วิธีลดกรดไหลย้อน

เคยมีคนแนะนำไหมว่า ถ้ากลางคืนชอบแสบอก เรอบ่อย หรือรู้สึกเหมือนมีน้ำเปรี้ยวไหลย้อนขึ้นมา ลองเปลี่ยนท่านอนดู บางคนบอกให้นอนตะแคงซ้าย เพราะรู้สึกว่านอนแบบนี้แล้วสบายท้องกว่าเดิม ฟังดูเหมือนเป็นเรื่องเล็ก ๆ จากท่านอนธรรมดา ๆ แต่จริง ๆ แล้วตำแหน่งร่างกายตอนนอนมีความเกี่ยวข้องกับการทำงานของกระเพาะอาหารอยู่เหมือนกัน กรดไหลย้อนเป็นอาการที่หลายคนเจอ โดยเฉพาะช่วงกลางคืน เพราะตอนเรานอนราบ น้ำย่อยและอาหารในก.. ดูเพิ่ม