สดใส
นอนอย่างไรให้พอ ตื่นเช้าไม่ต้องมาง่วงซึมอีก
การนอนเป็นเรื่องที่สำคัญมาก สำหรับมนุษย์อย่างเรา การที่เราไม่ได้นอน นอนน้อย หรือนอนมากเกินไป ก็ส่งผลไม่ดีกับร่างกาย แถมนอนเยอะบางครั้งที่เราคิดว่า ตื่นขึ้นมาแล้วจะสดชื่น ไม่ง่วงซึมอย่างแน่นอน ปรากฎผลกลับตรงกันข้าม ลองปรับตารางนอนกันดู โดยใช้กฎการนอน 90 นาที คือ การนอนจะแบ่งเป็นช่วงของการหลับลึก 80 นาที และหลับตื้น 10 นาที รวมเป็น 90 นาที และจะวนแบบนี้ไปตลอด ดังนั้นจึงมีการคำนวณให้สามารถตื่นขึ้นมา.. ดูเพิ่ม
ททท. ไอเดียสอดคล้องเจ้าสัวซีพี ดึงเศรษฐีต่างชาติเที่ยวไทย
แม้ทั่วโลกจะได้รับผลกระทบจากวิกฤติโควิด-19 แบบสาหัสสากรรจ์ แต่ดูเหมือนประเทศไทยเรามีแนวโน้มที่ผ่อนคลายมากกว่า ตั้งแต่ช่วงเริ่มต้นของวิกฤติจนถึงขณะนี้ ทั้งในด้านของจำนวนผู้ติดเชื้อ ที่มีตัวเลขบางเบากว่าประเทศอื่น ๆ โดยเฉพาะในแถบเมืองหนาว ก็ต้องยกประโยชน์ให้กับภูมิอากาศของบ้านเราที่เป็นใจ ไม่เอื้ออำนวยต่อการเติบโตของเชื้อโควิด หรือในด้านการควบคุมดูแลผู้คนในประเทศ ซึ่งมีการป้องกันตัวบุคคลด้วยหน้ากากอ.. ดูเพิ่ม
สวยใสไร้เมคอัพแบบ เนย โชติกา
เป็นนางร้ายหน้าหวานที่ถึงแม้จะไม่แต่งหน้าแบบจัดเต็ม ก็สวย สดใส ไม่เหมือนคนอายุ 30 เลย เพื่อนๆเห็นด้วยไหม ^^ ดูเพิ่ม
กรี๊ดด!!!Titanic ฉบับคนไทย พระเอกหล่อน่ารักมากก
ตอนท้ายๆไปล่องเรือรัก ริมแม่น้ำเจ้าพระยา เหมือน Titanic เลย พระเอก-นักร้องไม่หล่อเท่าไหร่ แต่โดนใจ น่ารักมากๆๆๆ ดูแล้วเขินแทนนางเอก โอ้ยยน่ารักก อยากมีแฟนนน กรีีดดดดดๆๆๆๆ ดูเพิ่ม
แก้ว ffk น่ารักมาแล้วคร๊าฟ..และอื่นๆมากมาย555+สนใจคลิกดูกันเร้ยยย....
มาดูกันจิว่ามีรูปถูกใจใครกันมั้ง555++5566 ดูเพิ่ม
