ลงพุง

Junk food คือศัพท์แสลงของอาหารที่ไร้ประโยชน์กับร่างกาย เป็นอาหารที่นักโภชนาการไม่แนะนำให้รับประทาน เพราะ Junk food ส่วนใหญ่จะประกอบด้วยสารอาหารที่ให้พลังงานสูงมากเป็นส่วนใหญ่ เต็มไปด้วยแป้ง น้ำตาล แต่มีวิตามิน โปรตีน เกลือแร่ อยู่น้อยมาก เช่น อาหารฟาสต์ฟู้ด อาหารทอด อาหารแปรรูป ลูกอม หมากฝรั่ง ขนมขบเคี้ยวแบบซอง และน้ำอัดลม เป็นต้น cr. https://spoonuniversity.com/place/best-hot-chicken-in-nashvill.. ดูเพิ่ม

เราก็เป็นคนออกกำลังกายนะคะแต่ทำไมช่วงท้องน้อยถึงมีพุงห้อยออกมาคะ กลุ้มใจมากแบบไม่เข้าใจจริงๆ ว่าเพราะอะไร ปกติกินของทอด พิชซ่าบ้างแต่เราก็ออกกำลังกายแทนทุกครั้งแต่ทำไมลงพุงคะ ดูเพิ่ม