ลำไส้

จุลินทรีย์ในลำไส้มีความสำคัญต่อสุขภาพมนุษย์อย่างไร ทุกคนมีความเชื่อว่า "จุลินทรีย์ในลำไส้มีความสำคัญต่อสุขภาพมนุษย์" แต่จะด้านใดนั้น บทความจากหนังสือ ชีวจิต ประจำเดือน มิถุนายน 2567 เล่มที่ 594 โดย รองศาสตราจารย์ ดอกเตอร์ นายแพทย์กฤษณ์ พงศ์พิรุฬห์ ได้ให้ข้อมูลว่า หากต้องการศึกษาว่าจุลินทรีย์ทั้งหมดในร่างกายของคนว่าเป็นอย่างไร จะดูจากยีนพันธุกรรมของจุลินทรีย์ หรือเรียกว่า "ไมโครไบโอม (Microbiome)".. ดูเพิ่ม

Fb.น้ำาไม่ไหลคืน U Tube.นกเอี้ยงน้อย ตดเหม็น ตดบ่อย สาเหตุและวิธีป้องกันอย่างได้ผล ตดหรือผายลม แม้จะเป็นกระบวนการทางชีวภาพของร่างกายที่เกิดขึ้นกับทุกคนเป็นปกติ โดยเฉลี่ยประมาณ 5-15 ครั้งต่อวัน แต่บางครั้งการผายลมบ่อยหรือผายลมเหม็นอาจทำให้รู้สึกอับอายหรือเป็นกังวลเมื่ออยู่กับผู้อื่น อย่างไรก็ตาม ปัญหานี้อาจแก้ไขได้ด้วยการหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ก่อให้เกิดการสะสมแก๊สในระบบย่อยอาหาร โดยเฉพาะการรับประทานอ.. ดูเพิ่ม

ข้อดีของการมีลำไส้แข็งแรง จะช่วยให้ระบบการขับถ่ายก็จะสามารถดำเนินไปได้ดี ร่างกายก็จะไม่เป็นแหล่งสะสมของเสีย รู้สึกเบาสบายท้อง ลดความเสี่ยงการเกิดอาการท้องผูก ริดสีดวงทวาร ไปจนกระทั่งมะเร็งลำไส้ และลดปัญหาที่ส่งผลโดยตรงกับผิวพรรณ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเรื่องสิว โดยเฉพาะสิวเรื้อรัง ที่รักษาไม่หาย ปัญหาผิวหมองคล้ำดูไม่สดใส อาหารที่ดีต่อลำไส้ 1.น้ำพริกผักต้ม ผัดผัก หรือเมนูผัก ๆ ทั้งหลาย อย่างเช่น ผักใบเข.. ดูเพิ่ม

"แซม กาลี" แพทย์ในรัฐฟลอริดา ประเทศอเมริกา ได้อัพคลิปที่ถ่ายในห้องผ่าตัด พร้อมระบุว่า "นี่คือคลิปการผ่าเปิดช่องท้อง และ เปิดลำไส้ แล้วก็มีพยาธิตัวไซส์เบิ้มๆ ทะลักออกมา ซึ่งมันค่อนข้างน่าตกใจเลยทีเดียว" และ "พยาธิแต่ละตัวขนาดใหญ่ละยาว โดยยาวสุดอยู่ที่ 28 เซนติเมตร..." "แซม กาลี" กล่าวว่า "ไม่เพียงแต่สัตว์เท่านั้นที่จะมีพยาธิในลำไส้ แต่มนุษย์เองก็มีได้เหมือนกัน" และ "ปกติแล้วพยาธิตัวกลม จะเข้าสู่ร่.. ดูเพิ่ม

สื่อนอกรายงานว่า "ชายวัย 63 ปีคนหนึ่ง เข้ารับการตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก อยู่เป็นประจำ ซึ่งตอนแรกทุกอย่างก็ปกติดี จนมาถึงลำไส้ใหญ่ กล้องก็ตรวจพบแมลงวัน แพทย์เลยถามเขาว่า "แมลงวันเข้าไปอยู่ในลำไส้คุณได้ยังไง?" ซึ่งเขาเองก็ตอบว่า "ไม่รู้ ไม่รู้" และ "ผมดื่มเพียงของเหลวใส เพื่อทำความสะอาดลำไส้ ก่อนวันตรวจ..." เมื่อหมอถามย้อนไปวันก่อนๆว่ากินอะไรบ้าง เขาก็บอกว่า "ผมกินพิซซ่าและผักกาดหอม ใน.. ดูเพิ่ม

