ลำไส้

"เคยมั้ยที่รู้สึกหม่นหมองอย่างไร้สาเหตุ? วิทยาศาสตร์ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาพิสูจน์แล้วว่า สำนวน 'กินอะไรก็เป็นอย่างนั้น' เป็นเรื่องจริงในระดับชีววิทยา การค้นพบเรื่อง Gut-Brain Axis หรือแกนเชื่อมโยงระหว่างลำไส้และสมอง กำลังเปลี่ยนวิธีที่การแพทย์มองความสัมพันธ์ระหว่างระบบย่อยอาหารและสภาวะทางอารมณ์ของมนุษย์" "กินอะไรก็เป็นอย่างนั้น" เคยถูกมองว่าเป็นแค่สำนวน แต่วิทยาศาสตร์ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาพิสูจน์แล.. ดูเพิ่ม

จุลินทรีย์ในลำไส้มีความสำคัญต่อสุขภาพมนุษย์อย่างไร ทุกคนมีความเชื่อว่า "จุลินทรีย์ในลำไส้มีความสำคัญต่อสุขภาพมนุษย์" แต่จะด้านใดนั้น บทความจากหนังสือ ชีวจิต ประจำเดือน มิถุนายน 2567 เล่มที่ 594 โดย รองศาสตราจารย์ ดอกเตอร์ นายแพทย์กฤษณ์ พงศ์พิรุฬห์ ได้ให้ข้อมูลว่า หากต้องการศึกษาว่าจุลินทรีย์ทั้งหมดในร่างกายของคนว่าเป็นอย่างไร จะดูจากยีนพันธุกรรมของจุลินทรีย์ หรือเรียกว่า "ไมโครไบโอม (Microbiome)".. ดูเพิ่ม

Fb.น้ำาไม่ไหลคืน U Tube.นกเอี้ยงน้อย ตดเหม็น ตดบ่อย สาเหตุและวิธีป้องกันอย่างได้ผล ตดหรือผายลม แม้จะเป็นกระบวนการทางชีวภาพของร่างกายที่เกิดขึ้นกับทุกคนเป็นปกติ โดยเฉลี่ยประมาณ 5-15 ครั้งต่อวัน แต่บางครั้งการผายลมบ่อยหรือผายลมเหม็นอาจทำให้รู้สึกอับอายหรือเป็นกังวลเมื่ออยู่กับผู้อื่น อย่างไรก็ตาม ปัญหานี้อาจแก้ไขได้ด้วยการหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ก่อให้เกิดการสะสมแก๊สในระบบย่อยอาหาร โดยเฉพาะการรับประทานอ.. ดูเพิ่ม

แต่เป็นอวัยวะที่มีลักษณะเป็นชิ้นจัดต้องได้แต่ใหญ่ที่สุดในร่างกายอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายคือผิวหนัง หนักประมาณ 4 ปอนด์เกือบ 2 กิโลกรัมเป็นโรงอุตสาหกรรมเคมีที่หาที่เปรียบไม่ได้ตับสามารถปรับโครงสร้างทางเคมีของสารเกือบทุกชนิดเป็นอวัยวะขับสารพิษที่ทรงพลังมากสามารถย่อยสลายโมเลกุลของสารพิษหลากหลายประเภทเลยและเปลี่ยนให้ศาลนั้นไม่อันตรายกับยังเป็นคลังเลือดและอวัยวะที่เก็บสะสมวิตามินเช่น a และ e รวมไปถ.. ดูเพิ่ม

ผลไม้มีคุณสมบัติที่ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายและส่งเสริมสุขภาพลำไส้ได้ดี ดังนี้ 1. กล้วย กล้วยมีใยอาหารที่สูงและพลีโซรฟิล ที่ช่วยให้การขับถ่ายเป็นไปได้อย่างราบรื่นและปราศจากท้องผูก 2. ส้ม ส้มเป็นแหล่งของใยอาหารละลายน้ำ (สารเจล) ซึ่งช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น และส่งเสริมการขับถ่าย 3. แอปเปิ้ล แอปเปิ้ลมีใยอาหารสูง และมีสารสกัดแอปเปิ้ลไอเซนท์ที่ช่วยลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น 4. สาลี่ สาลี่มีใยอาหารสูงและช.. ดูเพิ่ม

การใช้สมุนไพรเพื่อดีท็อกลำไส้เป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับการบำรุงสุขภาพลำไส้และระบบย่อยอาหาร ซึ่งสมุนไพรบางชนิดมีคุณสมบัติที่สามารถช่วยล้างสารพิษและของเสียที่สะสมในระบบลำไส้ได้ นี่คือบางสมุนไพรที่นิยมใช้เพื่อดีท็อกลำไส้: 1. ฟักทอง (Pumpkin Seed): มีสารไฟเตอร์ที่ช่วยล้างของเสียและสารพิษในลำไส้ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร. 2. โสม (Psyllium Husk): เป็นเมล็ดพืชที่มีไฟเบอร์สูงช่วยกระตุ้นการข.. ดูเพิ่ม

