วิธีช่วยให้นอนหลับ

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th นอนไม่หลับ ตัวช่วยคืนนี้ เวลาที่เข็มนาฬิกาเดินผ่านเที่ยงคืนไปเรื่อย ๆ แต่สมองยังไม่ยอมปิด ความเหนื่อยจะค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นความกังวล ยิ่งพยายามบังคับตัวเองให้หลับ ก็ยิ่งรู้สึกตื่นเต็มตา วนอยู่กับคำถามเดิมว่า พรุ่งนี้จะไหวไหม ถ้าเป็นอาการที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว สิ่งที.. ดูเพิ่ม