วัยเกษียณ

ช่วงนี้ผมเห็นบทความจากหลายแหล่งที่พูดถึง "ไพ่" ในมุมมองใหม่ที่ไม่เคยคิดมาก่อนครับ — ว่ามันเป็นกิจกรรมที่เหมาะกับผู้สูงอายุเอามากๆ และไม่ใช่แค่เรื่องของความสนุกเท่านั้นนะครับ แต่มีผลดีต่อสมองและสุขภาพจิตอีกด้วย! ล่าสุดเจอข่าวจาก ไทยรัฐออนไลน์ เขาบอกว่าคุณหมอจากโรงพยาบาลสมเด็จพระยุพราชสายบุรี จ.ปัตตานี ออกมาแนะนำว่า “การเล่นไพ่ในกลุ่มผู้สูงอายุเป็นกิจกรรมที่ควรส่งเสริม” เพราะช่วยก.. ดูเพิ่ม

ผมอายุ 63 ปี ใช้ชีวิตอยู่คนเดียวที่บ้านสวนเล็ก ๆ แถบต่างจังหวัด ไม่มีลูก ไม่มีหลาน บางคนบอกว่าอยู่คนเดียวก็ดี ไม่ต้องวุ่นวายกับใคร แต่บางครั้งมันก็เหงา และหลายครั้งมันก็หนัก โดยเฉพาะเรื่องเงิน ทุกวันนี้ ผมมีรายได้หลักแค่ "เบี้ยยังชีพผู้สูงอายุ" เดือนละ 600 บาท พูดตรง ๆ เลยนะครับ…มันไม่พออยู่จริง ๆ ยิ่งคนที่ไม่มีลูกหลานช่วยเหลือ ไม่มีรายได้เสริม ไม่มีเงินเก็บจากตอนทำงาน ชีวิตมันเหมือนค่อย ๆ.. ดูเพิ่ม

คอนเทนต์แบบไหนให้โดนใจวัยเก๋า? 📱👴👵 ทุกวันนี้โลกของการทำคอนเทนต์กำลังเต็มไปด้วยการสร้างสิ่งที่น่าสนใจในทุกๆ ด้าน แต่คุณรู้ไหมว่า การสร้างคอนเทนต์ที่โดนใจ "วัยเก๋า" หรือผู้สูงอายุมีเทคนิคพิเศษที่ต้องใส่ใจไม่น้อย! พวกเขาไม่ใช่แค่ผู้ชมที่ดูผ่านๆ แต่มักมีความสนใจที่ลึกซึ้งและต้องการสิ่งที่เข้ากับไลฟ์สไตล์และความชอบของพวกเขา คุณอยากรู้มั้ยว่าคอนเทนต์แบบไหนที่ วัยเก๋า จะหลงรักและเข้าถึงได้ง่าย? ลองมาอ่า.. ดูเพิ่ม

เตรียมตัวก่อนวัยเกษียณ: ไม่ใช่แค่เรื่องเงิน แต่คือเรื่องชีวิต ผมอายุเข้าเลขหกมาหลายปีแล้วครับ หลายคนรอบตัวเริ่มเกษียณกันไปบ้างแล้ว บางคนก็เตรียมตัวดี ใช้ชีวิตสบายๆ มีความสุขกับบ้านสวนหรือหลานๆ แต่บางคนก็ยังดูเคว้งๆ เหมือนไม่รู้จะทำอะไรต่อ ผมเองก็เลยเริ่มคิดมากขึ้นว่า การเตรียมตัวก่อนเกษียณ มันไม่ใช่แค่เรื่องเงินอย่างเดียว แต่มันคือการเตรียมใจ เตรียมร่างกาย และเตรียม “ตัวตน” ให้พร้อมจะใ.. ดูเพิ่ม

สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาว Postjung ทุกคน ผมขอใช้พื้นที่ตรงนี้แบ่งปันแนวคิดเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับการเตรียมตัวเข้าสู่วัยผู้สูงอายุอย่างมีความสุขครับ ไม่ว่าจะอายุเท่าไร การดูแลตัวเองและใจให้พร้อมอยู่เสมอ เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามเลยครับ เตรียมสุขภาพกายให้พร้อมร่างกายคือบ้านของใจ หากสุขภาพดี ชีวิตก็มีความสุขหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น เดินเบา ๆ โยคะ หรือไทเก็ก เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลด.. ดูเพิ่ม

เมื่อกาลเวลาผ่านไป ร่างกายเราอาจอ่อนแรงลง แต่ “ใจ” และ “ปัญญา” กลับเติบโตขึ้นอย่างมีคุณค่า การใช้ชีวิตในวัยที่ล่วงเลยจึงไม่ใช่เรื่องน่าเศร้า หากแต่เป็นช่วงเวลาอันงดงามที่สุดของชีวิต หากเรา “อยู่กับปัจจุบัน” อย่างมีสติ 1. ยอมรับการเปลี่ยนแปลงด้วยใจที่สงบ อายุที่เพิ่มขึ้นนำมาซึ่งความเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง ทั้งร่างกายที่ไม่เหมือนเดิม คนรอบตัวที่บางครั้งก็ห่างหาย แต่.. ดูเพิ่ม

ลงทุนอย่างไรให้ปลอดภัยในวัยเกษียณ การเกษียณไม่ใช่จุดจบของการเงิน แต่คือจุดเริ่มต้นของการจัดการเงินอย่างฉลาด เพื่อให้ใช้ชีวิตได้มั่นคงไปอีกหลายปี หนึ่งในวิธีที่ช่วยให้เงินเติบโตอย่างต่อเนื่องคือ “การลงทุน” แต่ในวัยนี้ เราต้องให้ความสำคัญกับคำว่า “ปลอดภัย” มากกว่า “ผลตอบแทนสูง” แล้วจะลงทุนอย่างไรให้ปลอดภัยและอุ่นใจในทุกเดือน? มาดูกันเลย 1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน ก.. ดูเพิ่ม

วางแผนการใช้เงินบำนาญให้พอใช้ถึง 90 เมื่อเข้าสู่วัยเกษียณ รายได้ประจำอาจไม่มีเหมือนเดิม แต่ชีวิตยังต้องดำเนินต่อไปอีกหลายสิบปี การวางแผนใช้เงินบำนาญอย่างรอบคอบจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพื่อให้เราใช้ชีวิตในวัยหลังเกษียณได้อย่างอุ่นใจและมั่นคงจนถึงอายุ 90 ปี (หรือมากกว่านั้น) 1. เริ่มจากการประเมินค่าใช้จ่ายรายเดือนลองจดบันทึกค่าใช้จ่ายที่ต้องใช้จริงในแต่ละเดือน เช่น ค่ากินอยู่ ค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าโทรศัพท์ ค่.. ดูเพิ่ม

สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคน! ใครว่าวัยเกษียณต้องอยู่บ้านเลี้ยงหลานอย่างเดียว? บอกเลยว่าไม่จริงเสมอไป! เพราะยุคสมัยนี้ ผู้สูงวัยหลายท่านยังมีพลัง มีไฟ และอยากทำงานสร้างคุณค่าให้ตัวเองอยู่ วันนี้เราเลยจะมาเปิดรายชื่อ 7 บริษัทดัง ที่เปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุ 60+ ได้กลับมาทำงานอีกครั้ง พร้อมทั้งรายละเอียดและข้อมูลที่เป็นประโยชน์ มาฝากกันครับ ทำไมต้องทำงานหลังเกษียณ? การทำงานหลังเกษียณไม่ได้มีแค่เรื่องเงินๆ ทองๆ.. ดูเพิ่ม

