ลดบวม

เคยไหม? เมื่อคืนจัดหมูกระทะ ชาบู มาม่า หรืออาหารรสจัด ตื่นมาแล้วรู้สึกว่า หน้าบวม ตัวบวม แหวนคับ น้ำหนักขึ้นแบบงง ๆ ไม่จำเป็นว่าคุณจะกินไขมันเพิ่มขึ้นในคืนเดียว แต่ส่วนหนึ่งอาจเกิดจาก ร่างกายกักเก็บน้ำมากขึ้นหลังได้รับโซเดียมสูง ข่าวดีคือ ไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือหาวิธี “ดีท็อกซ์โซเดียม” แปลก ๆ แค่กลับมากินอาหารที่มีโพแทสเซียมและน้ำสูง พร้อมลดอาหารเค็มลง ร่างกายก็สามารถค่อย ๆ ปรับสมดุลน.. ดูเพิ่ม