วิธีดูแลสุขภาพ

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ช่วงไอเดตกินคลีนแต่ต้องอยู่ในช่วงงาน เยอะมาก จะเพลียๆ ขอวิธีที่ทำให้ตื่นคิดงานได้คล่องๆ มีไหมคะ ดูเพิ่ม