ลดหวาน

ลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง การลดน้ำตาลจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ลดความเสี่ยง โรคอ้วน โรคตับ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 (Type 2 Diabetes Mellitus) และภาวะแทรกซ้อน อย่างเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคไต ระบบการย่อยอาหารดีขึ้น อาหารที่มีน้ำตาลสูง สามารถเปลี่ยนแปลงจุลินทรีย์ในลำไส้ การลดน้ำตาลช่วยคืนสมดุลที่ดีต่อสุขภาพของระบบย่อยอาหารได้ สุขภาพผิวดีขึ้น เพราะการมีปริมาณน้ำตาลในเลือดสูง เ.. ดูเพิ่ม