สึกไม่โอเครกับชีวิต ทั้งที่ไม่มีเรื่องเครียด9 วิธียืดอายุสมอง ดูแลให้สมองแข็งแรง ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และอยู่คู่กับเราไปนาน ๆ' โรคความจำดี ' (HYPERTHYMESIA) โรคไม่เคยลืม จำได้ทุกอย่างในชีวิต ไม่มีวันลืม โรคที่คนอื่นอยากเป็น แต่คนเป็นอยากหายพูดไม่ออก มันติดอยู่ที่ปาก อาการรู้คำแต่นึกไม่ออก ปรากฎการณ์ปลายลิ้น tip-of-the-tongueแบบทดสอบว่า สมองของคุณ เป็นผู้ชายหรือผู้หญิงมากกว่ากัน!10 ความเชื่อสุดฮิตเกี่ยวกับสมองของเรา7 อาหารบำรุงสมอง ที่กินแล้วได้ผล ลองมากับตัวเอง2 โรคสมองที่อาจเชื่อมโยงถึงกันได้ง่ายนักวิจัยเผย "ยารักษาโรคสมาธิสั้น ใช้ไม่ได้ผลกับทุกคน"
เคยเป็นไหมตื่นมาไม่สดใส รู้สึกไม่โอเครกับชีวิต ทั้งที่ไม่มีเรื่องเครียด
แม้จะนอนพอ ไม่มีเรื่องเครียด แต่แค่รู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย — มันเกิดขึ้นได้ครับ และคุณไม่ได้แปลกอะไรเลย ผู้ชายก็มีวันที่รู้สึกไม่โอเคได้ และมันไม่ผิดเลย เคยไหมครับ? ตื่นเช้ามาแบบที่ทุกอย่างดูโอเค นอนพอ ไม่ได้มีปัญหาอะไร แต่กลับรู้สึกว่างเปล่า เหงา ๆ เบื่อ ๆ ไม่มีแรงจะเริ่มวัน ไม่อยากลุกไปทำงาน ไม่อยากคุยกับใคร แค่อยากนั่งเฉย ๆ มันเกิดขึ้นได้กับทุกคนครับ บางวันเราอาจไม่มีเหตุผลอะไรชัดเจน แต่อ.. ดูเพิ่ม
สมองไม่ได้จดจำสิ่งที่เกิดขึ้นจริง แต่จดจำ ‘เวอร์ชันที่เราคิดว่าจริง’ ต่างหาก
ความทรงจำของเราไม่ใช่เครื่องบันทึกวิดีโอที่เก็บรายละเอียดทุกอย่างไว้อย่างแม่นยำ แต่กลับเป็นเหมือนนักเล่านิทานที่ชอบปรุงแต่งเรื่องราว ทุกครั้งที่เราเรียกความทรงจำขึ้นมา เราไม่ได้ “เล่น” ไฟล์เดิมซ้ำ แต่เป็นการ “สร้าง” เรื่องราวขึ้นใหม่โดยอิงจากเศษเสี้ยนข้อมูลที่เหลืออยู่ในสมอง ผสมกับความรู้สึก ความเชื่อ และบริบทในขณะนั้นกลไกการทำงานของความทรงจำเมื่อเหตุการณ์หนึ่งเกิดขึ้น สมอ.. ดูเพิ่ม
Popcorn Brain ภาวะสมองระเบิด เหมือนป๊อปคอร์นร้อน ๆ ในไมโครเวฟ อาการติดจอ จากการเสพข้อมูลที่มากเกินจำเป็นบนโซเชียลฯ ที่ส่งผลต่อสมอง
เมื่อปี 2011 ข้อมูลจาก UW iSchool คำนี้ถูกบัญญัติโดย David Levy ที่ว่า ‘Popcorn Brain’ หมายถึง เวลาที่สมองรู้สึกเหมือนเป็นถุงป๊อปคอร์นที่กำลังแตกเปรี๊ยะ ๆ อยู่ในไมโครเวฟ เพราะมีเรื่องนั้นเรื่องนี้ Poping เข้ามาในหัวไม่หยุดหย่อน เด้งดึ๋งไปทุกทิศทาง ควบคุมก็ไม่ได้ แถมยังโฟกัสเรื่องไหนก็ไม่ได้สักเรื่อง นั่นเอง Popcorn Brain หรือ ภาวะที่สมองถูกกระตุ้นอย่างต่อเนื่อง จากการใช้งานอุปกรณ์ดิจิ.. ดูเพิ่ม
กิจกรรมผ่อนคลายสมอง
ในยุคที่การเปิดโทรศัพท์ 5 นาทีอาจรับข้อมูลมากกว่าสมัยก่อนทั้งวัน สมองเราต้องทำงานหนักมากๆ แค่ปกติสมองของคนเราต้องประมวลผลข้อมูลกว่า 60,000 ความคิดต่อวันแล้ว แล้วเรามีวิธีอะไรบ้าง ที่จะพักสมอง ให้สมองได้ชาร์จแบต 🧠กิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายให้สมองมีดังนี้ 1.ออกกำลังกายหรือโยคะ 2.เล่นเกมที่ชอบไม่ว่านออนไลน์หรือออฟไลน์ 3.ฟังเพลงสบายๆ(ไม่ใช่เพลงเศร้า) 4.ดูหนังหรือซีรีย์ 5.อ่านหนังสือการ์ตูน 6.ทำสมาธิ10-20.. ดูเพิ่ม
🎨 สมองของคนรักศิลปะ ต่างจากคนทั่วไปยังไง?
