วิจัยยาว 15 ปี เปิดคำตอบ “อาหารเช้า” วัยทอง! นัตโตะลดเสี่ยงเสียชีวิตทุกสาเหตุ เสริมหลอดเลือด-บำรุงกร

เมื่อครู่นี้ ผู้เขียนได้อ่านบทความหนึ่ง ซึ่งน่าสนใจเป็นอย่างยิ่งเกี่ยวกับผลการศึกษาระยะยาวถึง 15 ปี ที่ให้คำตอบในประเด็นซึ่งหลายคนโดยเฉพาะวัย 50 ปีขึ้นไปกำลังให้ความสำคัญ นั่นคือ “อาหารเช้าแบบใด” ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาว และอาจช่วยลดความเสี่ยงการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุได้อย่างมีนัยสำคัญ บทความดังกล่าวอ้างถึงข้อมูลที่เปิดเผยโดยนักโภชนาการชื่อ กู้ (老辜) ซึ่งกล่าวถึงงานวิจัยปี 2025 ที่ต.. ดูเพิ่ม