ลดเสมหะ

1.ดื่มน้ำแก้คันคอ โดยเฉพาะน้ำอุ่น หรือน้ำที่อุณหภูมิห้องในปริมาณมาก เป็นหนึ่งที่ได้ผลอย่างรวดเร็ว ช่วยลดการระคายเคืองคอได้อีกด้วย การดื่มน้ำมะนาวอุ่น ๆ และน้ำผึ้งร่วมก็ได้ผลดียิ่งขึ้น ดื่มน้ำอุ่นและน้ำผึ้ง น้ำอุ่นช่วยทำให้เสมหะละลายและทำให้คอชุ่มชื้น ส่วนน้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองในลำคอ วิธีทำ เตรียมน้ำอุ่นประมาณ 1 แก้ว ผสมน้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชา คนให้เข้ากัน.. ดูเพิ่ม