วิธีเป็นเพื่อนที่ดีกับตัวเอง
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1019/1019996.w70txi1dqeib.n2.jpg)
5 วิธีเป็นเพื่อนที่ดีกับตัวเอง
การเป็นเพื่อนที่ดีกับตัวเองเป็นเรื่องสำคัญที่ช่วยให้เรามีชีวิตที่มีความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น นี่คือ 5 วิธีในการเป็นเพื่อนที่ดีกับตัวเอง: 1.ให้เวลาและการดูแลตัวเอง ทุกคนควรให้เวลาและความสำคัญในการดูแลสุขภาพทั้งกายและใจ ควรหาเวลาในการทำกิจกรรมที่ชื่นชอบและสร้างความสุขให้กับตัวเอง เช่น อ่านหนังสือที่ชื่นชอบ, ออกกำลังกาย, หรือทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายอารมณ์ เป็นต้น 2.ยอมรับและเสริมสร้างคุณค่าของ.. ดูเพิ่ม