สมดุลลำไส้

เป็นเหมือนกันไหม ? กินอะไรก็จุก รู้สึกแน่นท้อง หลายคนคงคิดว่าเกิดจาก การกินอาหารเร็วเกินไป หรือกลืนอากาศขณะกินข้าว แต่จริงๆแล้วอาจเป็นสัญญาณ เตือน ของลำไส้! ว่ากำลังเสียสมดุล สัญญาณเตือนที่บอกว่า "ลำไส้เสียสมดุล" 1. ท้องอืดบ่อย แน่นท้องหลังรับประทานอาหาร 2. ขับถ่ายไม่ปกติ ไม่สม่ำเสมอ 3. เป็นสิว หน้าพัง 4. มีกลิ่นปาก และกลิ่นตัวแรงผิดปกติ 5. ภูมิแพ้กำเริบง่าย 6. หงุดหงิดง่าย อารมณไม่คงที่ 7. น้ำหน.. ดูเพิ่ม

เพื่อสุขภาพที่ดี สมดุลลำไส้ต้องดี สุขภาพร่างกายจะดี เกิดจากสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ โรคต่างๆ ไม่ว่าจะโรคอ้วน เบาหวาน ภูมิคุ้มกันไม่ดี สมองเสื่อม ส่วนหนึ่งก็เกิดจากสมดุลลำไส้ที่ผิดปกติ หมอกอล์ฟอยากให้รู้จัก 4 คำนี้เอาไว้ 1.Prebiotics เป็นจุลินทรีย์ตัวดีในลำไส้ ที่มีกว่าพันล้านตัว ควบคุมสมดุลต่างๆในร่างกาย 2.Probiotics เส้นใยไฟเบอร์ประเภทแป้ง ที่ร่างกายย่อยไม่ได้ แต่จุลินทรีย์ตัวดี สามารถย่อยเอาไปเป็น.. ดูเพิ่ม