ลดเบาหวาน

การเลือกผักที่ช่วยในการควบคุมเบาหวานถือเป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะผักบางชนิดมีคุณสมบัติที่สามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ นี่คือผักบางชนิดที่มีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยเบาหวานค่ะ ผักโขม (Spinach) ผักโขมเป็นผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์และแร่ธาตุต่าง ๆ เช่น แคลเซียม, เหล็ก, และแมกนีเซียม ซึ่งช่วยปรับสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี เนื่องจากไฟเบอร์ในผักโขมช่วยลดการดูดซึมของน้ำตาลในกระแสเลือด นอกจากนี.. ดูเพิ่ม

“อโรคยาปรมาลาภา ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ" ทุกท่านคงได้ยินสำนวนบาลีเด็ดประโชยน์นี้กันแล้วนะครับ ใช่ครับเป็นสำนวนที่คอยเตือนเราว่าหากเราไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ สุขภาพเราดี จะมีค่าเป็นอย่างมากเหมือนกับเราได้โชคได้ลาภเลยทีเดียว แต่นั่นแหล่ครับทุกท่าน เกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นธรรมดาของชีวิต ฉะนั้นหากเรามีโรคภัยไข้เจ็บมาเยือนเราก็ต้องหาทางรักษาเพื่อให้เราร่างกายของเราอยู่กับเราให้นานที่สุด วันนี้ผู.. ดูเพิ่ม

ผลไม้สำหรับคนเป็นเบาหวาน ในปัจจุบัน ‘เบาหวาน’ เป็นโรคร้ายที่คนส่วนใหญ่เป็นกัน เพราะมันเป็นโรคที่สามารถติดได้จากพันธุกรรม อีกทั้งยุคนี้ผู้คนนิยมทานอาหารรสหวานกันเพิ่มมากขึ้น ซึ่งเบาหวานนั้น เมื่อเป็นแล้วก็ต้องมานั่งคอยดูแลรักษา และควบคุมเรื่องอาหารการกินให้ดี ไม่เว้นแม้แต่การทานผลไม้ แต่รู้ไหมว่า มีผลไม้อยู่ตัวหนึ่งที่คนเป็นเบาหวานควรทานกันเยอะๆ นั่นคือ อะโวคาโด เพราะในอะโวคาโดนั้นจะประ.. ดูเพิ่ม

แต่เดิมนั้นตำลึงเป็นผักพื้นบ้านที่ขึ้นเองเลื้อยตามรั้วหรือตามพุ่มไม้อื่น แต่ปัจจุบันมีการปลูกเก็บยอดเพื่อบริโภคและการค้า โดยทั่วไปจะให้ผลผลิตมากในฤดูฝน แต่ในช่วงอื่นของปีตำลึงไม่ค่อยแตกยอดใหม่ทำให้ผลผลิตผักตำลึงมีน้อยและใบค่อนข้างแก่ การศึกษาปัจจัยทางกายภาพที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตทางลำต้นและการผลิตยอดใหม่เพื่อกระตุ้นให้มีการแตกยอดได้ตลอดปี ลักษณะทางพฤษศาสตร์ ตำลึงจัดเป็นพืชในตระกูลไม้เลื้อย มีใบ.. ดูเพิ่ม