สมดุลชีวิต

หลายคนเคยได้ยินคำว่า “เวลาเป็นเงินเป็นทอง” แต่เมื่อเริ่มมีประสบการณ์มากขึ้น บางคนกลับพบว่าเวลาอาจมีค่ามากกว่าเงิน เพราะเงินยังพอหาเพิ่มได้ ขณะที่เวลาซึ่งผ่านไปแล้วไม่สามารถซื้อกลับคืนมาได้ นี่ไม่ได้หมายความว่าคนมีเงินทุกคนจะใช้ชีวิตเหมือนกัน หรือเราต้องยอมจ่ายเงินเพื่อแก้ปัญหาทุกเรื่อง แต่เมื่อเริ่มมองเห็นต้นทุนของเวลา หลายคนมักลดหรือเลิกทำพฤติกรรมบางอย่าง เพื่อเก็บเวลาและพลังงานไว้ให.. ดูเพิ่ม

หลายคนเคยพูดประโยคนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตว่า “ช่วงนี้เวลาไม่พอเลย” ทั้งที่เมื่อมองตามความเป็นจริง เวลาของคนเรายังเท่าเดิม คือวันละ 24 ชั่วโมง ไม่ได้สั้นลงแม้แต่นาทีเดียว แต่ทำไมผู้คนจำนวนมากกลับรู้สึกว่าชีวิตเร่งรีบกว่าเดิม ทำงานไม่ทัน พักผ่อนไม่พอ และเหมือนเวลาผ่านไปเร็วจนน่าตกใจ ยิ่งเมื่ออายุมากขึ้น หลายคนยิ่งรู้สึกว่า “เพิ่งจะวันจันทร์เอง ทำไมอีกเดี๋ยวจะถึงวันศุกร์แล้ว&.. ดูเพิ่ม

เคยหยุดถามตัวเองไหมว่าในหนึ่งวันเราใช้เวลาไปกับอะไรมากที่สุด คำตอบไม่ได้อยู่ที่งานที่ทำหรือหน้าจอโทรศัพท์ตรงหน้า แต่อยู่ที่เตียงนอนที่เราทิ้งตัวลงไปทุกค่ำคืน เราใช้เวลาประมาณหนึ่งในสามของชีวิตไปกับการหลับใหล หากลองคำนวณดูเล่นๆ กับคนที่มีอายุขัยประมาณแปดสิบปี นั่นหมายความว่าเราเสียเวลาไปกับการนอนรวมกันแล้วเกือบยี่สิบห้าถึงสามสิบปีโดยประมาณ ตัวเลขนี้ฟังดูน่าตกใจในทีแรก เหมือนเราสูญเสียเวลาช่วงชีวิต.. ดูเพิ่ม