การดีท็อกลำไส้สำคัญขนาดใหน? การดีท็อกลำไส้ (Colon cleansing) คือกระบวนการที่มีจุดประสงค์เพื่อล้างสารพิษและของเสียที่สะสมในลำไส้ใหญ่ โดยใช้วิธีการต่าง ๆ เช่น การบริโภคอาหารที่เป็นไฟเบอร์สูง การใช้สารล้างลำไส้ หรือการเข้ารับการดีท็อกลำไส้ทางการแพทย์ ถึงแม้ว่าการดีท็อกลำไส้จะมีผลกำจัดสารพิษและของเสียที่สะสมในร่างกาย แต่มีคำถามหลายคนกลัวว่าการดีท็อกลำไส้อาจมีผลกระทบต่อสุขภาพองค์กระบอกออก และระบบย่อยอา.. ดูเพิ่ม

สมุนไพรในครัวเรือน ที่เราใช้ปรุงอาหารอยู่เป็นประจำ และหาซื้อได้ไม่ยาก มีอยู่ในครัวเกือบทุกบ้าน ถือเป็นสุดยอดสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพและอยู่ใกล้ตัว โดยเฉพาะสุขภาพลำไส้ ซึ่งเป็นอวัยวะที่สำคัญต่อร่างกาย ดังนั้นเราจึงต้องหมั่นดูแลล้างสารพิษ หรือดีท็อกซ์ลำไส้ให้สะอาด เพื่อป้องกันการเกิดโรคต่างๆ ในลำไส้ 1.ตะไคร้ ตะไคร้ สมุนไพรไทย ดีต่อสุขภาพ ช่วยล้างสารพิษและระบบย่อยอาหาร ทำงานได้สะอาดขึ้น ลดอาการปวดท้อง ช.. ดูเพิ่ม

การเปลี่ยนแปลงขององค์ประกอบของจุลินทรีย์ที่ไม่สมดุลใน ของผู้สูงอายุสามารถพัฒนาให้เกิดโรคอัลไซเมอร์จากความสัมพันธ์ระหว่างสมองและลําไส้ที่มีการสื่อสารแบบสองทิศทาง โดยแบคทีเรียบางกลุ่มที่พบในลําไส้สามารถผลิตสารเมแทบอไลต์ที่เป็นพิษต่อเซลล์ประสาท ส่งผลทําให้เกิดการอักเสบและการตายของเซลล์ประสาทในระบบประสาทส่วนกลางผ่านวิถีหรือช่องทางต่างๆ อาหารเป็นปัจจัยสําคัญที่ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของแบคทีเร.. ดูเพิ่ม

จริง ๆ แล้วการที่เราจะสังเกตร่างกายของเราเองถือว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลตนเอง เพราะหากว่าจับสังเกตได้ไว เราก็จะมีวิธีการรักษาที่ทันท่วงทีมากยิ่งขึ้น ฉะนั้นแล้วในเรื่องของระบบทางเดินอาหาร ปัจจุบันนี้ถือว่าพบเจอได้ค่อนข้างบ่อยและได้สร้างความลำบากในด้านการทำงานต่าง ๆ มากมาย วันนี้เราจะพาไปรู้และรับมือกับอาการที่เกี่ยวกับลำไส้หรือ โรคลำไส้แปรปรวนกันพร้อมแล้วตามมาเลย หากจะถามว่าโรคลำไส้แปรปรวนถือ.. ดูเพิ่ม

เช้าๆ ตื่นมาต้องแปรงฟัน แต่จะแปรงลิ้นด้วยทีไรก็อยากอาเจียนทุกทีเลย ตื่นเช้ามาใครหลายๆ คนก็มักจะกังวลเรื่องกลิ่นปากและรู้สึกไม่มั่นใจ ถ้าจะต้องออกจากบ้านไปโดยที่ไม่มีการแปรงฟันก่อน ดังนั้นแล้วการแปรงฟันในทุกๆ เช้านั้นจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก สำหรับคนที่จะต้องออกไปข้างนอกและพบเจอกับผู้คนมากมายในแต่ละวันด้วย ดังนั้นแล้วเมื่อตื่นนอนในทุกๆ เช้า ทุกๆ คนจึงต้องแปรงฟันกันก่อนเป็นอันดับแรก ซึ่งเป็นกิจวัตรป.. ดูเพิ่ม

ทำงานเหนื่อยๆ ลำไส้ของเราก็อยากได้อาหารบำรุงเหมือนกันนะ และสมุนไพรทั้ง 6 ชนิดคือคำตอบที่กระเพาะและลำไส้ต้องการให้เราไปเสริมสุขภาพของมันใบแมงลัก น้ำมันหอมระเหยจากใบแมงลักเป็นยาช่วยย่อยชั้นเซียน ลำไส้ใครไม่ค่อยทำงานจนท้องอืดท้องเฟ้อเป็นประจำ ลองชิมใบแมงลักสักสี่ห้าใบแล้วจะติดใจพริกสด ความเผ็ดซู่ซ่าของพริกคืออยากกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งน้ำลายออกมา จากนั้นเอนไซม์ของน้ำลายจะช่วยย่อยแป้งให้อ่อนตัวลง กระเ.. ดูเพิ่ม