เคยสังเกตไหมว่า… คนที่ชอบวาดรูป ฟังเพลง ถ่ายภาพ หรือหลงใหลในงานดีไซน์ มักมีเสน่ห์ลึกลับบางอย่างที่ดึงดูดคนรอบตัวโดยไม่ต้องพยายาม แล้วเคยสงสัยมั้ยว่า “สมองของคนรักศิลปะ” เขาต่างจากคนทั่วไปยังไง? มาดูกันว่า วิทยาศาสตร์และจิตวิทยาเขาอธิบายยังไง และมันเชื่อมโยงกับพฤติกรรม ความคิด และมุมมองชีวิตของคนเหล่านี้ยังไงบ้าง 🧠 1. สมองขวาทำงานเด่นกว่าสมองซ้าย คนรักศิลปะมักใช้สมองซีกขวามากกว่.. ดูเพิ่ม
พูดไม่ออก มันติดอยู่ที่ปาก อาการรู้คำแต่นึกไม่ออก ปรากฎการณ์ปลายลิ้น tip-of-the-tongue
ปรากฎการณ์ปลายลิ้น เป็นภาวะทางจิตวิทยาที่สัมพันธ์กับกลไกการทำงานของระบบความจำ และกลไกการดึงข้อมูลออกมาจากสมอง เดโบราห์ เอ็ม. เบิร์ก และเอน แมกเคย์ นักจิตวิทยา ได้อธิบายแนวคิดว่า เกิดจากการที่สมองไม่สามารถเชื่อมโยงความหมาย และเสียงของคำที่ต้องการได้ อาจเกิดจากการที่เราไม่ได้ยินหรือพูดคำนั้นเป็นเวลานาน ต่อให้ชื่อนั้นฝังอยู่ในความจำระยะยาวก็ไม่สามารถดึงความจำออกมาได้ทั้งหมด โดยสิ่งที่นึกออกจะมาเป็นพ.. ดูเพิ่ม
ไม่บอกไม่รู้นะว่า... กาแฟมีผลต่อสมองของเราภายในกี่นาทีหลังดื่ม คุณรู้หรือยัง
ไม่บอกไม่รู้นะว่า... กาแฟมีผลต่อสมองของเราภายในกี่นาทีหลังดื่ม คุณรู้หรือยัง เมื่อเช้านี้นั่งจิบกาแฟอยู่ดี ๆ แล้วสงสัยขึ้นมาว่า “เฮ้ย! แล้วตกลงกาแฟมันเริ่มออกฤทธิ์กับสมองเราตอนไหนนะ?” เลยลองไปหาข้อมูลดูแบบไม่ได้จริงจังมาก แต่อ่านแล้วแบบ “อือหือ! น่าสนใจแฮะ” ใครที่เป็นคอกาแฟ ลองอ่านดูนะ กาแฟเริ่มออกฤทธิ์กับสมองภายในกี่นาที?จากข้อมูลของหลายแหล่ง (รวมถึง Healthline และ Medical.. ดูเพิ่ม
' โรคความจำดี ' (HYPERTHYMESIA) โรคไม่เคยลืม จำได้ทุกอย่างในชีวิต ไม่มีวันลืม โรคที่คนอื่นอยากเป็น แต่คนเป็นอยากหาย
โรคความจำดี หรือ โรคไม่เคยลืม (Hyperthymesia) เป็นโรคที่เกิดจากสมองมีหน่วยความจำมากกว่าคนปกติ เป็นภาวะที่สามารถจำรายละเอียดประสบการณ์ในชีวิตได้อย่างมากมาย เป็นโรคที่มีมานานแล้ว แต่น้อยคนนักที่จะเป็นโรคนี้ มีแค่ 60 คนเท่านั้นในโลก เหมือนมีความสามารถพิเศษ สามารถจำทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตได้หมด โรคความจำดี หรือ HYPERTHYMESIA ถูกค้นพบและวิจัยโดย "เออร์ ไวน์" นักประสาทวิทยา แห่งมหาลัยแคลิฟอร์เนีย จากการ.. ดูเพิ่ม
