ลดอาการไอ

1.ดื่มน้ำแก้คันคอ โดยเฉพาะน้ำอุ่น หรือน้ำที่อุณหภูมิห้องในปริมาณมาก เป็นหนึ่งที่ได้ผลอย่างรวดเร็ว ช่วยลดการระคายเคืองคอได้อีกด้วย การดื่มน้ำมะนาวอุ่น ๆ และน้ำผึ้งร่วมก็ได้ผลดียิ่งขึ้น ดื่มน้ำอุ่นและน้ำผึ้ง น้ำอุ่นช่วยทำให้เสมหะละลายและทำให้คอชุ่มชื้น ส่วนน้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองในลำคอ วิธีทำ เตรียมน้ำอุ่นประมาณ 1 แก้ว ผสมน้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชา คนให้เข้ากัน.. ดูเพิ่ม

การไอนั้นมีทั้งไอออกมาเอง และตั้งใจจะไอ จาก หนังสือ แสงแดด โอสถมหัศจรรย์ โดยสำนักพมพ์ แสงแดด กล่าวว่า อาการไอมี 2 ชนิด คือไอแบบเฉียบพลัน กับ ไอแบบเรื้อรัง ไอแบบเฉียบพลัน (acute cough) อาจเกิดจากการเป็นไข้ หรือติดเชื้อที่โพรงไซนัส ส่วนใหญ่อาการนี้จะหายไปหลังจาก 8 สัปดาห์ ไอแบบเรื้อรัง (chronic cough) มักเกิดจากสาเหตุที่ยังไม่ถูกแก้ไข เช่น จากการไอแบบเฉียบพลันก็กลายมาเป็นแบบเรื้อรังได้ จากการสูบบุห.. ดูเพิ่ม

อาการไอ สร้างความรำคาญให้กับเราได้ตลอดทั้งวันทั้งคืน ในบทความนี้เราจะขอแนะนำ 8 วิธีบรรเทาอาการไอ ทำให้อาการไอลดลง ทั้งง่ายและได้ผล 1.ดื่มน้ำให้มากขึ้นน้ำก็จะช่วยให้ความชุ่มชื้นในลำคอได้ ทำให้มีอาการระคายเคืองภายในคอลดลง 2.ดื่มน้ำอุ่นดื่มน้ำอุ่นแทนการดื่มน้ำเย็น เพราะน้ำอุ่นจะช่วยละลายเสมหะ 3.อาบน้ำอุ่นการอาบน้ำอุ่นนอกจากจะช่วยลดน้ำมูกได้แล้ว ยังดีต่อร่างกายของคนที่เป็นหวัด และภูมิแพ้อีกด้วย 4.อมย.. ดูเพิ่ม

ช่วงก่อนอากาศร้อนจนควันขึ้น พอมาตอนนี้ฝนก็ตกทุกวัน หลายท่านคงประสบกับปัญหาอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยจนล้มป่วยเป็นไข้เป็นหวัด ต้องเร่ออกไปซื้อยาลดไข้ บรรเทาอาการหวัด ยาแก้ไอ โดยเฉพาะคนที่ต้องออกไปทำงานแล้วบังเอิญต้องตากฝนกลับบ้าน บางคนกลับมาบ้านก็เริ่มคันคอ ไอค่อกไอแค่กแล้ว การใส่ใจเรื่องสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญมาก เมื่อเรามีอาการไอหรือไข้หวัด เราจำเป็นต้องทานยาแก้ไอ เพื่อบรรเทาอาการ โดยการใช้ยาแก้ไอก็ต้อง.. ดูเพิ่ม

1. ช่วยให้หายใจคล่อง แน่นอนว่าทุกคนต่างรู้ประโยชน์ข้อนี้ดี เมื่อไรที่เป็นหวัด หายใจไม่ค่อยออก ให้ทาวิคส์ไว้ที่บริเวณหน้าอกและลำคอ จะช่วยลดการคัดจมูกได้ 2. ลดอาการไอ เราไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องควักวิคส์กินเพื่อบรรเทาอาการไอ แต่สิ่งที่ควรทำคือ ทาวิคส์ไว้ที่ฝ่าเท้าและนวดเบาๆจากนั้นให้สวมถุงเท้าทับ เพียงไม่นานอาการไอก็จะบรรเทาลง โดยเฉพาะคนที่มีอาการไอช่วงกลางคืนและเด็กเล็กๆก็ใช้วิธีนี้ได้เช่นกัน 3. .. ดูเพิ่ม