วิธีแก้ง่วง อย่าปล่อยให้อดนอน

ครั้งในชีวิตเคยทำงานเข้าเวรที่สถานพยาบาลแห่งหนึ่งสามคืนติดนอนไม่เต็มที่และมีอาการแปลกหลงๆลืมๆ แต่ถ้าเกิดเราไม่ได้นอนเลย 5 วัน 5 คืนติดกันจะเกิดอะไรขึ้นกับเรา จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่นอนติดต่อกัน5 วัน" ครับ ​ เมื่อความง่วงกลายเป็นภัยเงียบ: รีวิวผลกระทบของการอดนอนติดต่อกัน 5 วัน​การนอนหลับพักผ่อนเป็นกลไกพื้นฐานที่ร่างกายมนุษย์ขาดไม่ได้ แต่เคยสงสัยไหมว่าหากเราฝืนขีดจำกัดของตัวเองด้วยการไม่นอนเลยติดต่.. ดูเพิ่ม