สดชื่น

ในหน้าร้อนที่อากาศร้อนจัด การเลือกทานผลไม้ที่ช่วยคลายร้อน และดับกระหายน้ำเป็นสิ่งที่ดีมากๆ ค่ะ ผลไม้ที่มีน้ำมากๆ และมีรสชาติสดชื่นสามารถช่วยให้รู้สึกชุ่มคอและสดชื่นได้ นี่คือรายการผลไม้ที่แนะนำสำหรับหน้าร้อน 1. แตงโม ผลไม้ฉ่ำน้ำที่มีรสหวานชื่นใจ มีน้ำเป็นส่วนประกอบกว่า 90% และให้พลังงานไม่มาก ช่วยดับกระหายได้ดี 2. มะพร้าว น้ำมะพร้าวช่วยชดเชยน้ำเกลือแร่ที่สูญเสียไป ช่วยให้ร่างกายสดชื่น และมีอิเล็ก.. ดูเพิ่ม

ยาดมหงส์ไทย เป็นยาดมที่มีประวัติยาวนานกว่า 70 ปี ถือกำเนิดขึ้นในปี พ.ศ. 2491 โดยพระยาภิรมย์ภักดี (ม.ร.ว. เฉลิม สวัสดิวัตน์) อดีตรัฐมนตรีว่าการกระทรวงพาณิชย์และการเกษตร ยาดมหงส์ไทยมีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยจากพืชสมุนไพรหลากหลายชนิด เช่น ยูคาลิปตัส กานพลู สะระแหน่ มะกรูด ฯลฯ มีคุณสมบัติช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย เวียนศีรษะ ช่วยให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ยาดมหงส์ไทยมี 3 สี ได้แก่ .. ดูเพิ่ม

หลายคนชอบดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำ เพื่อแก้กระหายน้ำ หรือดื่มเพราะความอร่อย และชื่นสดแต่ไม่ทราบประโยชน์อันแท้จริงของน้ำใส ที่อยู่ในมะพร้าว ในสมัยโบราณน้ำมะพร้าวผูกพันกับชีวิตคนเราตั้งแต่เกิดจนกระทั่งตาย จากประสบการณ์ตรงได้เห็นอยู่เป็นประจำว่าเด็กอ่อนที่คลอดออกจากครรภ์มารดา เขาจะเตรียมน้ำมะพร้าวไว้ 1 กะละมังผสมน้ำอุ่น ๆ สำหรับอาบล้างสิ่งที่ติดตัวมา เช่น คราบเลือด คราบไขมัน จึงล้างด้วยน้ำสะอาดอีกครั้.. ดูเพิ่ม

😄😄 สวัสดีค่ะ..เวลาเห็นสีเขียวของต้นไม้แล้วมันสดชื่นจริง ๆ ค่ะ แต่พอเข้าฤดูหนาวจากที่มีฝนตกลงมาให้ต้นไม้ได้ชุ่มฉ่ำ..🌱 ตอนนี้เหี่ยวแห้งใกล้ตายไปหลายต้นเลย..วันนี้เลยอยากมาชำต้นไม้เก็บไว้ค่ะ..เพราะถ้าตายหมดแล้วเราก็ต้องเสียเงินไปซื้อมาใหม่..สิ้นเปลืองอีกนะคะ ยิ่งยุคนี้ข้าวของแพงขึ้นทุกวันเลย..มาดูวิธีชำต้นไม้ในน้ำแบบง่าย ๆ กันค่ะว่ามีวิธีอย่างไรบ้าง 🤗🤗 อันดับแรกเราต้องมีกิ่งที่จะชำก่อนค่ะเลือกกิ่งที.. ดูเพิ่ม

ปกติคุณนอนวันละกี่ชั่วโมงคะ แล้วช่วงกลางวันรู้สึกง่วงรึเปล่า สังเกตกันมั้ยว่า เวลาเรานอนเยอะ ๆ 8-10 ชั่วโมง มันยิ่งง่วงกว่าการ นอนแค่ 5-6 ชั่วโมง สมองเบลอ ๆ ง่วงหาวทั้งวัน เพลีย ทำไมยิ่งนอนเยอะยิ่งง่วงล่ะ วันนี้มีคำตอบค่ำ โดยปกติแล้ว 1 รอบการนอนของเรา จะแบ่งเป็น 2 ช่วง คือช่วง Non Rapid Eye Movement (NON REM) และช่วง Rapid Eyes Movement (REM) 1. ช่วง Non Rapid Eye Movement คือ ช่วงเริ่มนอนไปจนถึง.. ดูเพิ่ม

เตียงนุ่ม ๆ อากาศดี ๆ ช่างเป็นอะไรที่วิเศษสุด ๆ แทบไม่อยากจะลุกไปไหนเลยใช่ไหมล่ะ แต่มันเช้าแล้วนี่สิ คนเราก็ต้องมีภารกิจที่ต้องทำกันใช่ไหมล่ะคะ ไม่ว่าจะตื่นไปเรียนหรือตื่นไปทำงาน แต่ความงัวเงียมันทรมานเหลือเกิน วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีตื่นเช้าต้อนรับวันใหม่ให้สดใสกันค่ะ 1. อย่ากดเลื่อนนาฬิกาปลุก ให้ลุกทันทีที่นาฬิกาปลุก เพราะการเลื่อนนาฬิกาปลุกจะทำให้ระบบการนอนเราเสีย แถมทำให้รู้สึกเหนื่อยและอึนไปท.. ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม

การทานอาหารมื้อเช้า นอกจากเป็นการเติมพลังให้กับร่างกายหลังจากอดอาหารมาทั้งคืนแล้ว ยังช่วยเพิ่มความจำ และลดความเสี่ยงการเกิดหลากหลายโรคได้อีกด้วย ยิ่งถ้าใครที่ทำงานดึกจนต้องอดตาหลับขับตานอน หรือพักผ่อนน้อยมาด้วยละก็ ลองเริ่มต้นวันใหม่ด้วยเมนูอาหารเช้าต่อไปนี้ เพื่อให้ทั้งวันเป็นวันที่ดี มีแรงลุยงานกันต่อได้เลย น้ำเปล่า ตื่นแล้วดื่มน้ำก่อนได้เลย จะช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนในร่างกาย ทำให้สดชื่น พร้อมต.. ดูเพิ่ม

แนะนำตัวที่เป็นชาเย็นของ TWININGS อร่อยดีๆ ดูเพิ่ม