เรื่องราวของคู่สามีภรรยาสูงอายุคู่หนึ่งในเสฉวน ประเทศจีน ใช้เงินเกษียณทั้งหมดไปกับการดูแลแมวและสุนัขจรจัดมานานกว่า 10 ปี โดยทั้งคู่ได้ช่วยเหลือหมาเเมวจรจัดในชุมชนของพวกเขา บางครั้งทั้งสองปั่นจักรยานไปยังสถานที่ต่างๆ เพื่อให้อาหารทั้งหมาเเมวจรจัดบนท้องถนน ไม่ว่าจะฝนตกหรือแดดออก ทั้งคู่ก็ยังคงให้อาหารพวกมันวันละ 2 ครั้ง ในเวลา 6.00 น. และ 18.00 น. ทุกวัน บางครั้งก็นำสัตว์บางตัวมาเลี้ยงในบ้านด้วย เช.. ดูเพิ่ม

การเปลี่ยนแปลง ของเทคโนโลยี เปิดโอกาสให้คนเรารู้จักกัน ง่ายขึ้น เยอะขึ้น กว้างขึ้น ดูเหมือนว่า... เราจะอยู่ท่ามกลางคนมากมาย แต่แท้จริงแล้ว เราอยู่คนเดียวบ่อยขึ้น และนานขึ้น ดูเหมือนเราจะอยู่ใกล้กัน แต่แท้จริงแล้ว... เราอยู่ไกลกันมากขึ้น และเจอกันน้อยลง สังคมออนไลน์ เป็นยุคสมัยของความเปลี่ยนแปลงที่ทุกคนต้องยอมรับ และปรับตัวให้เข้ากับมันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ประกอบกับการระบาดของโรคภัยไข้เจ็บสมัยใหม.. ดูเพิ่ม

นับว่าเป็นการทำงานทีายางนานของข้าราชการบางท่านที่ได้อุทิตตัวทำหน้าที่ได้อย่างสมกับเงินภาษีที่เราต้องจ่ายไป ต้องขอบคุณในความเสียสละของข้าราชการหลายหน่วยงานและทำหน้าที่อย่างดีเยี่ยม เมื่อวันที่ 20 มีนาคม เฟซบุ๊ก LIRT : คลังสารสนเทศของสถาบันนิติบัญญัติ สำนักงานเลขาธการสภาผู้แทนราษฎร ซึ่งมีผู้ติดตามกว่า 1.5 หมื่นคนได้เปิดเผย 10 อันดับ ตำแหน่งในสายงาน ( ประเภททั่วไป ) ที่จะเกษียณอายุมากที่สุด ในระยะ 10.. ดูเพิ่ม

จากการสำรวจของนิตยสาร International Living ประจำปี 2023 ในด้านประเทศน่าใช้ชีวิตหลังเกษียณ โดยประเทศไทยได้รับคะแนนรวม 86.3 คะแนน สูงกว่าสิงคโปร์ซึ่งเป็นอันดับ 2 อยู่ที่ 85.3 คะแนนการสำรวจครั้งนี้พิจารณาจากปัจจัยหลายประการ เช่น ค่าครองชีพ ราคาที่อยู่อาศัย ความสะดวกในการขอวีซ่า บริการด้านสาธารณสุข ภูมิอากาศ และสิทธิพิเศษต่าง ๆปัจจัยที่ทำให้ประเทศไทยขึ้นอันดับ 1 ของประเทศเอเชียมีปัจจัยหลายประการที่ทำ.. ดูเพิ่ม

สถานที่หรือเมืองที่ดีที่สุดในเอเชีย ที่เหมาะสำหรับการใช้ชีวิตหลังการเกษียณอายุ* จัดอันดับโดยเว็บไซต์ money.usnews.com จอร์จทาวน์ รัฐปีนัง ประเทศมาเลเซียเป็นที่รู้จักในด้านมรดกทางวัฒนธรรมอันยาวนาน อาหารข้างทางแสนอร่อย และสถาปัตยกรรมยุคอาณานิคม เมืองจอร์จทาวน์นำเสนอการผสมผสานระหว่างประวัติศาสตร์และความทันสมัยอย่างมีเอกลักษณ์ ค่าครองชีพค่อนข้างต่ำ และเมืองนี้มีชุมชนชาวต่างชาติที่หลากหลาย มีสภาพภูมิอ.. ดูเพิ่ม