สมองชอบความเป็น “สูตรลับ” เพราะง่ายและสนุก การหลอกสมองให้คิดว่า "เฮ้ย! มันง่ายนิดเดียว"
"สูตรลับกับระบบสมอง" ที่จะทำให้หัวสมองของเราไม่ใช่แค่แล่น… แต่ ปิ๊งปั๊ง!! 💡 แบบฟิตเปรี๊ยะเหมือนเปิดโหมดอัจฉริยะ บอกเลยว่า… “สมองชอบคำว่าสูตรลับ” จริงจริ๊งง~ 📖🔍 ใครอยากเก่งขึ้น คิดไว จำแม่น มีไอเดียลื่นไหล พี่หมีแนะให้อ่านด่วนเลยจ้ะแม่จ๋าาาา 🐣✨ สมองชอบอะไร “ที่เป็นระบบ” รู้ไหม? สมองของเราชอบความเป็น "ระบบ" มากกว่าความมั่ว 😵 เพราะสมองมีโครงสร้างการเชื่อมโยงแบบเ.. ดูเพิ่ม
นักวิจัยเผย "ยารักษาโรคสมาธิสั้น ใช้ไม่ได้ผลกับทุกคน"
ไม่ใช่ว่าผู้ป่วยสมาธิสั้นทุกคน จะตอบสนองต่อยากระตุ้น เช่น ริทาลิน ซึ่งเพิ่มระดับโดพามีนในสมอง ปัจจุบันการวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่า "ประสิทธิภาพของยา ไม่ได้ขึ้นอยู่กับปริมาณโดพามีนที่ยาสร้างขึ้น แต่ขึ้นอยู่กับจำนวนและประเภทของตัวรับ ที่ตอบสนองต่อโดพามีนมากกว่า" โรคสมาธิสั้น อาจทำให้ผู้ป่วย ไม่สามารถเรียนหนังสือ หรือ ทำงานได้ตามปกติ และ อาจมีสาเหตุมาจากโรคทางจิตเวชร่วมด้วย นอกจากโรคสมาธิสั้นแล้ว อาการ.. ดูเพิ่ม
เมื่อความคิดกลายเป็นภาระของจิตใจ “สมองไม่หยุดคิด” คิดมากจนปวดหัว คิดเยอะจนเหนื่อยใจ คิดอย่างไรให้พอดี
สมองไม่หยุดคิด Overthinking คือ ภาวะที่สมองทำงานอย่างต่อเนื่องกับ ปัญหา ความกังวล สถานการณ์ต่าง ๆ โดยไม่สามารถหยุดคิด หรือ ปล่อยวางได้ การคิดเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้มนุษย์แก้ไขปัญหา และ ตัดสินใจในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น แต่เมื่อความคิดกลายเป็นสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ คิดซ้ำไปซ้ำมาต่อเนื่องไม่มีจุดจบ นำไปสู่ความเครียด วิตกกังวล ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตโดยรวม หากปล่อยไว้นานอาจเกิดภาวะซึมเศร้า หือ โรควิตกกังว.. ดูเพิ่ม
5 นิสัยทำร้ายสมอง ทำให้สมองเสื่อมก่อนวัยไม่รู้ตัว!
