ลดไขมัน
อาหาร”ลดต้นขาใหญ่” อยากขาเล็กต้องลอง
ใครกำลังกังวลเรื่องของต้นขาที่ใหญ่อยู่บ้าง...ในบทความนี้มีเคล็ดลับที่จะช่วยให้ไขมันบริเวณต้นขาที่หลายๆ คนกำลังกังวลลดลงได้ด้วยวิธีการรับประทานเข้าไปเท่านั้นแต่จะมีอาหารชนิดไหนบ้างห้ามพลาดในบทความนี้... ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่าคนที่ไม่สามารถที่จะลดต้นขาใหญ่ ๆ นี้ลงไปได้เกิดจากว่า... 1.เลือกประเภทอาหารไม่เป็น 2.ชอบกินจุกจิก 3.ชอบกินอาหารที่ไม่อิ่มท้อง เพราะฉะนั้นเราควรที่จะเลือกกินอาหารให้อยู่ท้อง.. ดูเพิ่ม
วิธีจัดการหากไขมันในเลือดสูง
เมื่อรู้ว่าเป็นไขมันในเลือดสูง ต้องทำอย่างไร รู้ทั้งรู้ ว่าความเสี่ยง เกิดจากอาหารที่เรารับประทาน แต่ก็ทั้งหวาน ทั้งมัน ทั้งของทอด มันก็คือของโปรดทั้งนั้น และถ้าไขมันสูงก็รู้อยู่ว่า จะทำให้อุดตันหลอดเลือดหัวใจ แน่นหน้าอก หัวใจขาดเลือด หรือถ้าไปอุดตันหลอดเลือดสมอง ก็อัมพฤกษ์ อัมพาต แต่จะให้ทำอย่างไร ในเมื่อมัน อาหร่อย หลายคนพูดและคิดออกมาดังๆแบบนี้ วันนี้หมอกอล์ฟมีวิธีไล่ไขมันเลว ออกจากร่างกายครับ.. ดูเพิ่ม
เล่าประสบการณ์ ลดน้ำตาลในเลือดสำเร็จ
สำหรับใครที่เป็นเบาหวานน้ำตาลในเลือดสูง วันนี้ผมมาแชร์ประสบการณ์ ว่าผมทำอย่างไร ทำให้ผมลดน้ำตาลในเลือด และ หมอให้หยุดยาเบาหวานได้ (ต้องบอกก่อนเริ่มอ่าน ผมได้แนบคลิปพร้อมภาพประกอบสามารถกดรับชมได้นะครับ) สวัสดีครับ ผมชื่อพีทครับ อดีตเคยน้ำหนักมากถึง 100 กิโลกรัม ก่อนหน้านี้เคยตั้งใจลดความอ้วนด้วยตัวเอง แต่ผมทำมาหลายวิธีก็ไม่ลดเหมือนปัจจุบัน ผมใช้วิธี ออกกำลังกายก็เคย นับแคลก็เคย ล้วงคอก็เคย กินยาลด.. ดูเพิ่ม
การลดน้ำหนัก เริ่มต้นจากการกิน
ถ้าวันนี้คุณเป็น 1 คน ที่ตั้งใจลดน้ำหนัก กระทู้นี้อาจจะช่วยคุณได้ ผมเป็น 1 คนที่เคยตั้งใจลดน้ำหนักมาตลอดชีวิต แต่ทำไม่สำเร็จ สุดท้ายผลที่ได้ ด้วยน้ำหนักตัวที่มากเกินไป ทำให้ผมเป็นเบาหวาน ถ้าเป็นเบาหวาน คงไม่น่าตกใจ หมอบอกว่า ผมเสี่ยงเป็นโรคไต แล้วดูค่ารักษา และ การดูแลตัวเอง ผมว่าผมต้องเริ่มทำอะไรสักอย่างแล้วก่อนที่ปัญหาจะบานปลาย นี่คือภาพถ่ายก่อนที่ผมจะตั้งใจลดน้ำหนัก ช่วงนั้นน้ำหนัก 100 กิโลกรั.. ดูเพิ่ม
ลดไขมันแบบไทยด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน
คุณๆทราบกันหรือไม่ว่าความจริงแล้วสนุนไพรพื้นบ้านใกล้ๆตัวเรามีสรรพคุณช่วยในการลดไขมันในเส้นเลือด คอเรสตอรอล และช่วยลดน้ำหนักได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยในร่างกายได้หลายอย่าง ข้อดีของการใช้สมุนไพรคือมีผลข้างเคียงและสารพิษน้องเนื่องจากมาจากธรรมชาติ ราคาถูก หาซื้อง่าย แต่อย่างไรก็ดี การใช้สมุนไพรหรือยาใดๆก็ตาม อย่าหมกมุ่นหรือหวังพึ่งพามากจนเกินไป เพราะเรื่องน้ำหนักตัวและไขมันส่วนเกิน.. ดูเพิ่ม
สาเหตุที่คุณ ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะ ลืมทำสิ่งนี้
สาเหตุที่คุณลดน้ำหนักไม่ได้ หลายคน ตั้งเป้าหมาย ว่าจะลดน้ำหนักก่อนสิ้นปี ออกกำลังกาย ปรับอาหาร แต่ ยังทำไม่สำเร็จ เพราะขาดการตั้งเป้าหมาย ตั้งทั้งทีตั้งให้คอขาดบาดตาย รับรองว่า การลดน้ำหนักครั้งนี้ เห็นผลแน่นอน !!! เริ่มลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ขอ แบ่งปันประสบการณ์การลดน้ำหนักด้วยคลิปนี้ ดูเพิ่ม
กระเทียม ใช้ลดไขมัน
เรื่องน่ารู้กระเทียม...สรรพคุณเขาไม่ธรรมดาเลยค่ะคุณขา เพราะกระเทียมสดเป็นอาหารหรือเครื่องเทศที่เปี่ยมไปด้วยสารพฤกษเคมีที่ได้จากพืชเท่านั้น และยังมีสารโดดเด่นประจำตัวที่หากินไม่ได้จากอาหารชนิดไหน เรียกได้ว่าต้องกินกระเทียมเท่านั้นแหละถึงจะได้คุณค่าทางสารอาหารเหล่านี้ไป และใครอยากรู้ว่าประโยชน์ของกระเทียมช่วยลดความเสี่ยงโรคอะไรได้บ้าง เลื่อนลงมาอ่านข้างล่างได้เลย1. ลดไขมัน ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ สารสำ.. ดูเพิ่ม
โอตะลดความอ้วน จากพุงใหญ่ สู่หุ่นนายแบบ ‼️ ใช้เวลา 4 เดือน !
