ลดน้ำตาล

สวัสดีทุกคน! วันนี้อยากมาเล่าเรื่องของ “หญ้าหวาน” ที่หลายคนน่าจะเคยได้ยินชื่อกันมาบ้าง โดยเฉพาะสายรักสุขภาพ หรือคนที่กำลังลดน้ำตาล หันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น หญ้าหวานเลยกลายเป็นชื่อที่ถูกพูดถึงบ่อย แต่จริง ๆ แล้วมันคืออะไรกันแน่? ดีจริงไหม? แล้วมีข้อควรระวังอะไรที่ต้องรู้ก่อนใช้บ้าง? เราไปหาคำตอบมาฝากกันครับ/ค่ะ หญ้าหวานคืออะไร? หญ้าหวาน (ชื่อวิทยาศาสตร์: Stevia rebaudiana) เป็นพืชที่มีถ.. ดูเพิ่ม

ลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง การลดน้ำตาลจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ลดความเสี่ยง โรคอ้วน โรคตับ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 (Type 2 Diabetes Mellitus) และภาวะแทรกซ้อน อย่างเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคไต ระบบการย่อยอาหารดีขึ้น อาหารที่มีน้ำตาลสูง สามารถเปลี่ยนแปลงจุลินทรีย์ในลำไส้ การลดน้ำตาลช่วยคืนสมดุลที่ดีต่อสุขภาพของระบบย่อยอาหารได้ สุขภาพผิวดีขึ้น เพราะการมีปริมาณน้ำตาลในเลือดสูง เ.. ดูเพิ่ม