แต่เป็นอวัยวะที่มีลักษณะเป็นชิ้นจัดต้องได้แต่ใหญ่ที่สุดในร่างกายอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายคือผิวหนัง หนักประมาณ 4 ปอนด์เกือบ 2 กิโลกรัมเป็นโรงอุตสาหกรรมเคมีที่หาที่เปรียบไม่ได้ตับสามารถปรับโครงสร้างทางเคมีของสารเกือบทุกชนิดเป็นอวัยวะขับสารพิษที่ทรงพลังมากสามารถย่อยสลายโมเลกุลของสารพิษหลากหลายประเภทเลยและเปลี่ยนให้ศาลนั้นไม่อันตรายกับยังเป็นคลังเลือดและอวัยวะที่เก็บสะสมวิตามินเช่น a และ e รวมไปถ.. ดูเพิ่ม

ผลไม้มีคุณสมบัติที่ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายและส่งเสริมสุขภาพลำไส้ได้ดี ดังนี้ 1. กล้วย กล้วยมีใยอาหารที่สูงและพลีโซรฟิล ที่ช่วยให้การขับถ่ายเป็นไปได้อย่างราบรื่นและปราศจากท้องผูก 2. ส้ม ส้มเป็นแหล่งของใยอาหารละลายน้ำ (สารเจล) ซึ่งช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น และส่งเสริมการขับถ่าย 3. แอปเปิ้ล แอปเปิ้ลมีใยอาหารสูง และมีสารสกัดแอปเปิ้ลไอเซนท์ที่ช่วยลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น 4. สาลี่ สาลี่มีใยอาหารสูงและช.. ดูเพิ่ม

การใช้สมุนไพรเพื่อดีท็อกลำไส้เป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับการบำรุงสุขภาพลำไส้และระบบย่อยอาหาร ซึ่งสมุนไพรบางชนิดมีคุณสมบัติที่สามารถช่วยล้างสารพิษและของเสียที่สะสมในระบบลำไส้ได้ นี่คือบางสมุนไพรที่นิยมใช้เพื่อดีท็อกลำไส้: 1. ฟักทอง (Pumpkin Seed): มีสารไฟเตอร์ที่ช่วยล้างของเสียและสารพิษในลำไส้ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร. 2. โสม (Psyllium Husk): เป็นเมล็ดพืชที่มีไฟเบอร์สูงช่วยกระตุ้นการข.. ดูเพิ่ม

การดีท็อกลำไส้สำคัญขนาดใหน? การดีท็อกลำไส้ (Colon cleansing) คือกระบวนการที่มีจุดประสงค์เพื่อล้างสารพิษและของเสียที่สะสมในลำไส้ใหญ่ โดยใช้วิธีการต่าง ๆ เช่น การบริโภคอาหารที่เป็นไฟเบอร์สูง การใช้สารล้างลำไส้ หรือการเข้ารับการดีท็อกลำไส้ทางการแพทย์ ถึงแม้ว่าการดีท็อกลำไส้จะมีผลกำจัดสารพิษและของเสียที่สะสมในร่างกาย แต่มีคำถามหลายคนกลัวว่าการดีท็อกลำไส้อาจมีผลกระทบต่อสุขภาพองค์กระบอกออก และระบบย่อยอา.. ดูเพิ่ม

สมุนไพรในครัวเรือน ที่เราใช้ปรุงอาหารอยู่เป็นประจำ และหาซื้อได้ไม่ยาก มีอยู่ในครัวเกือบทุกบ้าน ถือเป็นสุดยอดสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพและอยู่ใกล้ตัว โดยเฉพาะสุขภาพลำไส้ ซึ่งเป็นอวัยวะที่สำคัญต่อร่างกาย ดังนั้นเราจึงต้องหมั่นดูแลล้างสารพิษ หรือดีท็อกซ์ลำไส้ให้สะอาด เพื่อป้องกันการเกิดโรคต่างๆ ในลำไส้ 1.ตะไคร้ ตะไคร้ สมุนไพรไทย ดีต่อสุขภาพ ช่วยล้างสารพิษและระบบย่อยอาหาร ทำงานได้สะอาดขึ้น ลดอาการปวดท้อง ช.. ดูเพิ่ม

หมอหมู วีระศักดิ์ ได้ออกมาโพสแชร์เรื่องราวเพื่อเป็นอุทาหรณ์ให้ผู้ปกครองช่วยกันระมัดระวังเด็กเล็ก จะจับสิ่งของแปลกปลอมขนาดเล็กกลืนลงไป อย่างเช่น บัคกี้บอล หรือ ลูกปัดแม่เหล็ก ซึ่งเป็นของเล่นที่ได้รับความนิยมในเด็ก หากเด็กกลืนเข้าไปจะเป็นอันตรายมาก เนื่องจากบัคกี้บอลเป็นแม่เหล็ก จึงทำให้มีการรวมกลุ่มของเม็ดดังกล่าวในทางเดินอาหารจนส่งผลให้ทางเดินอาหารอุดตัน บางรายก็เกิดบาดแผลจากคมของบัคกี้บอล ผู้ปกค.. ดูเพิ่ม