หากใครที่วางแผนไว้ว่า ตอนแก่จะไปอยู่บ้านพักคนชรา ก็ต้องว่าแผนเรื่องเงินดีๆ เพราะสมัยนี้ผู้สูงอายุหลายคนมักจะตัดสินใจไปอยู่บ้านพักคนชราแทนการอยู่บ้านกับลูกหลาน อาจจะเหงาที่ต้องห่างลูกห่างหลานแต่ก็มีเพื่อนวัยเดียวกัน คุยกันก็หายเหงาได้ ในต่างประเทศก็เช่นกัน การที่จะอยู่บ้านพักคนชรา จะมีค่าใช้จ่ายที่ค่อยข้างสูง คู่รักออสซี่วัยเกษียณคู่นี้จึงตัดสินใจอยู่บนเรือแทน เรื่องราวของสามีภรรยาชาวออสเตรเลีย คุ.. ดูเพิ่ม

การได้ใช้ชีวิตท่องเที่ยวไปเรื่อยๆ ตอนแก่แล้วแบบไม่มีอะไรต้องเป็นห่วง ถือเป็นชีวิตที่ใครๆ หลายคนหมายปอง สามีภรรยาคู่หนึ่งที่เกษียณอายุแล้วได้รับความสนใจจากนานาประเทศ จากการใช้เวลาในทะเลเกือบ 500 วัน และวางแผนที่จะทำเช่นนั้นไปเรื่อยๆ อย่างไม่.. ดูเพิ่ม

การเกษียณอายุ เป็นก้าวสำคัญที่หลายคนตั้งตารอ จินตนาการถึงช่วงเวลาแห่งการพักผ่อน ท่องเที่ยว และทำงานอดิเรก อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่เกษียณโดยไม่มีเงินออม ความฝันที่จะเกษียณอย่างสบายและปราศจากความเครียด อาจกลายเป็นฝันร้ายทางการเงินได้อย่างรวดเร็ว ในบทความนี้ เราจะสำรวจผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น และความท้าทายที่แต่ละคน อาจเผชิญเมื่อเกษียณอายุโดยไม่มีเงินเก็บ และเสนอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีรับมือกับสถานการณ์ท.. ดูเพิ่ม

พูดถึงวัยเกษียณเรา ๆ คงนึกถึงคนที่อายุมาก ๆ และคิดว่าเป็นเรื่องไกลตัว แต่จริง ๆ แล้วการเตรียมตัวรับวัยเกษียณเป็นเรื่องที่สำคัญมากค่ะ ยิ่งเราเริ่มต้นเร็วเท่าไหร่ยิ่งเป็นผลดีต่อเรามากเท่านั้น วันนี้เราจะมาแบ่งปันวิธีการเตรียมตัวรับวัยเกษียณอย่างมีความสุขกันค่ะ การเงิน แน่นอนว่าเมื่อเราเกษียณแล้วความสามารถในการหารายได้ของเราก็ย่อมหายไปหรือลดน้อยลง ดังนั้นสิ่งที่จำเป็นมาก ๆ คือการเริ่มต้นออมเงินเพื่อ.. ดูเพิ่ม

ประเทศที่น่าอยู่หลังเกษียณที่สุดในโลก ประเทศไทยอยู่ในอันดับที่ 9 ของโลก โปรตุเกส: ประเทศนี้มีอากาศที่ดีตลอดปีและค่าใช้จ่ายในการดำรงชีวิตที่ต่ำกว่าประเทศตะวันตกอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีเมืองเก่าที่สวยงามและชนบทที่สวยงามมากมาย เม็กซิโก: ประเทศนี้มีชุมชนอพาร์ทเมนต์สำหรับผู้สูงอายุและกิจกรรมท่องเที่ยวที่หลากหลาย นอกจากนี้ยังมีชายหาดที่สวยงามและเมืองเก่าที่มีเอกลักษณ์ ปานามา: ประเทศนี้มีบ้านพักสำหรับผู้สูง.. ดูเพิ่ม