ลดความดัน
เทคนิคง่ายๆ...ในการลดคอเรสเตอรอลและไขมันในเลือด
หลายคนไม่สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของตนเองได้ ทำให้มีคอเรสเตอรอลและไขมันในเลือดในปริมาณที่สูงเกินมาตรฐาน พยายามแล้วพยายามอีกในการปฏิบัติตนในลด ละ เลิกอาหารเพื่อลดปริมาณคอเรสเตอรอล แต่ไม่ประสบผลสำเร็จเนื่องจากเข้าใจผิดเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพและการปฏิบัติตนเพื่อมีสุขอนามัยที่ดี ซึ่งเมื่อเราเข้าใจจริงๆแล้วเราจะสามารถลดไขมันในเลือดลงได้และที่สำคัญคือการลดน้ำหนัก ลดความอ้วนของเรานั่นเอง โดยทั.. ดูเพิ่ม
รู้แค่นี้!! ไม่เป็นโรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension) เป็นภาวะที่ความดันโลหิตในหลอดเลือดของคุณสูงกว่าปกติ สามารถก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด นี่คือบางขั้นตอนที่สามารถทำเพื่อควบคุมความดันโลหิต: 1. รักษาพฤติกรรมการอาหาร: ลดการบริโภคเกลือและไขมันอิ่มตัว เพิ่มการบริโภคผักและผลไม้ เลือกอาหารที่มีโปรตีนจากแหล่งที่ดี เช่น ไก่ ปลา ถั่ว และเนื้อสัตว์ที่น้อยไขมัน 2. ออกกำลังกาย: ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เช่น เดินเร็.. ดูเพิ่ม
ออนเซ็นยามเย็น ช่วยลดความดันโลหิตสูง ในผู้สูงอายุได้
สื่อนอกรายงานว่า "บทความที่ตีพิมพ์ ในนิตรสารทางการแพทย์ "Scientific Reports" นักวิจัยจากโรงพยาบาลเบปปุ ของมหาวิทยาลัยคิวชู จากประเทศญี่ปุ่น รายงานว่า "เราได้ทำการสำรวจความคิดเห็น ของชาวเมืองเบปปุ ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี เกี่ยวกับนิสัยและสุขภาพ ในการแช่ออนเซ็น..."" โดยผลลัพธ์หนึ่งที่พวกเขาพบ คือ การแช่ออนเซ็นหลังเวลา 19:00 น. ซึ่งเชื่อมโยงเข้ากับการรักษาโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งการแช่ในเวลาดังกล่าว จ.. ดูเพิ่ม
ปรับยากินเอง
ปรับยากินเอง เคสผู้ป่วยชาย 45 ปี อาชีพพนักงานขับรถผู้บริหาร มารับยาความดันโลหิตสูง ซึ่งปกติทานอยู่ตัวนึงอยู่แล้ว แต่มีครั้งนึง เวียนศีรษะ ไปหาหมอเพิ่ม แล้วได้ยามาอีกตัว หมอให้ทานคู่กันตอนเช้า กับยาเก่า ผู้ป่วยบอกว่า ผมไม่ได้ทานตามที่หมอให้ ผมไปทานก่อนนอน เพราะผมคิดว่าตัวนี้ทานแล้วจะง่วง หมอกอล์ฟ ถึงไม่แปลกใจ ที่วันนี้ ทำไม ความดันยังสูงอยู่ แต่ที่สงสัยก็คือว่า ทำไม เอายา ความดันไปทานก่อนนอน มันไม.. ดูเพิ่ม
7 ผักสมุนไพรลดความดันโลหิตสูง
1.มะรุม เป็นไม้ยืนต้นขนาดกลาง ลำต้นตั้งตรงสีน้ำตาล มีใบรูปไข่เรียงสลับกันคล้าย ๆ กับใบของต้นจามจุรี ดอกเป็นช่อสีขาวออกดอกในช่วงฤดูหนาว ผลของมะรุมเป็นฝักยาวสีเขียว มีรสชาติหวาน ซึ่งมะรุมสามารถนำมารับประทานได้ทุกส่วน ทั้ง ฝัก ใบ ดอก เมล็ด และราก ซึ่งนิยมนำฝัก ใบ และดอกมารับประทานและประกอบอาหารซึ่งเรารู้จักกันดีอย่างแกงส้ม ในมะรุมมีแร่ธาตุและวิตามินที่สำคัญต่อร่างกายเช่น วิตามินซี ธาตุเหล็กซึ่งมีอยู.. ดูเพิ่ม
วันละแก้วลดความดันโลหิตสูง เสริมภูมิคุ้มกัน
สวัสดีค่าวันนี้เอาเครื่องดื่มอีก 1 อย่างทีทำง่ายและลดความดันโลหิตสูงได้ดีและเสริมภูมิคุ้มกันในหน้าหนาวนี้ เราไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันค่า ส่วนผสม สับปะรดสุก 1 ลูก น้ำตาลหล่อฮั๋งก๋วย 500 กรัม น้ำ 1 กิโลกรัม เกลือ 1 ช้อนชา ประโยชน์ที่คุณอาจไม่รู้ของ สับปะรด สับปะรด มีประโยชน์แทบทุกส่วน ทั้งใบสับปะรดที่สามารถนำมาทำเป็นผ้าใยสับปะรด กระดาษ และเชือก เปลือกสับปะรดก็นำมาทำเป็นอาหารของวัว และหมักเป็นปุ๋ย ส่ว.. ดูเพิ่ม
3โรคจบ ไขมันในเลือดสูง กระเพาะอาหาร น้ำตาลในเลือดสูง
แก้วเดียวจบ!!3โรคจบ ไขมันในเลือดสูง กระเพาะอาหาร น้ำตาลในเลือดสูง l Easy home สวัสดีค่าวันนี้นุ้กและทีมงานeasy home นำน้ำดื่มสมุนไพรอีกหนึ่งตัวที่ลดไขมันในเลือดสูง กระเพาะอาหาร น้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งตัวนี้สามารถทำง่ายแนะนำให้ทานตอนร้อนๆๆน่ะค่าจะช่วยในการลดน้ำหนักได้อีกด้วย เพราะน้ำอุ่นจะเป็นตัวทำให้ลดน้ำหนักในตัวเราไปดูกันค่า ดูเพิ่ม
ทำติดบ้านไม่ผิดหวังบำรุงหัวใจ ด้วยงบ 0 บาท
สวัสดีค่าวันนี้เอาเคล็ดลับสุขภาพดีมาฝากเพื่อนๆอีกแล้วน่ะค่า หลายคนปลูกไว้ในบ้าน ซึ่งเป็นสมุนไพรไทยที่มีประโยชน์บำรุงหัวใจ ลดความดัน ลดเบาหวาน น้ำตาลในเลือดไปดูกันค่า ดูเพิ่ม
