วิตามินบี

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th เวลาพูดถึงวิตามิน หลายคนนึกเป็นลำดับเหมือนตัวเลือกข้อสอบ A B C D แล้วก็มักสงสัยต่อว่า ถ้าไล่ตามตัวอักษรจริง ๆ วิตามินมีถึงตัวไหนกันแน่ ทำไมไม่เคยได้ยินวิตามิน F, G, H, I หรือ J แบบชัดเจน คำตอบสั้นที่สุดคือ ปัจจุบันมนุษย์ยอมรับว่าเรามีวิตามินจำเป็น 13 ชนิด ไม่ได้เรีย.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th ใครที่เพิ่งกินวิตามินรวม หรือวิตามินบีรวม แล้วเข้าห้องน้ำเห็นปัสสาวะเหลืองสดจนอดสงสัยไม่ได้ อาการนี้พบได้บ่อย โดยเฉพาะถ้าสีเปลี่ยนไม่นานหลังกลืนวิตามิน และไม่มีอาการแสบขัด ปวดท้อง หรือไข้ร่วมด้วย สาเหตุที่พบบ่อยคือไรโบฟลาวิน หรือวิตามิน B2 ซึ่งมีสีเหลือง เมื่อร่างกา.. ดูเพิ่ม

หลายคนคงเคยมีประสบการณ์อยาก “เยียวยา” ตัวเองด้วยของหวานเมื่อรู้สึกเครียด เมื่อการทำงานไม่ราบรื่น รู้สึกหงุดหงิด หรือแม้กระทั่งโกรธ ชานมไข่มุก ขนมเบเกอรี่ และมันฝรั่งทอดก็มักจะดูเย้ายวนใจเป็นพิเศษ ความเครียดมีผลต่อความอยากอาหารแตกต่างกันไปในแต่ละคน ความเครียดระยะสั้นอาจทำให้บางคนกินน้อยลง แต่หากความเครียดดำเนินต่อเนื่อง ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียด เช่น คอร์ติซอล อาจกระตุ้นความอยา.. ดูเพิ่ม