วิธีจัดการความโกรธ

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางคนชอบขีดกำแพง แกะโต๊ะเรียน สลักชื่อลงบนต้นไม้ หรือแม้แต่ใช้เล็บขีดผลไม้จนเกิดรอย? หลายคนอาจมองว่าเป็นเพียงนิสัยเสียหรือความคึกคะนอง แต่ในมุมจิตวิทยา พฤติกรรมเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้จากหลายเหตุผล ตั้งแต่ความอยากรู้อยากเห็น การเลียนแบบ ไปจนถึงการระบายอารมณ์ อย่างไรก็ตาม เราไม่ควรตัดสินสภาพจิตใจของใครจากพฤติกรรมเพียงครั้งเดียว 1. อยากทิ้ง “ร่องรอยของตัวเอง” มนุษย์มักต.. ดูเพิ่ม