วิตามินบำรุงสายตา

วิตามิน A ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเยื่อบุตา ปกป้องกระจกตา จะช่วยให้การมองเห็นได้ดีในที่สลัว ที่ที่มีแสงน้อย หรือที่มืด วิตามินเอ มักอยู่ในผักผลไม้บางประเภทที่มีสาร “แคโรทีนอยด์” (Carotenoid) ซึ่งเป็นสารที่ร่างกายใช้สร้างวิตามินเอ พบได้ในผักผลไม้สีเหลือง ส้ม เขียว อย่างเช่น แครอท ฟักทอง ตำลึง ชะอม คะน้า ยอดกระถิน ผักโขม แคนตาลูป และ อาหารอื่น อย่างเช่น นม ชีส ไข่แดง ตับ วิตามิน B มีการศ.. ดูเพิ่ม

สวัสดีค่ะ หวาน WaanSannie ชะนีน้อยชอบรีวิว เพื่อนๆคนไหนใช้สายตาอย่างหนัก แบบหวานบ้างไหมคะ ไม่ว่าจะต้องทำงานหน้าคอมเป็นเวลานาน เล่นมือถือบ่อยๆ หรือแม้กระทั่งชอบเล่นมือถือก่อนนอน หวานเองทำทุกอย่างเลย ฮ่าๆ แต่ก่อนอื่นหวานอยากให้เพื่อนๆเช็คกันก่อนค่ะว่ามีอาการเหล่านี้อยู่หรือเปล่า 1. ตาพร่ามัว มองไม่ค่อยชัด ขยี้ตาบ่อยๆ 2. เห็นภาพซ้อนจากความขุ่นของตา 3. มองเห็นแสงไฟสลัวๆในเวลากลางคืน 4.มองไม่ค่อยชัดใน.. ดูเพิ่ม

วิตามินบำรุงสายตาเพื่อดวงตาที่สดใส เชื่อว่าหลายคนต้องรู้จัก วิตามินบำรุงสายตา เพราะเป็นตัวช่วยบำรุงการทำงานของดวงตาของเรานั่นเอง เราใช้สายตาในการมองทุกวัน ทั้ง มือถือ และ ทีวี ซึ่งทำให้เราได้รับอันตรายจากแสงสีฟ้าที่ส่งมาจากอุปกรณ์ต่างๆนั่นแหละ แล้วยังไงล่ะ? เราก็ต้องดูแลรักษาสุขภาพตาของเราด้วย โดยส่วนใหญ่แล้ว วิตามินจะช่วยในเรื่อง ช่วยฟื้นฟู บำรุงดวงตา ส่วนมากแล้ววิตามินก็จะมาจากสารสกัดธรรมชาติ กิ.. ดูเพิ่ม