วิตามินบีรวม

วิตามินบีรวม ถือเป็นวิตามินกลุ่มหนึ่งที่มีความสำคัญต่อระบบการทำงานของร่างกาย วิตามินบีรวมคือสารอาหารจำเป็นที่ช่วยในเรื่องระบบประสาท การเผาผลาญ และภูมิคุ้มกัน คุณเคยรู้สึกเหนื่อยล้าโดยไม่ทราบสาเหตุหรือไม่? หรือเคยมีอาการแขนขาชาที่มาอย่างไม่ชัดเจน? อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณบอกเหตุที่ร่างกายกำลังส่งมาให้เราได้รับรู้ว่าอาจมีการขาดแคลนสารอาหารสำคัญบางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินบีรวมที่มีบทบาทสำคัญต.. ดูเพิ่ม

วิตามินบีรวม เคล็ดลับสุขภาพดีง่าย ๆ ที่คุณทำได้ รวมวิธีกินวิตามินบีรวมอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด รวมถึงข้อควรระวังเมื่อต้องการรับประทาน อ่านได้ที่บทความนี้ วิตามินบีรวมเป็นหนึ่งในอาหารเสริมสำหรับคนรักสุขภาพให้ความสนใจ หากถามว่าวิตามินบีรวมช่วยอะไร วิตามินบีรวมสามารถช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง ลดความเหนื่อยล้า ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า นอกจากนี้ วิตามินบีรวมยังมีส่วนช่วยในการเผาผลาญพลังงาน ทำใ.. ดูเพิ่ม

ตับเป็นอวัยวะที่มีบทบาทสำคัญในการขจัดสารพิษและเผาผลาญสารอาหารต่าง ๆ ในร่างกาย เมื่อมีพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อตับ เช่น การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง หรือการใช้ยาเป็นประจำ อาจทำให้ตับทำงานหนักขึ้นและเกิดปัญหาสุขภาพได้ ส่งผลให้เกิดความนิยมในการรับประทาน อาหารเสริมบำรุงตับ แต่คำถามสำคัญคือ อาหารเสริมเหล่านี้จำเป็นจริงหรือไม่? ตับต้องการการบำรุงหรือไม่? โดยปกติแล้ว ตับมีความสา.. ดูเพิ่ม

เป็นเรื่องที่หลายๆบ้านเจออยู่บ่อยๆ กับปัญหาเรื่องการทานยาก เลือกกิน ไม่กินผัก จึงทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็น ซึ่งหากปล่อยให้เป็นแบบนี้อาจส่งผลให้ร่างกายไม่เจริญเติบโตเท่าที่ควร หรืออาจมีพัฒนาการที่ช้ากว่าเด็กวัยเดียวกัน ดังนั้น วิตามินเด็ก เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้ลูกไม่ขาดสารอาหารและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย วันนี้เรามี 10 เคล็ดลับเลือกวิตามินเด็ก ให้ได้ประโยชน์มาฝากคุณแม่ยุคใหม่กัน วิ.. ดูเพิ่ม