นักวิทยาศาสตร์จากประเทศโปรตุเกส กล่าวว่า "พวกอาหารหมักต่างๆ ช่วยให้ระบบลำไส้ของมนุษย์ แข็งแรงขึ้นกว่าเดิม!! และ เราเลยตัดสินใจนำเบียร์มาทดสอบด้วย เนื่องจากเบียร์ทำมาจากข้าวบาร์เลย์ ทีผ่านการหมักแล้ว!! ซึ่งมีสารโพลีฟีนอล ที่มีผลดีต่อแบคทีเรียในลำไส้ของมนุษย์" จากการทดลองในผู้เข้าทดลอง จำนวน 19 คน ใน 4 สัปดาห์พบว่า "การดิ่มเบียร์ ส่งผลทำให้ผู้เข้าร่วมทดลอง มีความเครียดและกระวนกระวายลดลง มีภูมิคุ้มก.. ดูเพิ่ม

การเปลี่ยนแปลงขององค์ประกอบของจุลินทรีย์ที่ไม่สมดุลใน ของผู้สูงอายุสามารถพัฒนาให้เกิดโรคอัลไซเมอร์จากความสัมพันธ์ระหว่างสมองและลําไส้ที่มีการสื่อสารแบบสองทิศทาง โดยแบคทีเรียบางกลุ่มที่พบในลําไส้สามารถผลิตสารเมแทบอไลต์ที่เป็นพิษต่อเซลล์ประสาท ส่งผลทําให้เกิดการอักเสบและการตายของเซลล์ประสาทในระบบประสาทส่วนกลางผ่านวิถีหรือช่องทางต่างๆ อาหารเป็นปัจจัยสําคัญที่ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของแบคทีเร.. ดูเพิ่ม

จริง ๆ แล้วการที่เราจะสังเกตร่างกายของเราเองถือว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลตนเอง เพราะหากว่าจับสังเกตได้ไว เราก็จะมีวิธีการรักษาที่ทันท่วงทีมากยิ่งขึ้น ฉะนั้นแล้วในเรื่องของระบบทางเดินอาหาร ปัจจุบันนี้ถือว่าพบเจอได้ค่อนข้างบ่อยและได้สร้างความลำบากในด้านการทำงานต่าง ๆ มากมาย วันนี้เราจะพาไปรู้และรับมือกับอาการที่เกี่ยวกับลำไส้หรือ โรคลำไส้แปรปรวนกันพร้อมแล้วตามมาเลย หากจะถามว่าโรคลำไส้แปรปรวนถือ.. ดูเพิ่ม

เช้าๆ ตื่นมาต้องแปรงฟัน แต่จะแปรงลิ้นด้วยทีไรก็อยากอาเจียนทุกทีเลย ตื่นเช้ามาใครหลายๆ คนก็มักจะกังวลเรื่องกลิ่นปากและรู้สึกไม่มั่นใจ ถ้าจะต้องออกจากบ้านไปโดยที่ไม่มีการแปรงฟันก่อน ดังนั้นแล้วการแปรงฟันในทุกๆ เช้านั้นจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก สำหรับคนที่จะต้องออกไปข้างนอกและพบเจอกับผู้คนมากมายในแต่ละวันด้วย ดังนั้นแล้วเมื่อตื่นนอนในทุกๆ เช้า ทุกๆ คนจึงต้องแปรงฟันกันก่อนเป็นอันดับแรก ซึ่งเป็นกิจวัตรป.. ดูเพิ่ม

ทำงานเหนื่อยๆ ลำไส้ของเราก็อยากได้อาหารบำรุงเหมือนกันนะ และสมุนไพรทั้ง 6 ชนิดคือคำตอบที่กระเพาะและลำไส้ต้องการให้เราไปเสริมสุขภาพของมันใบแมงลัก น้ำมันหอมระเหยจากใบแมงลักเป็นยาช่วยย่อยชั้นเซียน ลำไส้ใครไม่ค่อยทำงานจนท้องอืดท้องเฟ้อเป็นประจำ ลองชิมใบแมงลักสักสี่ห้าใบแล้วจะติดใจพริกสด ความเผ็ดซู่ซ่าของพริกคืออยากกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งน้ำลายออกมา จากนั้นเอนไซม์ของน้ำลายจะช่วยย่อยแป้งให้อ่อนตัวลง กระเ.. ดูเพิ่ม