วิธีฮีลใจ

นอกจากภาระงาน และ กิจกรรมต่าง ๆ ที่ต้องทำในแต่ละวันจะทำให้รู้สึกเหนื่อย พฤติกรรมการใช้ชีวิต ก็อาจทำให้รู้สึกอ่อนล้า หมดแรงในการทำสิ่งอื่น ๆ ต่อไปได้ ทว่าการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้วยเคล็ดลับต่าง ๆ อาจช่วยทำให้รู้สึกกระฉับกระเฉง กระปรี้กระเปร่าขึ้นมาได้บ้าง 1.ปรับพฤติกรรมให้เข้ากับนาฬิกาชีวิต บางคนอาจรู้สึกสดชื่นในช่วงเวลาตอนเช้า บางคนรู้สึกกระปรี้กระเปร่าในตอนเย็น โดยความแตกต่างของแต่ละบุคคลขึ้นอยู่.. ดูเพิ่ม