วิธีการกินอาหาร

กินอาหารแบบมนุษย์ยุคหิน Paleolithic Diet แนวคิดการกินอาหารนี้เกิดขึ้นในราวปี ค.ศ. 1970 โดย Walter Voegtlin แพทย์ด้านทางเดินอาหาร ซึ่งเป็นยุคที่ยังไม่รู้จักการทำเกษตรกรรม อาหารที่กินขึงไม่มีสารเคมี ยาฆ่าแมลง อาหารจึงมาจากธรรมชาติล้วน ๆ เนื้อสัตว์สด ๆ ผลไม้สดจากต้น พืชผักปลอดสารเคมี อาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูปด้วยวิธีการต่าง ๆ ไม่ปรุงแต่งด้วยน้ำตาลหรือเกลือ รวมทั้งไม่ใช่อาหารที่ผลิตจากโรงงาน จนเป็นที่.. ดูเพิ่ม