คุณ Siwakorn สมาชิกหมายเลข 4713754 สมาชิกเว็บพันทิป ได้แชร์ประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับหลายๆคนที่กำลังจะลดความอ้วน จากโอตะอ้วน ไปสู่หุ่นนายแบบได้! โดยใช้เวลาเพียง 4 เดือน!! ลดไขมัน 20 กิโลกรัม ด้วยวิธีการออกกำลังกายและการควบคุมอาหาร สุดท้ายก็ได้เริ่มต้นเข้าสู่วงการนายแบบ เริ่มมีงานถ่ายโฆษณาและงานนายแบบเข้ามา แต่วิธีการค่อนข้างจะโหดและหักโหมนิดนึง เหมาะสำหรับคนที่ต้อง.. ดูเพิ่ม
เคล็ดไม่ลับในการลดน้ำหนักให้ปลอดภัยและฟื้นฟูระบบเผาผลาญแบบยั่งยืน
ใครมีปัญหาหนักอกหนักใจ ในการที่หาวิธีลดน้ำหนักมาสาระพัด แล้วยังไม่ได้ผล หรือต้องวนเวียน กลับมาลดน้ำหนักแบบซ้ำแล้วซ้ำอีก ไม่จบสิ้น และแต่ละครั้งก็รู้สึกเหมือนว่าจะลดยากขึ้นเรื่อยๆ นั้น ลองมาพูดคุยกับพิน โค้ชลดน้ำหนัก และดูแลรูปร่างแบบฟื้นฟูระบบเผาผลาญ แก้ปัญหาตั้งแต่ต้นเหตุแบบองค์รวม ปรึกษาพินได้ พร้อมแนะนำการเลือกอาหารระหว่างเข้าคอร์สฟรีๆ แล้วคุณจะพบว่าการลดน้ำหนักจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ปรึกษาฟ.. ดูเพิ่ม
ขาเรียวสวยอย่างนางฟ้าวิคตอเรียวิธีนี้ลดจริงอะไรจริง
สวัสดีค่ะ ชื่อฟ้า นะคะ วันนี้ขอแชร์ประสบการณ์ในการลดต้นขาของฟ้าเองนี่แหละค่ะ สาว ๆ บางคนที่กำลังสนใจมองหาวิธีในการกำจัดเซลลูไลท์ และนำวิธีของฟ้าไปปรับใช้กับตัวเองได้นะคะ เรื่องมีอยู่ว่า... ฟ้ามีแรงบันดาลใจ I WANNA BE ในการดูแลตัวเอง เป็นเหล่านางฟ้าวิคตอเรีย ซีเคร็ท ค่ะ ซึ่งเบื้องหลังหุ่นสวย เซ็กซี่ ส่วนใหญ่พวกนางทั้งหมดออกกำลังกายกันหนักมาก 5 ใน 7 คนจะชอบออกกำลังกายโดยการต่อยมวย ดูหุ่นพวกนางสิคะ .. ดูเพิ่ม
แชร์ประสบการณ์จากสาวอ้วนเป็นสาวน้อย
สวีดัดเอ้ยสวัดดิเอ้ยสวัสดีเอ้ย ถูกแล้วววว 555 สวัสดีค่ะทุกคนจูลค่ะ วันนี้คันไม้คันมืออยากเม้าส์มอยแชร์ประสบการณ์ของจูลให้เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ฟังกัน เอ้าเข้าเรื่องกันดีกว่าคือจูลเป็นคนชอบกินมากกกก ด้วยความชอบกินจูลก็ให้พี่ฟี่พาไปตะเวนกินเที่ยวบ๊อยบ่อย ประกอบกับช่วงนี้จูลเปิดร้านอาหารด้วย จูลกับพี่ฟี่มีความสุขกับการกินกันมากจนมาส่องกระจกอีกที แบบว่าเฮ้ยนี้มันอึ่งหรือตุ่มนี่ขาก็ใหญ่ก้นก็บวมมากๆ จะทำอ.. ดูเพิ่ม