ลดน้ำหนักไว

วิธีนี้ บอกเลยผู้เขียนกล้ารับประกัน​ ผอมจริง น้ำหนักลงไว เพราะทำมาแล้ว แต่ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล​ค่ะ ใครกำลัง​มองหาวิธีลดน้ำหนัก แบบไม่ต้องอดอาหารมากไป ทำได้ง่ายๆ ค่ะ แค่ "ลด งด ตัด" เริ่มแรกที่เริ่มลดน้ำหนักเป็นช่วงโควิท ระบาดหนัก ไม่ได้ออกไปไหนได้สะดวก เลยต้องซื้อของ ตุนเสบียงไว้ซึ่งผลพลอยได้​จากโควิท คือ การลดการรับประทานอาหารลงอย่างมาก เริ่มต้นจากปกติ รับประทานอาหารครบ 3 มื้อ เน้นข้าวปริมาณมาก.. ดูเพิ่ม