วิตามินทุกวัน

กินวิตามินทุกวัน สุขภาพจะดีขึ้นจริง หรือแค่ได้ความอุ่นใจ? ทุกวันนี้วิตามินกลายเป็นของติดบ้านของหลายคน บางคนกินหลังอาหารเช้าทุกวัน บางคนมีเป็นกล่องแยกตามวันในสัปดาห์ ทั้งที่ไม่เคยเจ็บป่วยหรือมีโรคประจำตัวเลย คำถามที่หลายคนสงสัยคือ ถ้าสุขภาพแข็งแรงอยู่แล้ว ยังจำเป็นต้องกินวิตามินเสริมหรือไม่ ร่างกายต้องการวิตามินจริง แต่ไม่ได้แปลว่าต้องได้จากอาหารเสริมเสมอไป วิตามินเป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องใช้ในกา.. ดูเพิ่ม