5 นิสัยทำร้ายสมอง ทำให้สมองเสื่อมก่อนวัยไม่รู้ตัว ที่เป็นได้ทุกช่วงวัยเลย อันดับที่ 1 คือเล่นมือถือหลังตื่นนอนไม่ว่าจะเช็คข้อความ เช็คโซเชียลส่วนตัวหมอไม่แนะนำเพราะสมองมันจะถูกอัดข้อมูลมหาศาลหลังตื่นนอนทันทีแทนที่จะรู้สึกสงบมีผลทำให้สมองมีความเครียดสูงขึ้นระดับสมาธิลดลงและโฟกัสอะไรได้ยาก นิสัยที่ 2 คือเป็นคนไม่ชอบใช้ความคิดเวลาเห็นอะไรที่ซับซ้อนหน่อยก็ยอมแพ้ไปง่ายๆโดยไม่ใช้ความพยายามเลยยิ่งทำบ่อย.. ดูเพิ่ม
นักวิทย์พบไมโครพลาสติกสะสมในสมองมนุษย์
บทความที่เผยแพร่ในวารสาร "เนเจอร์ เมดิซีน" ซึ่งเป็นวารสารทางการแพทย์ ระบุว่า "ปัจจุบันไมโครพลาสติกกำลังรุกล้ำ เข้าสู่สมองของมนุษย์แล้ว ซึ่งอาจส่งผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ และ ภาวะทางจิตใจของผู้คนได้" "ไมโครพลาสติก" คือ อนุภาคพลาสติกที่มีขนาดเล็กกว่า 5 มิลลิเมตร อาจผลิตขึ้นหรือหลุดลอกออกมาจากวัตถุพลาสติก ขณะนาโนพลาสติกมีขนาดเล็กยิ่งกว่า และ อาจมีความกว้างเพียงเศษเสี้ยวของเส้นผมมนุษย์ โดยชิ้นส.. ดูเพิ่ม
9 วิธียืดอายุสมอง ดูแลให้สมองแข็งแรง ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และอยู่คู่กับเราไปนาน ๆ
เมื่ออายุมากขึ้น เซลล์สมองจะค่อย ๆ ลดลง และ ไม่มีการสร้างเซลล์ใหม่ทดแทนส่วนที่ตาย ความสามารถในการจดจำเรื่องราวต่าง ๆ จึงถดถอยตามวัยที่มากขึ้น มีอาการหลงลืม คิดอ่านช้าลง เข้าสู่ภาวะสมองเสื่อมในวัยสูงอายุ สมองจึงจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างดี รวมไปถึงหมั่นบริหารสมองอยู่เสมอ เพื่อให้สมองแข็งแรงนั้นทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ 9 วิธียืดอายุสมอง 1.อาหาร ควรกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ถึงแม้สมองจะมีน้ำหนักเพี.. ดูเพิ่ม
ทำไมการจีบสาวแบบเอาอกเอาใจ ถึงไม่ได้ผล
เคยสงสัยมั้ย?ว่า ทำไมทำดีมาแทบตาย ทำทุกอย่างก็แล้ว เพื่อเธอโดยเฉพาะ แต่เธอกลับไม่สนใจเราเลยแม้แต่นิดเดียว ทำให้เรารู้สึกเฟลไปตามๆกัน ในบทความนี้เอง จะมาไขข้อสงสัยกัน สาเหตุที่การเอาอกเอาใจ ถึงจีบสาวไม่ติดนั้น เป็นเพราะว่า ผู้หญิง จะเลือกผู้ชายที่มีสถานะสูงกว่าเธอเท่านั้น ตามหลักทฤษฎีจิตวิทยา Hypergamy การจีบสาวแบบเอาอกเอาใจนั้น สื่อถึงสถานะที่ต่ำกว่าเธอ ผู้หญิงจึงไม่ได้รู้สึก อยากจะจับคู่เป็นแฟนด้.. ดูเพิ่ม
ลองมาเช็กกันดูว่าคุณมีอาการ ภาวะสมองล้า หรือไม่ ?
ภาวะสมองล้า (Brain Fog Syndrome) คือ ภาวะเครียดโดยไม่รู้ตัวจากการที่สมองถูกใช้งานอย่างหนักเป็นระยะเวลานาน ส่งผลต่อสมองในส่วนของสารเคมีที่ทำหน้าที่ควบคุมระบบไฟฟ้าระหว่าง เซลล์ระบบประสาท ทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ เหมือนกับการมีหมอกมาบดบังการทำงานของสมอง ทำให้รู้สึกไม่สดใส หากปล่อยให้เกิดขึ้นบ่อยครั้งจะทำให้เสี่ยงโรคอื่น ๆ ตามมา และ สามารถส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวันได้ เช่น โรคอ้วน โรคกระเพาะ โรคเบ.. ดูเพิ่ม
ทำแบบนี้ "สมอง" ฟิตขึ้นทันที
ทำแบบนี้ "สมอง" ฟิตขึ้นทันที ข้อแนะนำจาก หนังสือทำแค่นี้ สมองดีตลอดชีวิต เขียนโดย อลิสา นาครเดช ที่ได้รวบรวมวิธีการเพิ่มศักยภาพของสมอง เพื่อการดูแลให้ฟิตและห่างไกลจากโรคสมองเสื่อม ด้วยเทคนิคสั้นๆ ให้คุณผู้อ่านสามารถทำความเข้าใจ ปรับใช้ รวมถึงนำไปพัฒนาและดูแลสมองของคุณได้อย่างดี ซึ่งสามารถหาอ่านเพิ่มเติมได้ บทความนี้ ดิฉันขอทำเป็นสรุปเทคนิคเป็นข้อๆ ให้คุณผู้อ่านทุกท่านได้พิจารณากันก่อน พร้อมแล้วลุ.. ดูเพิ่ม
12345next >