วิธีเลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

เคยไหมครับ? ไถหน้าจอโทรศัพท์อยู่ดี ๆ เห็นเพื่อนร่วมรุ่นโพสต์รูปถอยรถป้ายแดง บางคนโพสต์รูปเช็กอินเที่ยวต่างประเทศ หรือบางคนลงภาพความสำเร็จในหน้าที่การงาน ตัดภาพกลับมาที่ตัวเรา... นั่งกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปอยู่ในห้องสี่เหลี่ยมแคบ ๆ ทันใดนั้น ความรู้สึกนอยด์ ดิ่ง และคิดว่าตัวเอง "ห่วยแตก" ก็วิ่งเข้าชนทันที จิตวิทยาเรียกสิ่งนี้ว่า Social Comparison หรือการเปรียบเทียบทางสังคม ซึ่งเป็นตัวการร้ายที่สุดท.. ดูเพิ่ม